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…* **食材:**洋蔥150克、豬肉100克、青紅柿子椒、黑木耳各20克、鹽、植物油各適量。 **做法:** 1.將所有原料洗淨,切絲。 2.炒鍋置於旺火上,倒入植物油,炒…
http://www.top1health.cn/Article/248/29173…的這麼嚴重,只要你懂咖啡,其實可以喝出更多的健康好處。首先,黑咖啡是指不添加牛奶、糖漿或者任何其他物質的咖啡,與商店裡面的即溶咖啡是不一樣的。純咖啡的熱量很低,還含有多種營養物質。…
http://www.top1health.cn/Article/320/29089…應該是比較常遇到的現象。][84774] **更年期褪黑激素下降是失眠主因?醫:間接角色** 曾經有一段時間,坊間流行褪黑素,當時造成一股風潮,無論在大街小巷或是婆婆媽媽社…
http://www.top1health.cn/Article/11/29003…德爾效應」產生。][84882] **眼周打玻尿酸提神反釀黑青?** 皮膚專科醫師曾繁聞表示,影響玻尿酸療程術後效果的原因,除了醫師技術、經驗純熟與否外,玻尿酸材質也是影響效果…
http://www.top1health.cn/Article/242/29040…養成良好的生活作息、多加活動筋骨外,適度食用有助養腎壯骨的「黑豆豬皮湯」、「鎖陽炒蝦仁」等中醫藥膳,透過食補療方加以調理,也是相當不錯的保養選擇。 ![惱人的骨質疏鬆症問題,…
http://www.top1health.cn/Article/80/28997…犧牲睡眠時間,為的就是要追上這股熱潮,但熬夜帶來的影響,除了黑眼圈浮現外,用眼過度也會造成眼睛疲勞,使眼部周圍血液循環不良,容易導致下眼皮浮腫形成“眼袋”。 ![][8482…
http://www.top1health.cn/Article/207/29022…*主題:杏仁芝麻糯米羹** **食材:**杏仁30克、黑芝麻50克、糯米300克、冰糖適量。 **做法:** 1.糯米、杏仁泡發洗淨。 2.將黑芝麻洗淨下鍋,用小火炒香…
http://www.top1health.cn/Article/80/28992…腎最安全了。 **常見的滋陰補腎食物** **1. 黑豆** 黑豆中含有的微量元素,對於補腎抗衰老有良好的功效。且黑豆含有的粗纖維能幫助消化、防止便祕。另外,黑豆還有活血…
http://www.top1health.cn/Article/320/28953眼眶發黑指因睡眠不足、長期熬夜、房事過度、久病體虛和菸酒刺激等生活規律異常而引起的雙目無神、眼瞼灰暗症狀,俗稱「熊貓眼」。中醫認為,眼眶發黑是腎虛之故。黑乃腎之本色,腎虧,則其色顯…
http://www.top1health.cn/Article/320/28958…,加水同煮至鯉魚熟,入鹽即可食用。 **★黑木耳紅棗豬蹄湯** - 食材:黑木耳2 0 克, 紅棗1 5 顆, 豬蹄300克。 - 配料:鹽5克。 - 作法…
http://www.top1health.cn/Article/324/28941大家都知道巧克力的健康效果,此處指的是黑巧克力。黑巧克力是指未摻入牛奶(乳製品),含有40%~60%可可塊(cocoa mass)的巧克力。巧克力的健康效果不勝枚舉,比方說,報告指…
http://www.top1health.cn/Article/248/28922…等,以調節水、電解質平衡及維護酸鹼平衡。 **黑色固腎,鹹味入腎** 黑色食物可以養血補腎,有效改善虛弱體質,同時還能提高人體的自癒能力。其富含的黑色素類物質可清除…
http://www.top1health.cn/Article/320/28915…喝咖啡減肥是一門學問。怎麼喝咖啡減肥好? **1.喝純黑咖啡** 市面上的即溶咖啡含有較多的奶精和糖分,咖啡因含量低,減肥效果不明顯。想透過喝即溶咖啡就瘦下來是不太可能的。…
http://www.top1health.cn/Article/101/28871… **3. 木耳:**月經期間腎臟排毒發揮最大作用,而黑色的食物大多是利於排毒的,月經時多吃黑色的東西,比如黑木耳就是非常好的選擇。 **4. 紅豆:**月經來潮時因為…
http://www.top1health.cn/Article/320/28837…-more--> ![][84034] **3.黑木耳** 黑木耳中鐵的含量很高,每 100克含185毫克的鐵,自古以來,人們就把它作為補血佳品。常吃黑木耳令人肌膚紅…
http://www.top1health.cn/Article/324/28751