「樓梯」搜尋結果
總共找到 895 筆符合關鍵字「樓梯」的資料-
年後輕鬆瘦！靠這8秘訣就能搞定
…脂效果較好。 平時若沒有時間運動，就要盡量多走路、多走樓梯，等公車或搭車時，能站就不要坐，且可夾緊大腿或縮小腹，同時鍛鍊腿部與腹部肌肉。 **祕訣七／飲食「三低一高」：…
http://www.top1health.cn/Article/320/36620 -
冬天必知消脂捷徑！5分鐘啟動卡路里燃燒
… （這個運動你會需要能支撐你身體重量的東西，如：板凳、椅子或樓梯） 1.右腳（包含腳跟）踩在板凳上， 縮小腹，向前看，保持挺直姿勢壓低。 2.左腳往上踏，手臂抬起（腹部保持緊縮…
http://www.top1health.cn/Article/250/36630 -
別白打！非所有關節炎都可打PRP
…硬、腫脹、變形等，而如果症狀久了，患者可能發生行動困難，上下樓梯不便，甚至需要靠柺杖或輪椅協助。 一般而言，骨關節炎主要侵犯常活動及負重的關節。如膝關節、髖關節、手指指間關節…
http://www.top1health.cn/Article/248/33791 -
預防嬰幼兒摔傷！5大居家重點別馬虎
…** 不讓寶寶在任何有可能摔傷的地方玩耍，舉例來說，陽台或樓梯旁邊都應該避免，而家中的樓梯必須在樓梯口裝設護欄，並且記得要隨時上鎖，以免寶寶摔下樓。 **重點2／注意窗戶及…
http://www.top1health.cn/Article/87/36523 -
寶寶發燒睡冰枕大NG 這樣做才正確…
….心跳速度太慢、心跳不規則 11.無法正常活動，例如不能爬樓梯、走小段路會很喘 12.皮膚出現紫斑 13. 嘴唇、手指、腳趾發黑 **本文出自：布萊德庄醫師的寶寶快…
http://www.top1health.cn/Article/22/35431 -
搬取年貨腰痠背痛 活動操好舒緩
…在搬取重物時，卻不小心造成腰痠背痛、肩膀不適，甚至提拿重物爬樓梯，造成膝蓋疼痛。至於大掃除的時候，更是容易造成背部痠痛及手部肌肉的傷害。 物理治療師提醒，搬取重物要維持正確姿勢，以…
http://www.top1health.cn/Article/167/35397 -
運動習慣難持久？從每天多走一段路開始
…。 ![][92871] **等電梯等好久？不如試試看爬樓梯吧！** 此外，上班或是回家時，樓梯也是每個人都可以善用的免費運動工具，三層以內的樓層不用說，爬樓梯不僅有益健康還…
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懶得動怎麼瘦？原來「微運動」超輕鬆！
…少搭電梯的機會，在公司或任何大樓的場所，若樓層不多，可改用爬樓梯的方式上樓。**微運動時間：10分鐘** 需要提醒的是，若樓層太多爬完太喘或無法達成，部分樓層可以改搭電梯，等…
http://www.top1health.cn/Article/248/34347 -
葉克膜救命！少女急性心肌炎奇蹟重生
…的小萱表示，當時以為是感冒，到診所拿藥、吊點滴，到了後來連爬樓梯、走路都會喘，但都還以為是是感冒，直到倒下之後，才知道是這麼嚴重；在倒下之前，感覺心跳很不規律，跳的特別快，很想讓它…
http://www.top1health.cn/Article/22/34367 -
破解運動的神話 運動不一定會讓你瘦！
…規律地移動那樣的活動（例如從事喜歡的園藝工作、打掃家裡、爬爬樓梯與多走路等）即可，並不需要強迫自己去健身房運動，或從事那種會讓自己滿頭大汗、精疲力竭的運動。 【註：目前並沒有…
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女人年過35！小心骨質坐雲霄飛車
…度曬太陽可以促進體內維生素D3轉化；重力運動如健走、慢跑或爬樓梯等，有助增加和維持骨質密度。 L-M-CAL-P-16-002-004
http://www.top1health.cn/Article/248/34096 -
天冷爬樓梯難喘氣 慢性肺阻險送命
…57歲的張姓中年男子，患有慢性阻塞性肺病（COPD），日前爬樓梯突然喘不過氣，才緊急就醫。所幸及時治療，救回寶貴的性命。 
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