…肥效果。運動消耗較多能量,在運動後人容易感覺饑餓,對高熱量、高油脂食物的欲望更加強烈,如果沒能控制熱量攝取,運動也就徒勞無功了。 **資料來源:39健康網www.39.net…
http://www.top1health.cn/Article/306/28890…蓋悶3分鐘就能大快朵頤一番。不過,醫師提醒,泡麵屬於高熱量、高油脂、高鹽、少纖維的食物,不適合腎功能異常的民眾,最近就有一對腎病夫妻,連吃7天的泡麵,造成腎功能指數大失控,險些洗腎…
http://www.top1health.cn/Article/240/28858…:5類人不宜吃月餅** **1.糖尿病病人:**月餅是高糖高油脂食品,糖尿病患者不建議食用。無糖月餅儘管沒有加入蔗糖,油脂含量仍然很高,總熱量高,所以一樣不能多吃。同時,製作月餅…
http://www.top1health.cn/Article/248/28838…。(圖片提供/北投健康管理醫院)][84131] **少吃高油脂 戒除菸癮防癌** 除此之外,飲食西化是腎細胞癌危險因子之一,建議少吃高油脂、高熱量食物,以免造成肥胖、高血壓、…
http://www.top1health.cn/Article/233/28789…用的塑膠碗,食器本體須打印材質、耐熱溫度等資訊,並註明「勿與高油脂且高溫的食品直接接觸」警語,提醒消費者留意。由於強制標示產品資訊或警語是針對塑膠食器的製造業者,一次性使用的塑膠食…
http://www.top1health.cn/Article/172/28726…的黃豆製品,如:豆腐、豆干、百頁豆腐。 較不建議選購含高油脂、高鹽分的加工製品,如:培根、香腸、貢丸、甜不辣、油炸豆包。此外,建議避免攝取含高量飽和脂肪及膽固醇的高脂肉類,像…
http://www.top1health.cn/Article/248/28566…e--> ![男性經常攝取高纖蔬果和穀類食物,避免高熱量和高油脂飲食,有助保健攝護腺的健康。][83442] **攝護腺肥大手術後 罹癌風險仍然存在** 翁瑋駿醫師指…
http://www.top1health.cn/Article/4/28541…慌!營養師表示,目前沒有研究可證實吃雞屁股會增加罹癌風險,而高油脂和高熱量飲食才是致癌的主要關鍵。 ![蔡秀雯營養師表示,目前沒有研究可證實吃雞屁股會增加罹癌風險,高油脂和高熱量…
http://www.top1health.cn/Article/248/28432…利於益生菌的生存。 所以在我們日常飲食方面,要儘量減少高油脂、高糖、紅肉、醃漬及燒烤食物的攝取,多吃富含膳食纖維及寡糖的食物,像是全穀類、黃豆、毛豆、蕃薯、南瓜、洋蔥、牛蒡、…
http://www.top1health.cn/Article/248/28326…復體型,會嚴重傷害身體。不過也要注意,在月子期間不能吃進太多高油脂和高糖分的高熱量滋補品,會加重日後減肥的負擔。 **訣竅2/不要節食減肥** 在生育後,一些媽媽就會想著透…
http://www.top1health.cn/Article/18/28382…和脂肪酸當中,可能導致病情每況愈下。另外,營養師王子南提醒,高油脂的烹調方式,也會延長胃部消化時間,進而降低食慾,反而減少癌友的進食量,長期下來容易導致營養不良。 **麻油高…
http://www.top1health.cn/Article/320/28288…有纖細身形,甚至漂亮的馬甲線,除了注意均衡飲食,避免攝取過量高油脂食物之外,持續進行腹部肌力訓練,運動後巧補蛋白質,也是一大重點。目前有集合遠離油脂累積的甲殼素、補充膳食纖維的蔬果…
http://www.top1health.cn/Article/320/28295…上班族的輕食晚餐,也可以吃進均衡營養。 吃膩了高熱量又高油脂的外食嗎?不妨從今天開始,就來自製輕食沙拉當晚餐,搭配自己調配的香甜蔬果沙拉醬,並且遵循營養師的祕訣,就能吃出窈窕…
http://www.top1health.cn/Article/320/28252…的份量,每日適量攝取。然而,含添加糖的食物,尤其是含高熱量、高油脂的糕點及甜飲料類,則是需要提高警覺,注意控制攝取量的重點。 **別讓身體不開心!糖攝取過量恐慢性病纏身** …
http://www.top1health.cn/Article/101/28225…四份蔬菜+三份水果)、九(五份蔬菜+四份水果)。 2.避免高油脂食物:高油脂食物淺嚐即止,另外油炸和肥肉也應儘量避免。 3.避免吃過多刺激性食物,如辛辣和抽菸酗酒。 4.避免…
http://www.top1health.cn/Article/310/28168