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現代人生活水準提高,飲食也越來越精緻、豐富,但若長期維持高油、高鹽、高糖的飲食習慣,又缺乏適度運動,極易誘發脂肪肝的發生,若沒有妥善處理、改善,可能引發心血管疾病、代謝症候群問題等…
http://www.top1health.cn/Article/258/18725乳癌高居台灣女性癌症發生第1位,且有逐漸年輕化的趨勢。面對乳癌的威脅,除了自我檢測外,還有什麼方法能提早防範呢?中醫師表示,造成乳癌發生率提高、年輕化的因素,多與現代人長期生活、飲…
http://www.top1health.cn/Article/258/18718外電報導美國近日出版一本新書《敲一敲就會瘦》,指出敲打頭臉部8個特定部位,平均2個星期可以瘦7公斤?中醫師指出,不可能只靠敲打這些部位就能瘦身,中醫師表示,不太可能敲打頭臉部就可以…
http://www.top1health.cn/Article/132/18653根據統計顯示,約有60%~70%婦女在剖腹產後會出現沾黏現象,醫師說明,主要是因為在腹部手術過後,身體器官癒合產生疤痕時,組織與周邊的健康組織會發生沾黏現象,最常發生的區域就是手術…
http://www.top1health.cn/Article/132/186245月梅雨季來臨,潮濕氣候讓過敏性鼻炎患者大幅增多。中醫師表示,過敏性鼻炎雖然目前仍無法根本治療,但是透過環境改善、減少過敏原,可緩解過敏症狀;此外,也可以調整過敏體質,藉由按壓「合…
http://www.top1health.cn/Article/258/18576你是否天天觀察自己的「便便」形狀和顏色?排便通暢與否和糞便型態是判斷腸道健康程度的指標,但現代人生活緊張、飲食失衡、火氣大,容易有便祕或水瀉等大小腸道毛病,長期恐增加罹患大腸癌的風…
http://www.top1health.cn/Article/80/18529中醫的理論指出風、寒常合併導致人生病,當外邪侵入人體時,抵抗力立刻迎面對抗,打噴嚏是一種很直接的反應,但却動用了咽喉、胸部、腹部許多肌肉的協同收縮,換個角度來說,就是在促使身體產生…
http://www.top1health.cn/Article/328/18537台灣約每42分鐘就1人罹患大腸癌,而容易被忽略導致大腸癌警訊的是大腸瘜肉,大部分的大腸息肉初始都是良性的,但隨著時間的日積月累,不良的飲食習慣(低纖、高脂、高熱量、少蔬果)、便秘、…
http://www.top1health.cn/Article/258/18463「唉呦!孩子的身體怎會這麼燙?」許多新手爸媽沒有育兒經驗,遇到孩子發高燒就手忙腳亂,上網找解決方法,發現退燒藥不能亂吃、亂餵之後,不是送醫掛急診,就是聽信網路流傳的偏方,依樣畫葫蘆…
http://www.top1health.cn/Article/304/18410「小寶又發燒了,怎麼辦?還要再餵一次退燒藥嗎?」每個孩子都是爸媽的心頭肉,若孩子出現反覆性發高燒,常因擔心「燒壞了腦子」,直覺地餵食退燒藥,但中醫師提醒,濫用退燒藥恐破壞孩子的自體…
http://www.top1health.cn/Article/304/18406累了一天卻失眠睡不著?無法躲進周公溫暖的懷抱?中醫師表示,造成失眠發生的原因非常多,但主要離不開肝氣鬱結、腎氣虛弱、勞累、壓力等因素。民眾若想安穩入睡,除了找出導致失眠的主因、適度…
http://www.top1health.cn/Article/132/18382**平性食物:適合各種體質,是最無傷害性的食物屬性** 穀類:馬鈴薯、玉米、紅豆、黑豆、米豆、胡麻 蔬菜:高麗菜、大頭菜、花椰菜、葉白菜、芥藍菜、木耳、甜豆、豌豆、地瓜葉、空心…
http://www.top1health.cn/Article/277/18350寒性食物:適合熱性及燥性體質 具瀉火及消炎作用,能改善熱性體質者失眠、腫脹及炎症等問題,可是如果寒性體質者食用,反而會更加怕冷、畏寒,以及風濕等問題更為嚴重。 ![][5479…
http://www.top1health.cn/Article/277/18340現代人離不開3C產品,不只上班長時間接觸電腦,下了班仍離不開手機成為低頭族。但長時間滑手機、看電腦,過度用眼,易造成眼睛極大的傷害,讓乾眼症、白內障、青光眼等眼疾找上門。中醫師提醒…
http://www.top1health.cn/Article/239/18296你也是「雷」迷嗎?近來自日本進口的雷神巧克力,在台灣颳起一陣旋風,引發搶購熱潮,連許多大人都無法抵抗雷神巧克力的誘惑。但是,不久前,1位上班族鄭小組,疑似因為天天吃一片雷神巧克力,…
http://www.top1health.cn/Article/49/18248