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「骨盆」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「骨盆」的資料-
骨鬆年輕化 常健走可增加骨質密度
…蓋保持彈性不鎖死，與腳尖同一方向。 3.腹肌輕輕地收縮，骨盆保持中心位置不傾斜。 4.胸口打開微笑，肩膀向後向下放鬆。 5.身體中心線向上延伸。 6.下巴收，眼睛直…
http://www.top1health.cn/Article/80/36999 -
月經來的那幾天，不能進補？
…」，於是就拚命吃拼命補，結果越補越痛。其實很多女性會經痛是因骨盆腔充血引起的，特別是患子宮內膜異位的女性，從中醫學上看，屬於「下焦濕熱」的體質，通常中醫師會給予病人寒藥，而不是溫熱…
http://www.top1health.cn/Article/324/36899 -
跑步腳著地順序有學問！先腳跟減腰膝負擔
…先從腳跟著地，再將重心移至腳趾。** **CHECK：骨盆確實移動** 以腳跟著地，能幫助我們抓緊地面，踏出穩健且有力的步伐。 ▲腳踝請用力，而腳跟則需呈90度，…
http://www.top1health.cn/Article/306/36938 -
小紅經痛分5型 快看你是哪一型
…學分為原發性、續發性：** **一、原發性經痛** 骨盆腔和子宮結構沒有異常，可能與前列腺素造成子宮收縮與缺血有關，其他像心理因素也可能會影響，多發生在年輕女性且有遺傳性。…
http://www.top1health.cn/Article/259/36905 -
男人照過來！緊實下半身，視覺增高5公分
…肌時，也會一併刺激大腿股四頭肌和腰部肌肉。例如：躺在地上抬起骨盆的拱橋動作雖簡單，卻能同時刺激臀部和大腿後側的肌肉；而鍛鍊大腿的深蹲則可同時鍛鍊臀部肌肉、腰部和大腿前側肌肉。也就是…
http://www.top1health.cn/Article/323/36878 -
頻尿該怎麼辦？
…，少喝冰水防病情加重。 3.做凱格爾運動，或腹部呼吸，鍛鍊骨盆底肌肉，減少頻尿問題。 **★【凱格爾運動】** **步驟：** 1.平躺在地上，腳底貼著地板，雙腳屈膝。…
http://www.top1health.cn/Article/258/36804 -
攝護腺癌骨轉移 α粒子導向助存活
…狀，隨後就醫檢查，確診為攝護腺癌第4期，並轉移到胸椎、腰椎、骨盆腔、大腿等多處骨部位。所幸醫師利用「α粒子導向治療」，精準、專一擊退癌細胞。 
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