「情緒」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「情緒」的資料-
營養不良也會憂鬱 快補充魚油、B群緩解
…「躁鬱」的問題，Donna對這部份也小有經驗。其實，這些心理情緒問題都是「吃出來」的，因為都跟「營養不良」有關。 控制我們情緒的東西，是腦部幫助舒壓的「神經傳導物質…
http://www.top1health.cn/Article/245/37919 -
職場老鳥菜鳥壓力大不同 5步驟快速減壓
…可以促進正向循環，讓人快樂且樂於工作，但過度的壓力，卻會影響情緒和健康，專家建議上班族學會與壓力共處，若覺得壓力太大，可透過「SMILE五步驟」幫自己減壓。 ![上班族壓力過大，…
http://www.top1health.cn/Article/245/37939 -
減輕經前症候群 補6營養素有解
…研究發現日服50微毫克維他命B6和250毫克鎂，能減輕頭痛及情緒波動症狀。 ![][99754] **🍀2.維生素E：**促進血液循環，使荷爾蒙正常，並改善經前乳房的腫脹…
http://www.top1health.cn/Article/324/37808 -
脹氣頻打嗝、放屁？薄荷油按摩助舒緩
…** 中醫師周宗翰指出，除了飲食以外，現在社會工作壓力大、情緒起伏過大，也常會出現心因性的腹脹。中醫認為脾主清升、胃主濁降，食物進入胃將消化後，除了會分解出人體所需的營養外，也會…
http://www.top1health.cn/Article/258/37698 -
不讓壓力來找碴！女中醫推3抒壓飲
…問題。][99160] 壓力除了會影響肝臟的作用外，在精神情緒不佳的情況下，更會使腎陽失去平衡，進導致內分泌運作發生異常。特別是，陰陽不平衡的狀態下，同時也會對自律神經產生干擾，…
http://www.top1health.cn/Article/239/37576 -
甩開疲勞壓力 快補這6大營養素
工作壓力爆表、情緒煩躁、全身疲勞不適，該怎麼辦？營養師表示，除了克服壓力來源、適度運動外，吃對食物也一樣有效！特別是，維生素C、維生素B群、鈣、鎂等6大營養素，更是重拾好心情，一甩…
http://www.top1health.cn/Article/318/37524 -
跟著別人打呵欠？原來是共感能力作祟
…透過對方的表情與眼神，就算不開口說話，也可以充份感受到對方的情緒。 換句話說，我們就算不說話，也可以將自己的「心」（想法）傳達給對方，同時接收對方的「心」（想法）。我們能夠從…
http://www.top1health.cn/Article/145/37506 -
孩童情緒處理！新手父母不知不可
兒童的情緒與行為問題經常造成師長困擾，包含：憂鬱、焦慮、憤怒情緒、攻擊行為等等，這些情緒與行為問題和兒童的情緒調控息息相關。兒童的情緒調節重點會放在策略使用的技巧與變化上，若是能提…
http://www.top1health.cn/Article/304/37406 -
女童斷頸案後人心不安，如何調適？
…*，尋求心理支持的協助，並多關心身邊親友和孩子，以減緩不安的情緒。 
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