「補充」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「補充」的資料-
卵巢早衰快停經！多吃蔬果補充微量元素
…是卵巢功能衰退的重要原因。 **養成健康生活習慣 補充蔬果很重要** 想要保護卵巢健康、避免卵巢早衰，葉濡端中醫師表示，生活習慣上應注意下列幾點： 1. 養成規律作息…
http://www.top1health.cn/Article/248/38582 -
曬黑想美白！蔬果4元素完勝維生素C錠
…黑了，回家猛吞維生素C錠美白有效嗎？營養師認為，維生素C過量補充恐增加結石的風險，建議改從天然食材補充4大元素，所發揮的美白和保健效果，更勝維生素C錠。 **狂吃維生素C…
http://www.top1health.cn/Article/80/38747 -
茹素癌友這樣吃！7大營養素正確補充是關鍵
…質** 可以從蛋、奶類、全榖類、豆類和堅果類搭配食用，或是補充單一配方營養品，如優質蛋白粉或黃豆蛋白。吃飯時，可以在米飯類加入豆類一起食用，如綠豆稀飯或八寶飯，因為豆類含有許多必…
http://www.top1health.cn/Article/308/38739 -
型男初老變肥佬 延緩更年期醫師破解
…** 抽血檢驗發現，血中睪固酮濃度明顯偏低，後經使用賀爾蒙補充治療，症狀始獲明顯改善。一般而言，中年之後男性的賀爾蒙（即睪固酮濃度）就會迅速降低，這是一種自然老化的現象，唯有交由…
http://www.top1health.cn/Article/4/38717 -
葉黃素你都吃錯啦！這時間吃的效果才會好
…入，底片會曝光，黃斑部也會受傷！ **維持黃斑部健康 補充葉黃素選時機** 所以囉！想要保護眼睛，除了適度休息、均衡飲食，還要確保葉黃素的攝取充足，才能維持黃斑部的健康。由…
http://www.top1health.cn/Article/320/37838 -
葉黃素怎麼吃好吸收？營養師教你正確吃！
…的盛行，現代人用眼時間大幅拉長，對於眼睛的保養也越發重視，而補充葉黃素護眼更成為許多上班族的例行公事！在《華人健康網》5914呼叫醫師中，就有網友提問：「液態葉黃素怎麼喝最好？是不…
http://www.top1health.cn/Article/302/38435 -
葉黃素不是老了才吃！高瑞敏營養師：上班族、考生也需要
…想到老年人常見的黃斑部病變？其實，現代人的眼睛往往提早老化，補充葉黃素不是中、老年人的專利。高瑞敏營養師提醒，長時間打電腦的年輕上班族，甚至是熬夜苦讀的學生，可能都有補充金盞草葉黃…
http://www.top1health.cn/Article/320/37837 -
運動每小時至少補水500c.c.！防熱傷害16招大全
…幾個月還會更熱。國民健康署提供保健16招，包括：運動者每小時補充至少500c.c.白開水、穿著透氣通風的衣物等，提醒民眾小心防範熱傷害。 ![不論活動程度如何，都應該隨時補充水分…
http://www.top1health.cn/Article/240/38470 -
運動後不吃大NG！1小時內補蛋白質助燃脂
…疲勞。近來愛上健身運動的美女營養師表示，運動後1小時內，適度補充1份蛋白質，可增加脂肪燃燒。 ![][102768] **運動後忍著不吃大NG** 想要靠運動減肥，如果沒…
http://www.top1health.cn/Article/101/38322 -
葉黃素在這裡！快吃菠菜、南瓜、奇異果
…部很重要** 我們的身體沒辦法自己製造葉黃素，需要從飲食中補充。全身有不少器官都有葉黃素的存在，但是眼睛視網膜上的「黃斑部」區域，含有的葉黃素特別多，可以過濾藍光，減少藍光對眼睛…
http://www.top1health.cn/Article/248/37963 -
近視超深卻又超愛滑手機？你該補充葉黃素了！
…抗氧化作用，防禦力更加倍！ 葉黃素主食是藍光! 喝的補充更快吸收 **金盞草葉黃素+素食DHA** 葉黃素主要存在於我們眼球視網膜和水晶體裡面，特別作為色素成…
http://www.top1health.cn/Article/244/38116 -
補維生素D能治氣喘？藥師：恐無效
…，可能與血液中維生素D的缺乏有關，但目前仍無足夠證據佐證額外補充維生素D能改要氣喘狀況喔！所以微笑在此呼籲民眾，不要胡亂補充高單位維生素D製劑。 **二、孕婦額外補充生素D，…
http://www.top1health.cn/Article/240/38365 -
國人普遍少鈣了！ 喝鮮乳補鈣最聰明
…，建議每天喝1.5至2杯鮮乳，全素者則可喝豆漿加黑芝麻，日常補充足夠的鈣質存骨本，再加上適當的日照及負重運動，能夠有效預防骨鬆提早報到。 
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