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「高脂」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「高脂」的資料

意想不到！吃6天然食物可降血脂

…生活水準提高了，從過去的「鹹魚青菜」到了如今的「大魚大肉」，高脂、高糖、高熱量食物常常擺滿餐桌，長此以往，容易導致血脂升高。高血脂可謂是威脅現代人健康的「富貴病」，會引起許多併發症…
http://www.top1health.cn/Article/320/29741
女性瘋路跑　正確吃打造健康好體態

…內最需要的營養素就是蛋白質，吃對蛋白質可幫助修補肌肉組織、提高脂肪燃燒率。但攝取蛋白質更該注意食物攝取的排序，衛福部新版《每日飲食指南》，明確指出「豆、魚、肉、蛋」，為蛋白質攝取的…
http://www.top1health.cn/Article/320/29662
上下樓膝就痛？小心退化性膝關節炎上身

…不但可以活動筋骨，還不會傷到膝關節。 **原則4／少吃高脂食物** 研究發現，高脂肪食物會影響關節軟骨正常的運作，特別是有新陳代謝症候群疾病的人更是高危險群。美國研究發現，…
http://www.top1health.cn/Article/238/29701
吃貨必知：5招獵殺夜市高熱量食物

…羹。 **4.淺淺嘗慢慢嚼：**蚵仔煎、米糕或雞排鹽酥雞等高脂高熱量小吃，淺嘗一點就好。另外加點1盤燙青菜準沒錯，但別淋香油及滷肉醬汁。同時少喝珍珠奶茶，選新鮮現打果汁或愛玉檸檬…
http://www.top1health.cn/Article/101/29671
愛喝糖飲初經早報到　醫：熱量過多惹禍

…熟兒童恐肥胖　小心代謝症候群** 現代飲食充斥許多高熱量、高脂肪的食品，舉凡甜甜圈、巧克力、薯條、炸雞、香腸等都是小朋友的最愛。正因為攝取過多熱量，現代兒童才會經常出現性早熟的現…
http://www.top1health.cn/Article/320/29613
遠離三高怎麼吃？茄子毛豆降血脂

…生活水準提高了，從過去的「鹹魚青菜」到了如今的「大魚大肉」，高脂、高糖、高熱量食物常常擺滿餐桌，長此以往，容易導致血脂升高。高血脂可謂是威脅現代人健康的「富貴病」，會引起許多併發症…
http://www.top1health.cn/Article/240/29338
天然薑黃促代謝　打造易瘦體質

…y）進行的動物實驗中，分成3組實驗組別的老鼠，分別餵食低脂、高脂和薑黃素飲食。結果發現，薑黃組的組別在食物量無限制的情況下，體脂和增重方面還是都有減少，且在血糖、膽固醇、脂肪酸、三…
http://www.top1health.cn/Article/249/29323
腸道不生病密碼：腸內3細菌比例

…益菌。反之，如果一直吃害菌喜歡的垃圾食物或超商食物、高脂肪、高蛋白、低膳食纖維的食物等，再加上運動不足或壓力，兩成益菌的和平時代很快就會終止，變成害菌的天下（最後等著你的就…
http://www.top1health.cn/Article/30/29088
洋蔥燕麥10好食物　降三高、助減脂

…阻止血小板凝結，並加速血液凝塊溶解，有助於血栓的溶解，當食用高脂肪、高熱量的食物，如牛排等，經常用洋蔥搭配著吃，除了可解油膩之外也加速代謝，預防三高疾病，且內含抗癌化學物質，是最天…
http://www.top1health.cn/Article/248/28994
女癌日增42人　跑步有助防癌抗癌

…來女性癌症人數增加近1倍的原因，主要仍在生活形態和食安問題。高脂肪和高蛋白飲食又缺乏運動，易造成體態肥胖，提高罹癌風險；塑化劑、農藥殘留、生長激素、黑心油等層出不窮的食安問題，也可…
http://www.top1health.cn/Article/261/28979
Hold住血糖！4黃金穀物別錯過

**【核心提示】：**許多人都有高脂、低纖維的不健康飲食習慣，穀物特別是未經加工的全穀類食物，是身體十分「渴望」的食物。尤其糖尿病人，低脂、降糖的穀物，可以幫助他們遠離肥胖和心血管…
http://www.top1health.cn/Article/320/28839
腎臟病友中秋安心呷　低鉀低磷5原則

…低脂：** 蛋黃酥及烤肉常用食材如培根、梅花肉、香腸等皆為高脂食品，以一個蛋黃酥而言，它所提供的油量約有一匙免洗湯匙之多，多食可能造成三酸甘油脂或膽固醇過高。建議烤肉多以瘦肉或鮮…
http://www.top1health.cn/Article/248/28855
遠離冠心病！首重降低「壞的膽固醇」

…取過多飽和脂肪。紅肉（牛肉、羊肉、豬肉）、動物腦、內臟都是「高脂大戶」，應少吃。烹飪方法多用蒸、煮、烤，少用油炸。少攝取反式脂肪酸，如點心類、麵包、蛋糕、奶茶，以及咖啡。每…
http://www.top1health.cn/Article/28/28779
當個窈窕孕媽咪！謹記3進食原則不發胖

…*原則3／盡量挑選低脂肪、低熱量餐點** 與使用油或者蛋等高脂肪、高熱量的材料的西式餐點比較，日式餐點通常偏向低脂肪、低熱量。例如涼拌蔬菜、燉煮根菜類、烤魚等，都是不用油的烹調方…
http://www.top1health.cn/Article/17/28816
揪出致「痘」元兇！精製碳水化合物是禍首

…見NG食物：冰淇淋、漢堡、甜甜圈、泡麵、碳酸飲料、加工起士、高脂肪食物（堅果、炸雞、豬肉）與富含高碘的食物（海鮮）。 **【文獻建議改善青春痘的方法】：** 1. 紀錄您的…
http://www.top1health.cn/Article/132/28735

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