…可以从日常饮食开始,多摄含有铜质、碘质和蛋白质食物,如︰蛋、海带、菠菜、坚果等。 **咖啡因洗头 增毛囊活力** 此外,亦可使用含有咖啡因和深色素粒子的洗发露每天按摩头皮,…
http://www.top1health.cn/Article/323/25055…康署提醒,准备怀孕的女性每日要摄取140微克碘,平日要多摄取海带、紫菜、贝类、海鱼等含碘丰富的食物,烹饪时也应选用盐品包装上成分标示有「碘酸钾」或「碘化钾」的加碘盐。而孕妇及哺乳妇…
http://www.top1health.cn/Article/22/25028…用。饮食上,则建议适量吃富含胶质的食物,比如黑木耳、白木耳、海带、红凤菜、珊瑚菜等,热量低又有饱足感,有助于恢复窈窕身材。
http://www.top1health.cn/Article/320/24960…含铁量就有185毫克。自古以来,人们就把它作为补血佳品,此外海带、紫菜等水产品也是较好的预防和治疗儿童缺铁性贫血的食品。 **6、含维生素c丰富的食物** 含有丰富维生素c…
http://www.top1health.cn/Article/320/24817…*绿豆及野菊花能清热解毒,百合清火润肺。 **★薏苡仁海带双仁粥** **材料:**薏苡仁、枸杞子、桃仁各15公克,海带、甜杏仁各10公克、绿豆20公克、粳米80公克。 …
http://www.top1health.cn/Article/49/24834…/饮食健康** 摄取含有铜质、碘质和蛋白质食物,例如︰蛋、海带、菠菜、坚果等。 **第3招/洗发产品** 使用适合自身的洗发露每天按摩头皮,不但能够补充发根的能量并有助…
http://www.top1health.cn/Article/267/24736…%左右,腌制食品的含盐量也在8%以上,海产品的鱼、虾、牡蛎、海带中本身就含有大量的盐分。食盐中主要影响人健康的是“钠”,如味精含谷氨酸钠,小苏打是碳酸氢钠,都能增加人体钠的含量。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/24708… O型人需要高蛋白营养,宜多吃海里的动植物(如海鲜、海苔、海带、海藻等)、牛肉、鸡肉、鹿肉、羊肉、无糖豆浆、杏仁茶、米食(如糙米、草仔粿、米苔目、米粉、年糕等)、绿色蔬菜、加州梅…
http://www.top1health.cn/Article/320/24651…物,以及具有抗氧化效果,能清除血中有害物质的粗粮、绿叶蔬菜、海带等食材都是不错的选择。 <!--more--> ![多吃黑色食物除有助护肝外,集酸、咸、辛、甘、苦等5种食味于一…
http://www.top1health.cn/Article/320/24545…花生、小麦粉、荞麦、玉米等谷物果。阴虚内热之人,可选择鸭肉、海带、绿豆、甘蔗汁、荸荠、百合等,以消火。 **三、最适合的青菜:小白菜、油麦菜** 由于春天经常容易困倦,所以…
http://www.top1health.cn/Article/30/24538…吃滋阴补肾的食物,如白木耳、黑木耳、海参、枸杞、芝麻、桑椹、海带、发菜等。及保持愉快心情,适当运动,降低疾病发生。 **《保护卵巢 按摩3穴位》** ![卵巢早衰属中医「不…
http://www.top1health.cn/Article/239/23750…食物能够补肾、补血,例如葡萄、樱桃、苹果、红豆、菠菜、发菜、海带、昆布、黑豆、黑芝麻、黑木耳、乌骨鸡、桑椹等,都有助于头发乌黑亮泽,不易脱发。 **【中医食疗调体质,改善掉发…
http://www.top1health.cn/Article/242/23615…纤维的“高手”,比如黑豆、黄豆、红豆、绿豆等豆类食物,木耳、海带等食物,小米、鲜玉米、燕麦等粗粮。此外,根菜类食物纤维含量也较多,如胡萝卜、红薯、山芋等。 **化学扫帚:抗氧…
http://www.top1health.cn/Article/320/23577…然荷尔蒙---海藻** 海藻,顾名思义,就是海中的植物,像海带、海苔…都算。这类食物不但富含铁质还可以抑制某种癌细胞,尤其可以抑制乳癌的发生。因为海藻可以降低雌性激素的生产,而雌…
http://www.top1health.cn/Article/292/23512…,比如两个三鲜馅儿的包子,搭配一碗小米粥,再吃一盘白灼生菜或海带丝,营养就比较平衡,包子、饺子等也是不错的选择。 **四类食物来救急:**如果由于各种原因,无法按时吃饭,不得…
http://www.top1health.cn/Article/30/23416