抗氧化 | 搜尋結果 | 華人健康網

「抗氧化」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「抗氧化」的資料

身體的充電寶！天然提神飲幫你補元氣

…能讓人活力旺盛、提振精神有關。 **豐富微量元素，具有抗氧化效果** 根據外國Noborders網站的介紹，瑪黛茶含有豐富的瑪黛因、綠源酸、芸香甙、單寧酸等成分，維生素…
http://www.top1health.cn/Article/318/32687
缺鎂易老化！多吃全穀食物「鎂」煩惱

…建議可以多吃小麥胚芽、杏仁、堅果，以及未加工的穀類等富含鎂的抗氧化物質食物，遠離老化危機。 ![小心皺紋悄悄爬上你的臉，有可能是缺「鎂」導致！][90926] 美國醫學…
http://www.top1health.cn/Article/320/32672
乳癌就要這樣吃〜低脂高纖高蛋白

…。 2.蔬菜類與水果類：蔬果中含有豐富的膳食纖維與天然抗氧化劑，建議 1 天蔬菜類攝取至少 3碟，水果至少 2 份 (1 份約為一個拳頭大小 )。不同種類、顏色的蔬果都要吃，…
http://www.top1health.cn/Article/320/32666
KO慢性疲勞！蘋果皮多酚清自由基　

…食物或壓力而在體內產生。 **蘋果皮多酚清自由基　有效抗氧化** 透過此自由基的作用，細胞會跟著生鏽，而造成慢性疲勞症候群。蘋果皮上所含有的多酚具有清除自由基的作用，也就是…
http://www.top1health.cn/Article/248/32622
抗肺癌必吃！每天吃10顆開心果

…，營養師表示，雖然論點尚未獲得臨床證實，但研判與維生素E提升抗氧化力有很大的關係，每天吃10顆開心果，也能輕鬆防癌抗癌。 **維生素E抗氧化　預防肺癌有一套** 大…
http://www.top1health.cn/Article/308/32609
解便祕抗老神器　黑棗乾+優格絕配

…乾加入優格中，或者搭配生菜沙拉一起吃，不但幫助排便，還能吃進抗氧化成分，美肌又抗老！ ![][109958] 一般來說，每100公克的食物若含有2公克以上的膳食纖維，就稱得…
http://www.top1health.cn/Article/320/31476
瑞典人長壽秘訣　原來是吃這種魚...

…的滋補食品一樣是當季必須要吃的食物之一。鮭魚是著名的保長壽的抗氧化食品，含有豐富的構成腦細胞的脂肪酸，其中ω-3脂肪酸的含量比ω-6脂肪酸多3倍。 ω-3脂肪酸是減少炎症、…
http://www.top1health.cn/Article/248/31453
冬天護心超級食物　黑色覆盆子非吃不可

…黑色覆盆子(black raspberry)富含花青素，其他抗氧化物的含量也相當高，有助防癌、降低心臟病風險，是一股新崛起的健康勢力！需要注意的是，黑色覆盆子跟黑莓是2種完全不同的…
http://www.top1health.cn/Article/320/30372
皮膚乾燥難解？3營養素養出水潤肌

…E** 維生素E是一種脂溶性維生素，又稱生育酚，是最主要的抗氧化劑之一，有很好的美容功效。 1. 鎖水潤膚** 維生素E能保護細胞膜免受自由基的氧化損傷，幫助修復並鞏固肌膚的…
http://www.top1health.cn/Article/320/30331
吃核桃不只可補腦　還有這5大功效

…沒有科學依據的，但核桃確實能補腦，原因如下： **1、抗氧化物質** 日常生活中，人體體內會產生自由基，科學研究證實，癌症、衰老或其它疾病，大都與過量的自由基有關。抗氧化物…
http://www.top1health.cn/Article/248/30299
喝龍眼枸杞茶　可降低近視度數？

…化作用可能與白內障、黃斑部病變等老化眼疾有關。從飲食中攝取的抗氧化劑及礦物質，可以防禦體內的活性氧分子及自由基，經氧化作用傷害眼睛細胞，有效減緩眼睛退化性疾病，特別是末期的黃斑部病…
http://www.top1health.cn/Article/244/30113
葡萄好神！超級厲害的淡斑果汁

…代團隊營養師陳柏鈞表示，葡萄含有花青素、白藜蘆醇，對於體內的抗氧化都有幫助，尤其是白藜蘆醇已經被許多國內外研究證實，具有抑制黑色素生成的關鍵酵素─酪胺酸脢（Tyrosinase）的…
http://www.top1health.cn/Article/320/30238
黑咖啡、白咖啡哪個好？聰明選沒煩惱！

…原酸、類黑素、葫蘆巴鹼、咖啡醇和咖啡豆醇等，在體外試驗證實具抗氧化、抗氧化壓力、降血糖等功效。][87818] **咖啡保健成分多！仍要謹守飲用量限制** 黑咖啡、白咖啡，…
http://www.top1health.cn/Article/80/30261
吃金針花防乳癌　巧搭木耳更給力

…、消腫的作用，近代營養學則發現金針花高纖有助排便，且富含多種抗氧化成分和多醣體，有助預防女性乳癌，抑制癌細胞增殖，中醫師建議平常多吃些金針花，搭配木耳或香菇，保健更給力。 …
http://www.top1health.cn/Article/132/30217
外食族營養易落漆　快補枸杞堅果

…果或果乾杏仁或榛子，快速補充體力。 **四、多喝綠茶：抗氧化** 白領女性經常面對電腦，更加需要追求健康美白，減少電腦輻射對肌膚的損傷。綠茶中含有強效的抗氧化劑、茶酚以及維…
http://www.top1health.cn/Article/248/30190