「下巴」搜尋結果
總共找到 835 筆符合關鍵字「下巴」的資料-
催促孩子快一點？慢慢來表現更好
…麼嘛！只說這句話就沒問題了嗎？」 由於太簡單，大家驚訝得連下巴都快掉下來了。不過，這句話其實意義深遠哦！這句話是儂儂小學高年級時，我才學會的。 也就是說，儂儂已經學會自己穿…
http://www.top1health.cn/Article/294/19545 -
提臀消小腹 就靠3盆骨操動作
…緊向上，頭部下垂，靜止5秒。 ![ 吸氣，背部向下頂出，下巴抬起，同樣靜止5秒。（圖片提供／39健康網）][61752] 3、吸氣，背部向下頂出，下巴抬起，同樣靜止5秒。 …
http://www.top1health.cn/Article/250/19553 -
預防頭痛？從訓練下巴肌力開始
…實做肌力訓練，一定會看見成效。 **自我檢測「下巴肌力」的方法** 另外，女性身體的特徵之一在於「下巴」。由於女性的下顎關節天生比男性鬆，所以女性的「顳顎關節症候群…
http://www.top1health.cn/Article/294/19546 -
準媽媽美姿術 4孕動跟寶寶一起做
…，只用到頸椎的第一、二節，啟動深層頸屈曲肌，不必擠壓脖子、讓下巴靠近胸口。這可促進頸椎穩定，避免拉傷，有助頭頸擺位。
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單靠減少飲食減重？恐變鬆垮哈巴狗
…此，只要開始減肥，就必須對滿是贅肉的部位，特別是肚子、上臂、下巴、大腿等處，一邊塗充分的油一邊按摩。透過按摩，可以使在深處的肌肉變柔軟，使上面的皮膚緊緻。只要重複這麼做，即使在短時…
http://www.top1health.cn/Article/250/19486 -
水腫OUT！瑜珈體位3法全攻略
…2.後腦勺及頸部後側放鬆、放平在地面，並放鬆你的喉嚨。不要把下巴去抵胸骨。取而代之的是要將胸骨向下巴靠近。如果感覺脊柱頸段過平，用一個小的卷枕(可由一條毛巾)墊在脖子下面。讓肩胛骨…
http://www.top1health.cn/Article/80/19481 -
腸道老化大作戰！瑜珈3招真有力
…，脊椎伸直， 2.掌心撐地，慢慢將胸口往上抬起，腹部貼地，下巴微微往上，不聳肩。 **技巧：**若下背受過傷或身體後彎的同學，以手肘著地即可。 **好處：**刺激腹部器官幫助…
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不再靠修圖！7妙招消除雙下巴
拍照時角度喬不好，雙下巴擠出來，顯胖又顯老！除了靠擺姿勢藏住雙下巴之外，許多正妹就得靠軟體修片，但有沒有一勞永逸又不用動刀的方法呢？美國一個健康資訊網站整理了幾個幫助消除雙下巴的簡…
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輕鬆擁有水蛇腰！學眼鏡蛇挺胸術
…**俯臥，腹部著地，腿部撐直，雙手手掌撐在胸部兩側的地板上，下巴著地，手肘指向天花板。 **step2**慢慢抬起身體離地，肩膀向上提起，頭部微微後仰，手肘稍微彎曲。 **…
http://www.top1health.cn/Article/306/19263 -
十大滑世代症候群 已讀不回第一名
…感，小心毀了你的人際關係。 **第十名：長期低頭造成雙下巴** 愛美的女性要注意了，長時間低頭滑手機，不但容易壓出雙下巴，皺紋、眼皮下垂都可能找上門。 除了上述十…
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早起1分鐘做瘦背操 輕鬆擁有美背
…對，十指儘量打開；雙手慢慢往頭頂舉直，手肘靠近耳朵。 下巴微微抬起，用鼻子深深的吸一口氣，接著再慢慢將氣吐盡；腳尖慢慢往下壓，腳趾慢慢張開做伸展；腰部不要用力，以免受傷，保持…
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塑造S曲線！來學貓伸展瑜珈操
…前伸直，把手向前推，讓臀部高高抬起，凹下背部，胸部貼近地面，下巴抬起，感覺到背部肌肉充分伸展，脊柱一節節延展。保持這個動作，維持3到5個呼吸。 
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