熱敷 | 搜尋結果 | 華人健康網

「熱敷」搜尋結果

總共找到 930 筆符合關鍵字「熱敷」的資料

瞎咪！香腸、火腿　竟會引發偏頭痛

…時適應溫度變化，就容易引起不適。 **氣溫下降致頭痛　熱敷肩頸可舒緩** 中醫師周宗翰表示，尤其是氣溫突然下降時，身體為了避免熱能散失，就會收縮周邊血管，造成血流速度變慢、…
http://www.top1health.cn/Article/248/29836
孕期腰痠背痛有解！維持左側躺睡姿助舒緩

…部與腳部靠個墊子增加舒適度。若背痛嚴重，可以用冰敷與熱敷交替進行的方式減緩疼痛，可先冰敷20至30分鐘再換熱敷，但若持續疼痛或是痛得很嚴重，也有可能是坐骨神經痛或是腎水腫、…
http://www.top1health.cn/Article/17/29866
天冷關節痠痛不用怕　3招舒緩改善

…師江明曄提供3招處理方法，可舒緩疼痛狀況。 **第1招：多熱敷** 使用熱敷的方式，增加局部肌肉組織的血液循環，讓肌肉的溫度升高，相對的痠痛的感覺也會隨著消失了。過去會常建議用…
http://www.top1health.cn/Article/167/29863
對抗手腳冰冷　李郁佳：熱敷按揉小腿肚

寒風冷颼颼，手腳容易冰冷像「冰棒」，中醫師特別推薦「熱敷小腿肚抗寒」，特別是有「氣血虛型」體質的民眾，平日可常揉揉小腿肚，或是按足三里3穴道，以及透過腹式呼吸改善情緒，不僅可促進消…
http://www.top1health.cn/Article/240/29810
孕媽咪也要護眼　做到這3點不傷眼

…成眼睛的壓力。眼睛酸澀時多眨眼，促進淚液分泌，也可以熱敷改善。有糖尿病、高血壓的媽咪也要注意控制血糖及血壓，以免影響視力。  ![][86…
http://www.top1health.cn/Article/244/29717
好痛ㄚ！女童手指被門夾斷事件簿

…如果還有不適狀況可繼續使用冰敷，但1次以不超過10分鐘為宜；熱敷反倒會增加出血的機會，造成腫脹難耐。
http://www.top1health.cn/Article/304/29683
運動傷害冰藥熱醫　改善瘀青血腫

…用的局部外用藥，有助快速舒緩瘀青和血腫。兩天後持續用藥並搭配熱敷加速血液循環。若瘀青血腫未見改善最好就醫檢查。 **骨折術後浮腫　薄擦藥膏助消腫** 另一方面，如果是骨折開…
http://www.top1health.cn/Article/248/29648
白色噪音能助眠　出國調時差也OK

…以在睡前1至2小時補充熱牛奶、熱豆漿、堅果、香蕉。另外，睡前熱敷頸部、背部，也能幫助入睡。除了這些常見方法，民眾也可適度利用「白噪音」，輔助安穩入睡。  …
http://www.top1health.cn/Article/248/29612
頭痛應急藥怎挑？讓專家告訴你

…點東西墊墊肚子、放輕鬆、找個清淨的暗處躺平或上床睡覺、冰敷或熱敷揉一揉、按摩、伸展頸部，或者做運動都會有幫助。如果知道什麼動作有用，一旦頭痛開始作怪，請你二話不說馬上做吧！ …
http://www.top1health.cn/Article/248/29585
秋冬泡腳放鬆助眠　牢記4點小叮嚀

…腫，有較好的緩解作用。膝關節不好的中老年人，建議在泡腳的同時熱敷膝蓋，可以祛風寒，緩解風濕骨痛。 **4. 適度按摩** 泡腳後再稍加按摩對健康大有裨益。按壓湧泉穴（位於足…
http://www.top1health.cn/Article/248/29570
眼睛乾≠乾眼症　中醫注重滋、養、潤

…之外，眼部周圍的穴道如睛明穴、攢竹穴、臨泣穴和承泣穴也可以常熱敷或按摩，此外還要注意減少使用3C產品，多休息、不熬夜、均衡飲食，並且與西醫眼科醫師配合，除了可以預防乾眼症，還可以保…
http://www.top1health.cn/Article/244/29523
腳踝扭傷為何好不了？復健師破解奧秘

…傷的慘痛經驗。復健師指出，扭傷要好得快，首先要做的是冰敷而非熱敷，再搭配適度的腳踝運動，消除水腫瘀青，水腫一消扭傷自然恢復的快。此外，由於韌帶拉傷至少需要1個月的時間，才能夠完全恢…
http://www.top1health.cn/Article/238/29495
僵直性脊椎炎痛不欲生　7習慣不復發

…患者不妨可以先洗一場溫暖的熱水澡，以便改善背部僵硬情形，同時熱敷對緩解局部疼痛也有部分作用。 **習慣5／寢具軟硬適中** 建議僵直性脊椎炎患者，在寢具選擇上應盡可能挑選軟…
http://www.top1health.cn/Article/248/29456
老人淚汪汪≠流眼油　鼻淚管阻塞作祟

…更嚴重則需進行淚囊鼻腔吻合手術。何醫師提醒，患者平時可以毛巾熱敷並按摩鼻淚管，避免症狀復發。 **【眼科醫師小叮嚀】：** 何旻潔醫師提醒，鼻淚管阻塞是老年人常見的疾病，一…
http://www.top1health.cn/Article/244/29444
冬天是筋骨大敵！這幾招讓你筋骨更強健有力

…，針對筋骨常犯的老毛病，該如何醫治調理？肌肉發炎時該冰敷還是熱敷？節目中都有詳細解說以及現場示範，還有與民眾分享哪一些食物對關節筋骨有修復作用？飲食、運動雙管齊下，就是最完備的強筋…
http://www.top1health.cn/Article/238/29416