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「起床」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「起床」的資料

夏天養脾消水腫　擺脫4個NG行為

明明沒熬夜，睡眠時間也足夠，但是因為「水腫」，常常一早起床兩頰及眼下浮腫，而且覺得非常疲倦，不想出門。醫師指出，要消除水腫，就要從最關鍵的養「脾」著手，徹底改善4個NG的傷脾習慣，…
http://www.top1health.cn/Article/248/26600
打造零瑕疵美肌！必知保養4守則

…口味混搭，放在冰箱內4-5個小時就可以喝了。建議在睡前先做，起床後就可以帶出門了，非常方便喔！
http://www.top1health.cn/Article/249/26556
睡眠中的NG習慣　讓你越睡越醜

…言最有效的方法。其實筆者過去也是不側睡就會睡不著，但是有一天起床後發現自己的法令紋變深時，真得很受打擊。從那時開始就留意維持仰臥的姿勢睡覺。雖然要改變睡姿是有所難度的，但是為了美容…
http://www.top1health.cn/Article/242/26539
夏日美妝保養指南！8問題一次解決

…* 油性髮到了夏天可能會面臨變本加厲的頭皮出油困擾，早晨一起床就發現頭皮出油得厲害、卻又沒時間洗頭時，不妨在髮根處噴上乾洗髮商品，利用手指稍微立起髮根處、讓頭髮看起來不會好像都黏…
http://www.top1health.cn/Article/249/26490
血壓假性失控？先別急著用藥

…。很多人是吃了早餐、晨間運動後才量，這不準，應是早上起床，上完廁所，休息半小時後，量早上的血壓。晚上洗完澡，休息半小時，準備睡覺前，量晚上的血壓。每週早晚的血壓至少量兩天，…
http://www.top1health.cn/Article/28/26481
長澤雅美這樣做！喝熱開水排毒瘦身

…注意事項** **（1）不可喝過量** 熱開水最好的是在起床後、睡覺前、吃飯時喝下一杯馬克杯的量。雖說有益於身體，但喝過量也會造成水腫或胃酸變少的原因，要小心喔！ **（…
http://www.top1health.cn/Article/320/26383
孩子頻打呼！別輕忽睡眠呼吸中止症

…候群（OSAS）的機率約1/30，睡眠時打呼或突然停止呼吸、起床後精神不濟等都是常見的症狀，長期會對身心發展造成影響，家長若發現孩子出現疑似症狀，應盡快協助就醫檢查和治療。 ![…
http://www.top1health.cn/Article/236/26394
超模米蘭達可兒　健康養生法大公開

…子弗林Flynn以及我自己呢！」 **起床第一件事妳會做什麼呢？** 「給我的兒子弗林Flynn一個大大的吻，告訴他媽媽真的好愛你！之後呢，我就會開始打理他…
http://www.top1health.cn/Article/292/26311
把握睡前90分鐘！學三明治記憶法

…就寢前的90分鐘。」 ![][79568] 早上一起床，是血清素分泌最旺盛的時候，所以選在一起床後的90分鐘，複習前一晚背記的內容，可以收到事半功倍的效果。 **「…
http://www.top1health.cn/Article/145/26259
宅兒童常傷心！4G生活快樂多一點

…假期間的作息和活動，讓大腦適度休息、身體動一動，例如每天早點起床、傍晚至少各10分鐘，到鄰近公園或學校操場跑一跑，轉換整天待在家的情境，有助大腦產生快樂激素。董氏基金會自2…
http://www.top1health.cn/Article/132/26257
蜂蜜水排毒減肥　4時段喝效果加倍

…助減肥呢？ **喝蜂蜜水的最佳時間** **1.早晨起床喝** 每天早晨喝一杯蜂蜜水，養成習慣，潤腸通便，還能能快速消除人體的疲勞及肌餓感。具體做法：早晨起床後，舀一…
http://www.top1health.cn/Article/320/26035
老年性黃斑部病變　趁早治療免失明

…付資格，不料該名男性因為害怕打針而不治療，過了半年後，才因為起床後只有一隻眼睛可以看的見、另1眼的視野中心完全看不見，經家屬陪同就醫檢查發現早就應該治療，拖到當下不但黃斑部出血，且…
http://www.top1health.cn/Article/132/26211
三伏貼治鼻過敏正夯！6種人別亂試

…院中醫科醫師傅俊霖表示，門診經常有學生和成人主訴，每天清早一起床便狂打噴嚏、鼻水流不停、伴隨鼻擤音咻咻叫，症狀往往到中午才會稍微緩解，但有時候甚至持續一整天，讓病患整天頭腦昏沈、注…
http://www.top1health.cn/Article/258/26102
隋棠孕期養身3飲品　不藏私大公開

…上蓋子等2個小時就可以喝了。通常這瓶我會在睡前做，隔天早上起床就可以馬上空腹喝，吸收效果較好。 **3.高纖清腸胃蔬果汁：** 基本上有什麼水果通通可以丟進去一起榨（把…
http://www.top1health.cn/Article/320/26098
消水腫分3部位　吃對顏色更顯瘦

…氣瘀窒：白色食物消除臉部水腫** 肺氣瘀窒體質者，清晨起床臉部易浮腫，平常容易有咳嗽、感冒和過敏等呼吸道症狀，且易伴隨流汗不順的現象。臨床治療常用麻黃、薏仁、黃耆和甘草等中藥…
http://www.top1health.cn/Article/132/26002