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「狀態」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「狀態」的資料

想要小腿勻稱誘人　先學會照顧它的方法

…腳踝沒有多餘的空間可以活動，進行背屈蹠屈，腳踝長期處於小活動狀態，接著腳踝影響到小腿肌肉，小腿也長期處於同一個緊繃狀態，開始變硬甚至發炎。 ![][102614] ![][10…
http://www.top1health.cn/Article/306/38404
棒式塑身正流行！7大錯誤姿勢快修正

…人在做棒式時，只記得收緊腹部，其他身體部位包含臀部都呈現鬆鬆狀態，就像果醬一樣軟軟的，於是整個棒式都走位。想要做出正確棒式，可以記住「Apples...not apple …
http://www.top1health.cn/Article/306/38134
防乾眼症上身！感到眼睛疲勞時快這樣做

…光線，所以還是會對眼睛造成極大的負擔。當眼睛處於疲勞狀態，想讓眼睛休息一下時，最簡單的方法就是閉上眼睛，第二是看向遠處。使用電腦時最好每30分鐘就閉上眼睛休息1分鐘，或是看…
http://www.top1health.cn/Article/244/38225
馬鈴薯＋蛋迸出異國味！動手做西班牙烘蛋

…] 9.可用手指輕輕壓一下中央，感覺表面厚實、不會塌陷的狀態，即可盛盤。 **本文出自尖端出版《今晚，來西班牙開飯》**
http://www.top1health.cn/Article/145/38204
別再彎腰拱背了！橫隔膜受壓迫快做伸展操

… 但是，如果長時間維持拱背姿勢，橫隔膜會受到壓迫，處於蜷縮狀態。這種情況若成為常態，橫隔膜就無法發揮原有功能，肺部也難以充分吸入空氣。一旦肺部無法吸入空氣時，氧氣難以充分運行到體…
http://www.top1health.cn/Article/240/37983
糖尿病治療露曙光！科學家發現關鍵荷爾蒙

…sin。 ![][100082] 作者表示，在空腹的狀態下，白色脂肪(white adipose)會分泌Asprosin，並藉由循環系統將之帶往肝臟；在肝臟，Asprosi…
http://www.top1health.cn/Article/248/37929
無聲無息的殺手　慢性發炎要當心

… 但你知道，當少了某種好油，是有可能讓自己是處於促慢性發炎的狀態嗎？ **什麼是慢性發炎(low-grade inflammation)？** 正常來說，身體短暫的…
http://www.top1health.cn/Article/240/37786
緩生理痛這樣做！犁鋤式放鬆肌肉

…／腳尖著地】** 邊吐氣，邊將腳往下，使腳尖碰到地面。在此狀態下維持5個呼吸。接著慢慢將腳往上抬，回復原狀。 **適合初學者的姿勢：** 腳尖無法碰到地板時，只要做到自己…
http://www.top1health.cn/Article/324/37909
上班族頭痛有救了！這5個穴位按了就舒服

…3個步驟進行： **步驟1／** 在保持雙肩自然下垂狀態下，讓頭部緩慢傾向一側，並儘量使頭接近該側肩膀，然後緩慢回正頭部之後，再緩慢倒向另一側。如此重複左右側傾5~10回。…
http://www.top1health.cn/Article/248/37775
消除擾人便祕靠它　6瑜珈動作好順暢

…抬** 再次吸氣，同時將背部與肩膀慢慢往上抬。頭部仍貼地的狀態。 **動作6／頭往上抬** 邊吐氣邊將手和腳壓著地板，頭也抬離地板。在此狀態下維持5 個呼吸。接著邊吸氣，…
http://www.top1health.cn/Article/318/37755
胎位不正＝難產？胎位異常有6類

…生前在子宮內的姿勢十分重要，將攸關到孕媽咪會順產或難產，正常狀態來說，胎兒浸泡於羊水中，因頭重腳輕的關係，自然會呈現頭下腳上的狀態，這在生產時最為順利，只要胎兒並非「頭下腳上」，即…
http://www.top1health.cn/Article/87/37745
消除內臟脂肪！4步驟淋巴按摩有一套

… **消水腫的4步驟淋巴按摩法** 洗澡或就寢前，在放鬆的狀態下按摩，效果更佳，請務必在日常生活中養成習慣。 **本文出自采實文化《消除虛胖腫，7天瘦3公斤》**
http://www.top1health.cn/Article/250/37632
喚醒昏睡倦肌　試試這4種晨間洗臉法

…上不只是精神可能還未完全清醒，就連肌膚可能都還處於昏昏欲睡的狀態，如果只是採取普通的洗臉方式，未必能將肌膚徹底喚醒，那樣的話，便容易一整天頂著一臉倦容；相反地，若是在晨間能做好醒膚…
http://www.top1health.cn/Article/292/37566
一根手指頭就夠！緩解更年期障礙這樣做

…血液循環，調整荷爾蒙，減輕症狀。更年期障礙會隨病患本身的心理狀態和生活環境的不同，症狀輕重不一。努力改善生活，以積極的態度養成刺激穴道的習慣吧！ **療程：**約5分鐘。…
http://www.top1health.cn/Article/11/37472
男人為什麼會劈腿？4大原因詳解析

…妳又和男人和好了，可是這個時候對他來說，他卻已經進入了劈腿的狀態。這是我目前收到最多讀者來信造成劈腿的原因。因此，在交往新男友時，請務必確認他和前女友的關係、狀態，以及分手…
http://www.top1health.cn/Article/262/37463