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…補鈣就好了嗎?事實上,40歲之後,骨骼中的骨質含量減少,骨質密度降低,屬於不可逆的現象。因此,民眾應該把握年輕時期補充鈣質、儲存骨本,才能保障未來的骨質健康。不過,營養師提醒,除了…
http://www.top1health.cn/Article/320/28287…弗博士,利用美國農業部權威資料,計算出47種水果和蔬菜的營養密度(單位熱量所含重要營養素的濃度)排名,其中41種果蔬由於每100千卡中平均含有10%或17種以上關鍵營養元素,而被授…
http://www.top1health.cn/Article/320/28341…補充因夏季炎熱,食慾下降所導致的營養不足。例如,奇異果的營養密度是蘋果的6倍以上,每天2顆奇異果可輕鬆攝取日常所需重要營養素,其中含有的膳食纖維及維生素C,更可以為秋季養生做好準備…
http://www.top1health.cn/Article/239/28222…油皂放入起泡袋中輔助起泡,觀察每一款皂的起泡大小、持久性、綿密度等等,透過這樣的測試結果,讓大家在寫配方時,更能依據自己的需求來選擇油品。 **重點5/穩定性:**如何讓皂不…
http://www.top1health.cn/Article/294/28146…動,而從肝臟去程與回程的載具又不相同,從肝臟出發的脂蛋白是低密度(Low Density) 的,又簡稱為LDL,回程的載具是高密度脂蛋白(HighDensity Lipoprote…
http://www.top1health.cn/Article/28/27926…最喜歡喝的可樂,如此營養失調的飲食習慣,使他不知不覺中,骨質密度加速下降,而提早形成了骨質疏鬆。 **骨鬆非老人專利!偏食、酗酒加速骨質流失** 人體的骨頭「質」和「量…
http://www.top1health.cn/Article/248/27914…食材選擇。][80879] **膽固醇高一定有危害?高、低密度作用大不同** 王子南營養師表示,提到膽固醇大多數人往往會為之色變,認為膽固醇一定會危害人體。事實上,膽固醇並不全…
http://www.top1health.cn/Article/320/27734…少血管狹窄及硬化。目前健保署已放寬降血脂藥物給付標準,原本低密度膽固醇(LDL)在130 ml/dl以上才給付服用,現已放寬至低密度膽固醇100 ml/dl以上就可給付。 當…
http://www.top1health.cn/Article/145/27755…水化合物的比例、提供高品質蛋白質;而兩組皆提供相同熱量及熱量密度與相同克數的植物性蛋白質及液態乳製品、膳食纖維和糖。 ![][80839] **研究結果指出:** 1. …
http://www.top1health.cn/Article/101/27724…<!--more--> ![台大醫院北護分院引進最新骨密度檢查儀,韓德生醫師鼓勵民眾提早檢測、提早治療。(攝影/洪毓琪)][80505] **降骨折風險!骨鬆患補鈣+維生素…
http://www.top1health.cn/Article/165/26616…元件。 <!--more--> ![黃斑部的感光細胞密度及數量是整個視網膜最大、最敏銳的區域,也因此黃斑部好壞將會影響視覺清晰度、視力與色彩呈現。(圖片/台北市立聯合醫院仁…
http://www.top1health.cn/Article/244/26608…式「Dr.Bone」,即可知道住家附近有哪一些醫院可提供骨質密度檢測,及早前往檢查,別讓骨質疏鬆找上門! 在台灣,60歲以上的人口中約每6人就有1人患有骨質疏鬆症,骨折風…
http://www.top1health.cn/Article/248/26615…缺乏運動、曬太陽。而吸煙、喝酒、大量喝咖啡等習慣,都會降低骨密度,令骨頭變脆。此外,素食者和長期節食減肥的人,罹患骨質疏鬆的風險也較高。 **5.有家族史的人要高度警惕** …
http://www.top1health.cn/Article/165/26609…虛的** 有些人看起來不胖,但皮下脂肪過多,因為肌肉和骨質密度的不足,體力較差、容易生病疲倦。這類人容易受到肥胖和其衍生的三高疾病、新陳代謝症候群、心血管疾病等困擾。 <!…
http://www.top1health.cn/Article/250/26478…合成過多、氧化減少,干擾肝臟對脂肪的代謝,並在肝內合成一些低密度脂類物質,打破供求平衡。 所以,除了看得見的脂肪—肥肉、動植物油,看不見的「潛在脂肪」—甜食、主食也要警惕,適…
http://www.top1health.cn/Article/248/26205