…--> 以下由Mini Cook兒童食育生活工作室提供南瓜食譜,聰明媽咪不妨幫孩子親手料理出營養均衡又助排便的好餐點: ![圖為栗子南瓜佐快樂小豬香米飯。(圖片/Mini Co…
http://www.top1health.cn/Article/305/19711…不錯的方式。 以下提供家長3 道在家就能輕鬆製作的點心食譜: ![馬鈴薯與沙拉結合,搭配火腿、洋蔥與玉米粒的鹹甜香,再淋上沙拉,做出外脆內軟的絕佳口感,孩子吃一個就能…
http://www.top1health.cn/Article/320/19699吃對了,有助於減重!其中優格即是專家建議適合添加在減肥食譜裡的食物之一。根據國外科學家研究數據顯示,吃優格與減肥之間可能有關聯,由於優格當中的益生菌能讓身體釋放多餘的脂肪所致,而且…
http://www.top1health.cn/Article/320/19653…香料拌勻,起鍋前加入適量的檸檬汁,捲麵擺盤即可上桌。 **食譜特色:**多種香料蔬菜組成辛香提味,讓人胃口大開! <!--more--> ![泰式魚餅。][61713] …
http://www.top1health.cn/Article/320/19543…提供民眾2道簡單好學,利用冷凍食品在家就能輕鬆完成的冷凍料理食譜: ![巧之燒柚香沙拉。][61708] **【巧之燒柚香沙拉】**(1人份) **材料:**桂冠巧之燒…
http://www.top1health.cn/Article/320/19544… 潔西卡辛普森日前曾經向美國《OK!》雜誌透露她的三餐減肥食譜,其中還包括餐間點心,仔細看她的菜單,營養素多著重於蛋白質與纖維質的攝取,以下即是她的減肥食譜: **早餐:*…
http://www.top1health.cn/Article/250/19515…藉由飲食控制也能達到不錯的小臉效果。以下推薦4款夏季最佳瘦臉食譜,讓你輕鬆吃出小v臉。 ![想要擁有小v臉除了透過按摩來改善外,藉由飲食控制也能達到不錯的小臉效果。][605…
http://www.top1health.cn/Article/250/19502…、腕、指、肋骨等處,勿大力打以免受傷。 **【中醫排毒食譜】:** **1.青葉清熱茶** **適用:**體內清熱解毒,保持良好體內環保。 **材料:**板藍…
http://www.top1health.cn/Article/239/17617…何研究顯示,水梨中有能夠抑制、降低食慾的成分存在。她認為這份食譜主要應是希望透過一天早晚2餐食用當季較低GI(不易使血糖快速上升)的水梨及低熱量食物的方式來控制、降低每日熱量攝取量…
http://www.top1health.cn/Article/101/19425「打了幾小時的電腦,肩膀好痠,手腕好痛!」無論是上班族寫企劃案,或學生族暑假打電玩,現代人生活總離不開電腦和智慧型手機,長時間維持固定姿勢,且將注意力集中在小小螢幕上,易造成「頸肩…
http://www.top1health.cn/Article/80/19412…ore--> 以下推薦3道既清爽又營養健康的夏日DIY食譜: ![黃瓜麻香辣芙蓉,有蒜辣的餘勁、脆花生的口感,夏天吃,開脾胃又消暑!][60149] **【黃瓜麻香…
http://www.top1health.cn/Article/320/19391…以下提供家長3 道簡單好學,在家就能輕鬆製作的米飯、麵類料理食譜: **【歐姆萊特炒飯】**(1人份) **材料:**桂冠鮭魚炒飯、蛋3個、鮮奶油、鮮奶 **調味料…
http://www.top1health.cn/Article/320/19390…出體外,達到不錯的緩解便秘效果。 **4款菇類減肥食譜** **★油菜蘑菇** **材料:**油菜、料酒、醬油、蘑菇、蠔油、味精、鹽。 **做法:** 1.起油鍋…
http://www.top1health.cn/Article/101/19411…腰、瘦大腿、瘦手臂也有不錯的效果。以下介紹5個實用的紅豆減重食譜,有助民眾輕鬆減重、瘦出好臉色。 ![紅豆纖維質含量高,可以促進排便、提升脂肪的燃燒,加快新陳代謝,更有益氣補血、…
http://www.top1health.cn/Article/320/19250每年4~9月是苦瓜盛產期,雖然苦瓜的外型和苦味不太討喜,但卻是一種很有「內涵」的蔬菜。營養師表示,苦瓜的主要營養成分是苦瓜素和維生素C,想要在夏天品嘗一道清爽不油膩,看起來又賞心悅…
http://www.top1health.cn/Article/320/19296