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「受傷」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「受傷」的資料

水還是運動飲料？運動這樣喝才對

…時飲用。 **更多資料請參考《國家代表隊醫師教你運動不受傷》**
http://www.top1health.cn/Article/326/21609
核心肌群練4腹肌　正面搭橋防傷害

…心肌群力量不足機會很大！核心的力量愈好，在日常生活或運動場上受傷的風險就愈低，自然也能避免腰痠背痛等困擾。只要鍛鍊核心肌群，練習正確搭橋的動作，即可輕鬆跟疼痛與運動傷害說：「不」。…
http://www.top1health.cn/Article/306/21571
強力壓背骨折！瑜珈束角式小心伸展

…動前暖身。][66912] **伸展筋骨操之在急　瑜珈受傷風險增** 大里仁愛醫院復健科主治醫師陳巧萍表示，瑜珈是很熱門的運動，但許多民眾對瑜珈的觀念還停留在伸展筋骨，…
http://www.top1health.cn/Article/306/21504
【查症狀】搔癢

…失。搔癢嚴重者奇癢難忍，不停地搔抓，甚至可能抓到皮膚受傷破皮，或出血時感到疼痛，才減輕搔癢的感覺，由於不斷地搔抓可能使患部皮膚變厚，變厚的皮損又加重了瘙癢，形成愈癢愈抓、愈…
http://www.top1health.cn/Article/158/20044
疼痛是受傷還疲勞？「累積傷」導致

…，都得到相同的印證─疼痛發病（衝破臨界點而爆開），亦即真正「受傷」前的狀態，應該稱之為「累積傷」而非「疲勞」。只有盡早認知與接納「累積傷」概念，才能及時幫選手脫離傷痛或退場（引退）…
http://www.top1health.cn/Article/339/20453
小腿肚很重要！血液迴流全靠它

…屬。上了年紀、運動不足、運動過度、過勞、壓力、疾病或受傷等，各種原因都會加速小腿肚的幫浦機能衰退，造成血液凝滯、手腳冰冷、老廢物質囤積在血管內，導致百病叢生。 **本…
http://www.top1health.cn/Article/294/20438
皮肉傷擦優碘　小心越擦越慢好

…管、神經、皮脂線、汗腺及毛囊，可維持皮膚的生理功能。當真皮層受傷時，會導致纖維母細胞的增生，形成疤痕。而皮下組織，則是脂肪形成及儲存之處，可提供防震及能量。當發生意外碰撞時…
http://www.top1health.cn/Article/293/20204
還我水肌膚！夏日受損補救4大招

…，修容產品模糊曬痕界線。 **預防夏日損傷三：頭髮也會受傷** 頭髮也會被曬傷你知道嗎？不僅日曬，泳池裡的氯、海水中的鹽份…都是髮質受損的元兇。現在許多的品牌都推出防曬的洗…
http://www.top1health.cn/Article/292/20168
扭傷不處理　當心！關節炎提早報到

…先懂得判斷扭傷的程度。書田診所復健科主任醫師潘筱萍指出，韌帶受傷依程度的不同以及疼痛度做為判別，臨床上可以分成3個等級： **第1級：**從顯微鏡做組織檢查，可發現有局部出血…
http://www.top1health.cn/Article/197/20101
游對瘦更快！6大自由式泳姿助減重

…低** 肩膀應保持低而放鬆，即使你是伸手向前打水；避免手臂受傷，同時獲得最大的力量來源──背部肌肉。 **Tips2手腕打直** 你的手和上臂好比船槳撥水前進，漿撥水的力…
http://www.top1health.cn/Article/292/20007
轟！新店民宅氣爆！1死13輕重傷

… 急救現場為了要跟時間賽跑，搶救剩下的住戶，連警消人員也受傷，其中有一名新手媽媽為了強褓中的小嬰兒，更勇敢的從7樓窗台抱著小女嬰垂降至地面，連警消都稱讚她勇敢，目前該名母女輕微…
http://www.top1health.cn/Article/241/19833
膝蓋傷癒走不了　韌帶斷裂難察覺

…帶斷裂及半月板破裂，很難在第一時間的X光檢查發現，建議患者在受傷關節腫脹消退後，不要急著恢復膝關節的使用，應再做一次詳細檢查，必要時治療，以免誘發隱藏性骨傷害。 ![車禍撞傷膝蓋…
http://www.top1health.cn/Article/164/19671
不死鳥郭泓志　走過運動傷害淬鍊

…--> ![根據一項調查發現，投手與內野手有較高發生肘關節受傷的機率；投手有較高發生肩關節傷的比例。（圖片／取材自郭泓志 x 強力左腕FB）][62153] **採取預防措…
http://www.top1health.cn/Article/248/19658
氣爆醫援　不排除啟動中區緊急支援

…月1日下午2點為止，這起氣爆意外已經造成25人死亡，267人受傷，還有2人失蹤，同時有2萬3千多戶停氣，7536戶停電，8000戶停水。雖然衛生福利部已啟動（EOC）緊急醫療救助系…
http://www.top1health.cn/Article/240/19648
肌肉僵硬體質差　雙人伸展操有好孕

…必問他：「會不會痛？」、「會痛要喊停喔！」勉強用力只會使身體受傷，做體操要得到最大效果，必須在對方覺得可以承受的範圍內。 **本文出自世茂出版《好孕體操讓妳調理體質、突破高齡…
http://www.top1health.cn/Article/12/19613

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