…--> 以下由Mini Cook儿童食育生活工作室提供南瓜食谱,聪明妈咪不妨帮孩子亲手料理出营养均衡又助排便的好餐点: ![图为栗子南瓜佐快乐小猪香米饭。(图片/Mini Co…
http://www.top1health.cn/Article/305/19711…不错的方式。 以下提供家长3 道在家就能轻松制作的点心食谱: ![马铃薯与沙拉结合,搭配火腿、洋葱与玉米粒的咸甜香,再淋上沙拉,做出外脆内软的绝佳口感,孩子吃一个就能…
http://www.top1health.cn/Article/320/19699吃对了,有助于减重!其中优格即是专家建议适合添加在减肥食谱里的食物之一。根据国外科学家研究数据显示,吃优格与减肥之间可能有关联,由于优格当中的益生菌能让身体释放多余的脂肪所致,而且…
http://www.top1health.cn/Article/320/19653…香料拌匀,起锅前加入适量的柠檬汁,卷面摆盘即可上桌。 **食谱特色:**多种香料蔬菜组成辛香提味,让人胃口大开! <!--more--> ![泰式鱼饼。][61713] …
http://www.top1health.cn/Article/320/19543…提供民众2道简单好学,利用冷冻食品在家就能轻松完成的冷冻料理食谱: ![巧之烧柚香沙拉。][61708] **【巧之烧柚香沙拉】**(1人份) **材料:**桂冠巧之烧…
http://www.top1health.cn/Article/320/19544… 洁西卡辛普森日前曾经向美国《OK!》杂志透露她的三餐减肥食谱,其中还包括餐间点心,仔细看她的菜单,营养素多着重于蛋白质与纤维质的摄取,以下即是她的减肥食谱: **早餐:*…
http://www.top1health.cn/Article/250/19515…藉由饮食控制也能达到不错的小脸效果。以下推荐4款夏季最佳瘦脸食谱,让你轻松吃出小v脸。 ![想要拥有小v脸除了透过按摩来改善外,藉由饮食控制也能达到不错的小脸效果。][605…
http://www.top1health.cn/Article/250/19502…、腕、指、肋骨等处,勿大力打以免受伤。 **【中医排毒食谱】:** **1.青叶清热茶** **适用:**体内清热解毒,保持良好体内环保。 **材料:**板蓝…
http://www.top1health.cn/Article/239/17617…何研究显示,水梨中有能够抑制、降低食欲的成分存在。她认为这份食谱主要应是希望透过一天早晚2餐食用当季较低GI(不易使血糖快速上升)的水梨及低热量食物的方式来控制、降低每日热量摄取量…
http://www.top1health.cn/Article/101/19425「打了几小时的电脑,肩膀好酸,手腕好痛!」无论是上班族写企划案,或学生族暑假打电玩,现代人生活总离不开电脑和智慧型手机,长时间维持固定姿势,且将注意力集中在小小萤幕上,易造成「颈肩…
http://www.top1health.cn/Article/80/19412…ore--> 以下推荐3道既清爽又营养健康的夏日DIY食谱: ![黄瓜麻香辣芙蓉,有蒜辣的余劲、脆花生的口感,夏天吃,开脾胃又消暑!][60149] **【黄瓜麻香…
http://www.top1health.cn/Article/320/19391…以下提供家长3 道简单好学,在家就能轻松制作的米饭、面类料理食谱: **【欧姆莱特炒饭】**(1人份) **材料:**桂冠鲑鱼炒饭、蛋3个、鲜奶油、鲜奶 **调味料…
http://www.top1health.cn/Article/320/19390…出体外,达到不错的缓解便秘效果。 **4款菇类减肥食谱** **★油菜蘑菇** **材料:**油菜、料酒、酱油、蘑菇、蚝油、味精、盐。 **做法:** 1.起油锅…
http://www.top1health.cn/Article/101/19411…腰、瘦大腿、瘦手臂也有不错的效果。以下介绍5个实用的红豆减重食谱,有助民众轻松减重、瘦出好脸色。 ![红豆纤维质含量高,可以促进排便、提升脂肪的燃烧,加快新陈代谢,更有益气补血、…
http://www.top1health.cn/Article/320/19250每年4~9月是苦瓜盛产期,虽然苦瓜的外型和苦味不太讨喜,但却是一种很有「内涵」的蔬菜。营养师表示,苦瓜的主要营养成分是苦瓜素和维生素C,想要在夏天品尝一道清爽不油腻,看起来又赏心悦…
http://www.top1health.cn/Article/320/19296