「生活習慣」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「生活習慣」的資料-
經前補鈣、經後補血！生理期抗老3招
…如此密不可分，該如何利用這個週期好好地為自己打造出美顏養生的生活習慣呢？本單元從經期抗老養生開始說起，再談到女生最在意的養顏美容，訪問到中醫師李宛璇，讓她揭開生理期的秘密，每個女人…
http://www.top1health.cn/Article/320/37001 -
喀啦喀啦～壓力大顳顎關節障礙增多
… 近年來，顳顎關節門診病患漸增，原因與工作壓力大和不良的生活習慣息息相關，尤其個性和體質屬於緊張易怒、求好心切者，更要注意生活作息是否正常、睡眠品質好不好；有些人會夜間磨牙、白…
http://www.top1health.cn/Article/260/36858 -
腸躁症又發作？營養師教你怎麼吃（上）
…。幸好！大部分的症狀是輕微的。大部分的腸躁症狀可藉由『飲食、生活習慣與壓力』三位一體的自我管理來調整。腸躁症發生時，提醒自己緩和下來、學會愛自己！ 症狀發生時，請選擇溫和的飲…
http://www.top1health.cn/Article/320/36793 -
流感不上身！6營養素補對了沒？
…外，養成早睡早起、不熬夜、規律運動，以及充足水分攝取等正確的生活習慣，才是防止病菌上身的不二法則。][94673] **【營養師小叮嚀】：** 最後，張文怡營養師也提醒，想要增…
http://www.top1health.cn/Article/248/36678 -
熬夜打牌黏3C 小心乾眼症找上門
…不會增加，而是看東西會相當模糊。 **遠離乾眼症 先從生活習慣改變** 那麼該如何治療乾眼症呢？新竹國泰綜合醫院眼科主任陳瑩山說明，患者要定時點人工淚液讓眼睛補充水分，但人…
http://www.top1health.cn/Article/244/36467 -
健檢紅字卻不理 三高異常潛藏殺機
慢性病又稱「生活習慣病」。一般健檢時，若體質、血壓、血糖、膽固醇、三酸甘油酯等5項指標，只要其中有3項「數值」異常，大多已瀕臨慢性病邊緣，不僅身體「代謝」亮警訊，更容易造成慢性病上…
http://www.top1health.cn/Article/107/35394 -
發胖有因！6壞習慣讓你不知不覺多1公斤
…什麼明明控制住飲食了，還不知不覺的變胖了呢？其實，也許是你的生活習慣導致你變胖，改掉這些壞習慣，一起朝健康邁進！ ![][93087] **習慣1／挨餓，不固定時間吃飯**…
http://www.top1health.cn/Article/101/36460 -
跑攤圍爐暴食 提防「年節三炎」
…再喝酒，以免產生更嚴重的問題。 提醒，歡樂年節容易讓人生活習慣大亂，如果本身有慢性胃病、肝病、潰瘍或痛風的人，應節制飲酒、高纖少油，避免在春節期間三炎上身，享受一個健康養生的…
http://www.top1health.cn/Article/80/34318 -
天變冷常咳嗽！是流感，還是感冒？
…易併發肺炎、腦膜炎等重症。醫師提醒，流感與感冒大不同，唯有從生活習慣預防做起，對症治療才是最佳策略。 ![台灣已進入流感高峰期，但人有不少人，對感冒與流感仍是分不清楚。][925…
http://www.top1health.cn/Article/240/34270 -
像小丸子一樣幸福！日式暖桌超暖身
…常家具，坐在暖爐桌，一邊看電視、聊天，就是家家戶戶稀鬆平常的生活習慣。另外，暖爐桌上都會擺盤橘子，邊剝橘子邊躺在暖爐桌裡就是冬天極致的享受啦！ ![][92400] 
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