豆製品 | 搜尋結果 | 華人健康網

「豆製品」搜尋結果

總共找到 765 筆符合關鍵字「豆製品」的資料

享「瘦」烤肉！營養師教私房3醬1醃料

…去皮雞肉，或海鮮類等脂肪含量較低的食材。另外，也可選擇豆干等豆製品，以減少肉類食物攝取。或時於食用時，選擇不要沾額外醬料，而是改為淋上少許檸檬汁，也是相當不錯的健康美味吃法。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/28691
5招緩解孕期水腫　要吃優質蛋白質

…，在孕期也要注意攝取優質蛋白質（如肉、蛋、奶及乳製品、大豆及豆製品等）及含鐵豐富的食物（如動物肝臟等）。 **3.正確的臥躺姿勢** 睡眠時採用左側臥位，可以避免壓迫到下肢…
http://www.top1health.cn/Article/17/28646
真假？！黃豆芽蛋白質比黃豆多？

…芽不同類　均衡攝取才健康** 除了食用豆干、豆皮、豆漿等黃豆製品，民眾也常吃口感清脆的黃豆芽，無論清炒或是煮湯，都很美味。那麼，黃豆本身和黃豆芽在營養成份上，有沒有差異呢？ …
http://www.top1health.cn/Article/320/28484
月圓人也圓？中秋享「瘦」全攻略

…肌肉、後腿瘦豬肉、雞胸肉、蛤蜊、草蝦，也可選擇不含膽固醇的黃豆製品，如：豆腐、豆干、百頁豆腐。較不建議選購含高油脂、高鹽分的加工製品，如：培根、香腸、貢丸、甜不辣、油炸豆包…
http://www.top1health.cn/Article/248/28566
癌友少吃肉多吃菜？專家：小心營養不足

…可以吃進最多營養。如果真的不習慣這種吃法，選擇豆漿、豆腐等黃豆製品也不錯。 **癌友適量吃肉類　營養攝取更完整** 另一方面，有些癌友不僅不敢吃肉，還主張吃素更健康。不過，…
http://www.top1health.cn/Article/320/28350
進補養大癌細胞？癌友安心補有訣竅

…雜糧和乾豆類食材。][82805] **遠離內臟卵黃　豆製品代替動物性蛋白** 癌友在接受治療期間，雖然需要攝取足夠熱量和蛋白質，以維持體重、幫助細胞修復，但是，建議多方選…
http://www.top1health.cn/Article/320/28288
蛋白質減重養肌，你吃對了嗎？

… - **食物來源：**全麥麵包、蛋糕、米粉、麵條、大豆及豆製品、乾酪、牛奶、杏仁、花生、南瓜和芝麻等。 **2.甲硫胺酸（Methionine）：**可防止頭髮、皮膚及…
http://www.top1health.cn/Article/248/28297
吃素營養不均？3招聰明吃素祕訣

…覆加熱，才能吃進最多營養。  ![豆製品如豆漿、豆腐、豆干等是素食者的蛋白質主要來源，建議每日攝取2至3份豆製品。][82587] **祕訣二／蛋白…
http://www.top1health.cn/Article/320/28247
烤鴨有毒癌友不能吃？去鴨皮安心吃

…遵循高熱量、高蛋白的飲食方式，並且選擇雞蛋、牛奶、魚、肉、黃豆製品等食物，補充優質蛋白質。  ![癌友可將營養補充品加入豆花、布丁、紅豆湯等點心中一起食用…
http://www.top1health.cn/Article/320/27988
夏天易疲勞？巧補B群等4大營養

…多吃富含鈣的食物，如牛奶、優酪乳、乳酪等乳製品，豆腐、豆干等豆製品，還有小白菜、油菜、芹菜等綠葉菜。 **2.補鋅** 天氣熱容易出汗，汗水會帶走一部分鋅。研究表示，鋅參與…
http://www.top1health.cn/Article/320/27772
吃對蛋白質甩體重　打造易瘦體質

…> ![][79790] **多補充優質植物性蛋白質　豆製品優先** 攝取優質蛋白質食物，除了能讓身體維持正常機能及代謝率外，更可增加飽足感，不易產生飢餓感，因此可能避免攝…
http://www.top1health.cn/Article/320/26377
運動後吃東西會胖？營養師破迷思

…去修復、建構肌肉。這邊建議攝取脂肪含量較低的蛋白質來源，像是豆製品、豆漿、鮮蚵、水煮蛋等。 **飲食依運動時間及強度而定　每天記錄控熱量** 那到底要吃多少的「份量」呢？ …
http://www.top1health.cn/Article/132/26659
素食者易隱性飢餓！5要點補足營養

…後肌肉一定會有些微的撕裂受傷，所以肌肉修補很重要，可以利用黃豆製品、堅果種子類、全穀類互相搭配，達到氨基酸互補作用，提高蛋白質利用率。][80570] **4.運動後的修復*…
http://www.top1health.cn/Article/320/26634
還在吃NG減肥餐？營養師教正確吃

…三大營養素（蛋白質、醣類、脂肪）之間比例更是重要，食物當中黃豆製品、魚肉、肉類、蛋類及奶製品等，都是主要提供蛋白質的主要來源！（蔬菜和主食類提供少部分）有些人擔心蛋白質…
http://www.top1health.cn/Article/101/26581
洪秀柱抗癌喝養生湯　植化素防復發

…港基督教醫院營養師吳姿瑩表示，部分醫師和乳癌病友擔心黃豆和大豆製品等食物富含雌激素，恐會增加乳癌復發率，避而遠之。不過，這類食物只要依照衛福部國人每日飲食指南的建議，均衡且不過量攝…
http://www.top1health.cn/Article/13/26448