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「黑豆」搜尋結果
總共找到 643 筆符合關鍵字「黑豆」的資料-
越吃越瘦！選對時間聰明吃早餐
…瓜1個、葡萄15顆（冬季可改成草莓15顆）、水煮蛋1顆、無糖黑豆漿1杯 - 注意事項：可自行購買黑豆磨成豆漿，連豆漿渣一起飲用，營養才不會流失，盡可能不要額外加糖，避免糖分攝取過…
http://www.top1health.cn/Article/101/18946 -
紅棗黑豆豆漿 高蛋白低熱量不發胖
…的食療養生的功效。除了晚上肚子餓睡不著用牛奶來作為宵夜，使用黑豆紅棗搭配煮一碗豆漿，也是非常好的選擇，因為黑豆中的蛋白質含量更高，更含有一定的鐵質。 ![黑豆中含有的豐富優質蛋白…
http://www.top1health.cn/Article/320/18910 -
曝曬過頭白斑誘發 活血理氣散調整
…要食用，多吃可增強免疫力的食物，例如堅果類食品、深綠色蔬菜、黑豆、黑芝麻、牛奶等。如此從藥方、生活及飲食三方面著手，必能有效治療白斑症。
http://www.top1health.cn/Article/49/18950 -
減重怎麼吃？2抗性澱粉料理幫你瘦
…皆屬於此類。 <!--more--> ![番薯、黑豆、香蕉、碗豆等食物都是相當適合有減重需求的民眾所食用的食物。][56761] 除了上述提到的食物外，趙函穎營養師綜…
http://www.top1health.cn/Article/101/18823 -
孩子金頭腦 鮭魚、五穀飯補足營養
… **材料**8～9人份 胚芽米2杯、糯米2杯、高粱2杯、黑豆1/2杯、紅豆1/2杯、小米1/2杯、鹽1小匙、水3.5杯（包括白開水、紅豆湯共3.5杯）。 作法： 1.洗…
http://www.top1health.cn/Article/273/18747 -
遠離更年期不適 補充植物性荷爾蒙
…（豆類製品）：植物性荷爾蒙中的異黃酮主要存於豆類，例如黃豆、黑豆、紅豆、綠豆、燕麥等。 - 木質素食物：主要存在於豌豆、蘿蔔、扁豆、小麥、黑米、葵花籽、洋蔥等食物之中。 - 黑…
http://www.top1health.cn/Article/11/18630 -
減重別忘低GI食物 補充水分效果更佳
…ore--> 安全的GI指數範圍是在60以下，可是我在進行黑豆減肥法之前喜歡的食物大部分的GI指數都超過了60，其中我最喜歡吃的年糕，雖然熱量很低但是GI指數卻有87，因此在知道…
http://www.top1health.cn/Article/297/18563 -
體質偏濕性？疏風祛濕吃葡萄
…質，是最無傷害性的食物屬性** 穀類：馬鈴薯、玉米、紅豆、黑豆、米豆、胡麻 蔬菜：高麗菜、大頭菜、花椰菜、葉白菜、芥藍菜、木耳、甜豆、豌豆、地瓜葉、空心菜、蒲瓜、蓮子、向日葵花…
http://www.top1health.cn/Article/277/18350 -
每天吃6個小紫薯 降血壓不肥胖
…通，改善消化道環境，防止胃腸道疾病的發生。 **【紫薯黑豆漿 食譜推荐】** 養生作家同時也是節目主持人陳月卿分享一道「紫薯黑豆漿」，大家不妨跟著動手做看看！ **材…
http://www.top1health.cn/Article/101/18333 -
揮別「乾」妹妹 陰道重保濕水嫩
…、白芍等，能「益氣養陰」幫助陰道濕潤；平日也可多食用黑木耳、黑豆、黑芝麻等黑色食物，補足腎氣。 **2. 凱格爾提肛運動：**可緊實陰道肌肉，做法類似憋尿的動作，將會陰部肌肉…
http://www.top1health.cn/Article/254/18263 -
眉心易痠痛老花了 喝黑豆粥護眼
…見的眼疾，中醫緩解症狀首先可以通過食補治調理。患者可以多吃點黑豆和黑芝麻、枸杞、菊花等熬湯或者煮粥食用，還要注意多攝取富含維生素A、B的食物，如豬肝等動物內臟、豆類製品、蛋類、綠葉…
http://www.top1health.cn/Article/239/18232 -
黑豆减肥法 瘦身養顏治便祕
黑豆具有強大的吸脂、排毒功效，幫你控制食慾的同時，抑制人體對多餘糖分、脂質的吸收，還能將已經積聚在體內的脂肪逐步溶解。 
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