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「產後」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「產後」的資料

孕媽咪4大運動　有助順產紓解腰痠

…究發現，加強盆底肌鍛鍊可改善直腸和陰道區域的血液循環，有助於產後會陰撕裂的癒合，以及預防產後痔瘡。甚至有研究發現強有力的盆底肌可有效縮短產程。你可以在任何地方做凱格爾運動，…
http://www.top1health.cn/Article/17/25073
坐月子必吃麻油雞？不發胖6妙招

…胖6大妙招，讓妳遠離高熱量補品，輕鬆吃出健康與窈窕！ ![產後媽咪做月子，不是一定要大魚大肉，吃對食物才能營養又享瘦！][76009] 台灣人習慣替生產完的媽咪坐月子，認為…
http://www.top1health.cn/Article/320/25072
剖腹產後防地雷！小心腸沾黏險壞死

…，比例更高居全球第2！但是，臨床發現，約5成剖腹產媽媽會出現產後沾黏的現象，輕則引發腹部、骨盆疼痛，嚴重時甚至會導致日後不孕，不得不慎！ ![婦產科醫師科潘俊亨表示，剖腹產若傷口…
http://www.top1health.cn/Article/18/25069
排廢物+補氣血　產後瘦身不是夢！

妳的產後身材被「撐大」了嗎？很多媽咪生完北鼻後，身形變得好臃腫，看著鏡子中的自己就覺得好懊惱。剛生產完的媽咪，由於體內的惡露、水份和脂肪還沒完全排空，外觀難免顯得臃腫。不過別煩惱，…
http://www.top1health.cn/Article/320/24983
生理期保健這樣做　告別悶熱濕黏

…密處也需要特別照顧。尤其是自然產的媽咪，由於陰道有傷口，加上產後排出的惡露，容易改變陰道酸鹼值，影響陰道菌種生態，如果沒有妥善清潔，就很容易造成陰部感染。因此，在產後傷口癒…
http://www.top1health.cn/Article/324/25013
產後媽咪消脂防　烏梅山楂來幫忙！

…明子自製簡單的茶飲，照三餐天天喝，就能盡快找回苗條！ ![產後發現身上還有好幾圈脂肪嗎？建議媽咪試試看加了山楂的中醫茶飲，幫助消脂。][75851] 孕期體重增加太多，除了…
http://www.top1health.cn/Article/320/24960
母乳哺育迷思多！專家解密9大疑問

…因此晚上通常才是最需勤勞餵乳的重要時段。也因此，護理長建議，產後媽咪應該盡量在寶寶睡著以後，就跟著睡眠養息，等寶寶睡醒以後，媽咪就跟著清醒。 **【護理長小叮嚀】：** 在…
http://www.top1health.cn/Article/18/24967
產後消水腫？紅豆茯苓水一招OK

…咪在懷孕後期都有水腫問題，生完寶寶「卸貨」後，就開始急著甩掉產後臃腫的模樣。有什麼方法可以快點擺脫水腫魔咒，輕鬆恢復苗條身材？中醫師建議，善用紅豆茯苓水茶飲，就是媽咪們的救星！ …
http://www.top1health.cn/Article/80/24869
女性夢幻塑身衣　傳承媽媽的美好

…形，而且非常耐穿，固定身體肌肉和脂肪的功效也更好，不但有助於產後媽媽恢復身材，也能替久坐的上班族舒緩疲勞。在設計方面，塑身衣外層採用鏤空蕾絲，不但美觀而且相當透氣，而內裡…
http://www.top1health.cn/Article/324/24868
侯佩岑奶水不足憂鬱　籲打電話關懷

…星懷孕的熱潮，但藝人侯佩岑日前自曝因奶水不夠餵兒子，一度出現產後憂鬱；而名模林嘉綺、節目主持人柳翰雅（阿雅）等，也曾陷入產後憂鬱的泥沼中。國外研究發現，若能偶爾給產後憂鬱的婦女打一…
http://www.top1health.cn/Article/74/24819
產後發燒產褥熱　防傷口感染2要訣

生寶寶產後應該是開心時刻，但是不少新手媽咪卻可能發生發燒、食慾不振、腹痛等身體不適的情形！婦產科醫師提醒，小心是產褥熱來作亂，一定要及時就醫治療，避免因為產褥熱感染嚴重影響媽媽健康…
http://www.top1health.cn/Article/18/24805
擠乳方法大NG！疲勞又腰痠背痛

…追乳媽對「黃金追乳期」的認知其實有錯誤迷思。多數人都以為只有產後3個月內才是黃金期；僅有14%媽媽對於「黃金追乳期」的時間認知正確，也就是還在哺乳時，甚麼時候都可以。 **隨…
http://www.top1health.cn/Article/18/24729
生完更美麗！侯佩岑產後瘦身靠泡澡

甜心人妻侯佩岑產後開始頻頻現身，許多人都驚呼，「肌膚和身材竟然比懷孕前更好耶！」女生就是愛漂亮，害怕變老，侯佩岑也不斷的調整自身的保養方法，從中找尋最適合自己的保養品和飲食。 !…
http://www.top1health.cn/Article/18/24667
哺乳不能吃海鮮？零禁忌育兒好簡單

…的任務，為了顧全胎兒，媽媽有時寧願忌口也不願承擔任何風險，但產後終於放鬆的身心，卻因為想給寶寶最好的母乳而又有所顧忌，事實上，許多常見的母奶禁忌多來自於媽媽過於求好心切所造成的誤解…
http://www.top1health.cn/Article/18/24617
向肥胖說掰掰！產後消水腫3飲食法

醫學上有一個正式針對「產後」這段時期的名詞稱為「產褥期」，產褥期的婦女在生理上會發生很大的變化，如子宮與泌尿生殖系統的復原、乳房的泌乳、循環系統與消化系統的變化等。而水腫發生在產褥…
http://www.top1health.cn/Article/18/23736