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…、皮膚乾燥等問題,此時的蓮藕不但香嫩可口、脆甜多汁,還有養陰清熱、潤燥止渴的作用,有利於血管收縮以及潤肺養血。老年人常吃藕,可以調中開胃、益血補髓。 另外,蓮藕搭配花生食用,…
http://www.top1health.cn/Article/248/28670…3. 過濾薑絲與綠茶後即可飲用。 - 效用: 1. 清熱解毒,防中暑。有效改善因暑熱所引起的頭昏、心悸、胸悶等情況。 2. 益氣舒心。 - 中醫師小建議: 建議生…
http://www.top1health.cn/Article/145/28659…鐵、鈣等微量元素,維生素C和纖維素的含量特別多。蓮藕有很好的清熱的作用,還可以補益氣血,增強身體免疫力。 **資料來源:39健康網www.39.net** **未經書面授權…
http://www.top1health.cn/Article/248/28591…牛」,營養價值豐富。中醫認為,黃豆性平、味甘;歸脾、胃經,有清熱利尿和解毒的功效。 **菊花茶—消除眼睛浮腫及疲勞** 菊花茶性甘、味寒,具有散風熱、平肝明目的功效。其中含…
http://www.top1health.cn/Article/320/28594…師建議,可以使用百合和白木耳一起煮成甜湯。這兩種食材具有養陰清熱的功效,針對秋天的過敏性鼻炎,有滋陰潤肺的作用。此外,利用梗米煮麥門冬粥,也是不錯的選擇。麥門冬可以清心潤肺,梗米則…
http://www.top1health.cn/Article/320/28578…蛋白質、澱粉、維生素C、鈣等成分。鮮百合含有黏液質,具有潤燥清熱作用,中醫用之治療肺燥或肺熱咳嗽等症常能奏效。另外,百合具有養陰溫肺、清心安神、利大小便等功效,尤其對於治療心肺疾患…
http://www.top1health.cn/Article/320/28574…,但每兩、三天飲用一次即可。 **百合炒蘆筍 清熱滋陰安撫神經** 除了用喝的,潤澤喉嚨還能用吃的。周宗翰中醫師建議,民眾可以將百合和蘆筍一起炒,也可再加入青椒,增…
http://www.top1health.cn/Article/320/28559…備了潤燥的作用。建議多食梨和甘蔗,梨具有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、潤肺去燥等功能。而甘蔗性味甘涼,有清熱潤腸、化痰充液的作用,好好運用食療,就能得到很大的助益。 如果咳嗽…
http://www.top1health.cn/Article/80/28540…,或是多食用高纖食物,特別是久坐、少運動的上班族,選擇苦瓜茶清熱解火舒暢解便,也是不錯的選擇。 專業營養師李婉萍指出,便祕是一種症狀,對不同之人有不同之意義,通常是指排便次數…
http://www.top1health.cn/Article/320/28508…好體內管理,平日可選蜂蜜菊花茶飲小偏方止咳,因具有潤肺滋陰、清熱解毒、通腸潤便等作用,剛好可以用來紓解秋天常見不適症狀,對防止秋咳具有一定效果。 ![9月氣候多變,最容易出現咳嗽…
http://www.top1health.cn/Article/189/28487…素C有美白的作用。蜂蜜柚子茶能將這兩種功效結合,經常食用可以清熱降火、美白去斑。尤其適合天天面對電腦、臉色黯淡的白領女性。 由於柚子含有非常豐富的維生素C和柚子酸,柚子除了能…
http://www.top1health.cn/Article/80/28359…、澱粉、維生素C和維生素B1,以及鈣、鐵、磷等無機鹽,有利濕清熱、益肺、健脾胃的功效。 **冰糖白蘿蔔** 白蘿蔔一根、冰糖15克、蜂蜜適量。將白蘿蔔洗淨,切成約5釐米厚的…
http://www.top1health.cn/Article/320/28280…較炎熱,多吃這些「節氣菜」,可以起到健脾祛濕、補中益氣、平肝清熱等作用。 ![][82610] 立秋,從時間上看,就是過了上半年,下半年開始啦。因此,立秋飲食非常重要,…
http://www.top1health.cn/Article/320/28279…津、養陰清燥的食物。特別是奇異果、水梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、潤肺去燥等功能,很適宜有內熱,出現肺熱咳嗽、咽乾喉痛、大便乾結的人食用。 所以入秋之後不宜立即進食如羊肉…
http://www.top1health.cn/Article/239/28268…比較炎熱,多吃些「節氣菜」,可以起到健脾去濕、補中益氣、平肝清熱等作用。 ![][82331] 立秋飲食非常重要,立秋吃好了,後面秋分時節的清補潤肺才會更加有效。今天就…
http://www.top1health.cn/Article/320/28183