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「吃」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「吃」的資料

減重不求人　提升基礎代謝率有8招

…充足夠的溫水，絕不可以冰飲代替。 **第6招／改變早餐吃法** 早餐一定要吃。因為經過一整夜的睡眠，身體新陳代謝變慢，如果再沒補充營養，代謝就會越來越慢，就像還在睡覺一樣。…
http://www.top1health.cn/Article/250/29286
吃魚吃進洗面乳微塑膠　小心致癌不孕

…洋，吸附各種環境荷爾蒙，再經由食物鏈進入大魚體內，最後被人類吃下肚，恐提升致癌和不孕的風險，建議避免吃魚的內臟和脂肪，減少接觸機會。 ![含有塑膠微粒的洗面乳和去角質用品，恐怕會…
http://www.top1health.cn/Article/320/29224
寒露體內缺水　必吃8種水果止燥

…生素和礦物質。此外，葡萄含有人體所需的十多種氨基酸及果酸。常吃葡萄，對神經衰弱和過度疲勞均有補益作用，可幫助血液循環。 **3.香蕉** 香蕉是著名的「安眠」水果，它含有豐…
http://www.top1health.cn/Article/248/29126
控制血壓靠這1招　吃海帶根燉肉

**【核心提示】：**大家平時吃海帶，都喜歡吃海帶葉，其實海帶根降血壓的功效更顯著。有一群人的血壓在120~139／80~89mmHg之間，並不是理想的血壓範圍，但也還不能算是高血…
http://www.top1health.cn/Article/320/29124
癌友孕婦不能吃蟹？拒蟹脂蟹膏無負擔

秋風起，蟹黄肥！時序入秋，氣溫轉趨涼爽宜人，更是老饕們吃蟹的好時機！但是，網路盛傳肉質鮮甜、滋味鮮美的螃蟹，並非人人都適宜食用，除了有腎臟病、痛風問題的人需酌量攝取外，癌症病友、孕…
http://www.top1health.cn/Article/309/28965
中西早餐PK？糖尿病控血糖這樣吃

早餐是整天活力的來源，吃對早餐不僅精神百倍，也能妥善控制血糖，對於糖尿病友來說特別重要。不過，饅頭、蛋餅、三明治、奶茶、紅茶…中西式早餐品項眾多，怎麼挑選才健康？營養師指出，糖尿病…
http://www.top1health.cn/Article/320/28834
吃烏梅豬肺湯補水　讓你水潤過秋天

…而肺多涎沫，心有死血，治淨匪易，烹煮亦難。」也就是說豬肺偶爾吃還是可以的，但烹調前需多次沖洗乾淨。 **資料來源：39健康網www.39.net** **未經書面授權請勿轉…
http://www.top1health.cn/Article/320/28870
中秋月餅高糖、高油！5類人不宜吃

…消費者在挑選月餅時，要抵制「三無」產品。此外，有5類人不適合吃月餅。 ![][84264] **選購月餅：學會察「顏」觀色** 1. 選購月餅要注意品牌，選擇名牌，品…
http://www.top1health.cn/Article/248/28838
挑螃蟹4秘訣！搭甜薑醋醬吃出鮮味

…的好季節，專家分享獨門的挑蟹4秘訣，以及私房的甜薑醋醬，讓你吃得新鮮美味又滿足。 **新鮮螃蟹怎挑？4選購秘訣保新鮮** 吃螃蟹人人都會，但要想挑選新鮮、飽滿的螃蟹可就…
http://www.top1health.cn/Article/80/28832
糖尿病不敢吃澱粉？4祕訣聰明吃主食

…等澱粉類食物，容易使血糖在短時間內升高，因此許多糖尿病友不敢吃澱粉類，甚至誤以為白飯吃得越少越好。不過，完全不吃主食類，恐增加腎臟負擔，甚至造成酮酸中毒。營養師建議，透過4個小祕訣…
http://www.top1health.cn/Article/320/28766
蟹膏蟹脂5部位少碰！恐膽固醇普林超標

濃濃秋意，大口吃蟹，一口口鮮黃肥美的蟹膏、蟹脂下肚，讓人直呼過癮！但是，腎臟科醫師提醒，有腎臟疾病、痛風、高血脂問題的人，品嚐秋蟹時，最好能把普林、膽固醇含量豐富的蟹膏、蟹黃、心、…
http://www.top1health.cn/Article/240/28808
倒三角飲食減重？營養師打臉：傷心血管

…五花八門，有1名心理治療師表示「想瘦就瘦，把飲食金字塔倒過來吃就對了」，並認為「吃油吃肉不會讓你不健康」等。但專業營養師卻不表認同，表示其中內容有所謬誤，雖然適合快速瘦身，但是不建…
http://www.top1health.cn/Article/101/28803
哪種水果糖分低？糖尿病友聰明控糖

糖尿病友在飲食上最重要的任務，就是吃對食物，妥善控制血糖。以蔬果來說，許多水果的糖分都很高，該怎麼吃才能避免血糖波動？另外，營養師指出，多數蔬菜的糖分都不高，可安心食用，但是，民眾…
http://www.top1health.cn/Article/320/28764
貧血氣色白筍筍　吃黃豆4食物補血

…00克含185毫克的鐵，自古以來，人們就把它作為補血佳品。常吃黑木耳令人肌膚紅潤、容光煥發，並可以預防缺鐵性貧血。同時，微量元素鐵是促進頭髮黑色素合成的重要元素之一，頭髮變白的人應…
http://www.top1health.cn/Article/324/28751
香蕉別吃錯！黑斑熟香蕉吃多易肥胖

…較低；但是已經長出黑斑的『熟香蕉』，熱量和糖分都比較高，因此吃了容易發胖。」果真如此嗎？營養專家指出，兩者的熱量和碳水化合物總量其實都一樣，不過，「生香蕉」確實是澱粉較多、糖分較少…
http://www.top1health.cn/Article/320/28715

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