南瓜 | 搜尋結果 | 華人健康網

「南瓜」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「南瓜」的資料

喝龍眼枸杞茶　可降低近視度數？

…獻也不可忽略。類胡蘿蔔素的來源包括深黃、深綠和紅色蔬果，如南瓜、綠花椰菜、紅蘿蔔、甘藷、青辣椒、番茄、玉米、木瓜、哈密瓜、芒果、西瓜、杏桃等。至於葉黃素跟玉米黃素則可以在深綠色…
http://www.top1health.cn/Article/244/30113
2個月狠甩肥肉秘訣：重量訓練+深蹲

…健康吃小火鍋，在食用時請特別注意要避免食用到根莖類的食材，如南瓜、玉米、芋頭等，以及火鍋料，如貢丸、魚丸、燕餃、魚板等水產加工類製品。 **日本人氣私人健身中心登台** 這…
http://www.top1health.cn/Article/250/30284
南瓜有4大防癌神器　營養師也說讚

健康頂「瓜瓜」！南瓜的色彩鮮豔，口味香甜濃郁，價格平易近人，一直深受國人的喜愛，是常見的餐桌美食，而近年研究又陸續發現南瓜的高營養價值，有抗氧化、穩定血糖和預防癌症的功能，讓南瓜的…
http://www.top1health.cn/Article/314/30270
瘦身蔬菜湯　女星「小辣椒」這樣喝

…綠椰菜和芝麻菜太單調，還可以加入豆子、羅勒、紅蘿蔔、薑、美洲南瓜(zucchini)一起煮。食材可以依個人口味和季節來變化，做出屬於自己的瘦身排毒湯。 **蔬菜含膳食纖維　增…
http://www.top1health.cn/Article/320/30243
冬天心血管病易發作　這4道菜護心

…分開胃。 **三、藜麥沙拉** **食材：**藜麥、南瓜、胡蘿蔔、菠菜、蜂蜜、橙汁、橄欖油、鹽、胡椒粉、白葡萄醋、堅果。 **作法：** 1.將藜麥放入滾水中煮7～8 …
http://www.top1health.cn/Article/248/30154
甩掉肥胖、增記憶　必吃10大聰明蔬果

…友親手揉製麵糰，用現場田園最天然的食材當作配料，親身體驗窯烤南瓜比薩。並且還與小朋友共同採收新鮮的薄荷、甜菊及香蜂草，泡成健康美味無負擔的香草茶。實踐大學食品營養與保健生技…
http://www.top1health.cn/Article/22/30177
研究：每天吃核桃可改善精子品質

…性平，味甘澀，有養心安神、健脾、補腎等功效。 **5.南瓜** 南瓜富含一系列的維生素、礦物質、抗氧化物以及大量的可消化纖維，是最營養、最健康的食物之一，南瓜同時還有提高男…
http://www.top1health.cn/Article/323/30126
護眼不是只有紅蘿蔔　吃這些更神…

…蘿蔔素以橘黃色或橘紅色蔬果的含量最為豐富，像是紅蘿蔔、木瓜、南瓜、番茄、紅黃椒、芒果等食物。 **護眼四／葉黃素** 葉黃素存在於眼球的水晶體和視網膜中，可以減少自由基對眼…
http://www.top1health.cn/Article/320/30138
失眠難入睡？自製芳香按摩油一覺到天亮

…胡桃油15ml。 2.琉璃苣油40ml＋月見草油40ml＋南瓜籽油20ml **全文內容請參考野人文化《芳療實證全書：從分子到精油、從科學到身心靈，成為專業芳療師的必備聖經…
http://www.top1health.cn/Article/76/30129
吃薑驅趕寒冷！薑汁拿鐵2創意飲品

…飲》** - 材料：老薑10克、杏仁果15克、核桃15克、南瓜子10克、薑黃粉 1克、鮮奶240 c.c.、紅糖適量。 - 作法： 1. 老薑去皮後切圓片，以滾水煮沸取其汁，…
http://www.top1health.cn/Article/80/30059
10分鐘主菜就上桌　蜂蜜醋漬豬肉變化多

…。和蕃茄一起盛盤。 **【變化菜色 ③／南瓜燉豬肉】** 利用醬汁蒸煮。豬肉和南瓜都帶有甜味，極為下飯。 **熱量：**1 人份530 kcal。 **材…
http://www.top1health.cn/Article/318/30046
有點嘴饞？DIY南瓜奶油燒增飽足無負擔

想吃點心或是有點嘴饞的時候，來做這道天然美味的點心吧！栗子南瓜是日本品種，近年在花東和南部地區栽種成功，特色是有著栗子般桑綿的口感。栗子南瓜的鬆軟綿密加上奶油的柔滑，讓人意猶未盡…
http://www.top1health.cn/Article/324/29961
冬日嗑火鍋　營養師：3點保証不發胖

…李佩霓營養師也提醒，糖尿病病友要注意主食不要攝取過量，若有吃南瓜、馬鈴薯、芋頭、地瓜及玉米等主食，則飯、麵、油條、甜不辣等主食就要減量。而高血壓病友要吃得清淡，少吃醃漬及加工製品(…
http://www.top1health.cn/Article/101/29908
舌癌末期最怕營養不良　蔬果昔救命！

…了個全新的新老公。 ![「健康靈糧蔬果昔」的材料有蒸熟南瓜、牛蒡地瓜、栗子、山藥、當季時蔬等。（攝影／洪毓琪）][86975] **頭頸癌患不怕營養不良　自製健康靈糧蔬果昔…
http://www.top1health.cn/Article/308/29881
吃香蕉增性高潮　維生素C是關鍵？

…維生素C提高性趣」的說法並不正確。相較之下，適度攝取南瓜、南瓜子或葵瓜子等含鋅的蔬菜堅果，反而比較實際，鋅可以增加精蟲活動力，提升睪固酮的濃度，讓性生活更美滿。另外，這類食…
http://www.top1health.cn/Article/235/29855