「柑橘」搜尋結果
總共找到 811 筆符合關鍵字「柑橘」的資料-
打擊惡「視」力！護眼4大關鍵營養素
…菜（菠菜、芥藍、地瓜葉）、橙黃色系的水果（木瓜、鳳梨、芒果、柑橘類、柿子）、地瓜、南瓜、蛋黃。 **營養素2／類胡蘿蔔素（Carotenoids）：** 類胡蘿蔔素是一種天…
http://www.top1health.cn/Article/320/28984 -
提神不只咖啡！研究：喝柳橙汁也有用
…有植化素「類黃酮」，這種有益健康的物質存在於許多蔬果中，比如柑橘類和莓果類。類黃酮可以促進血液流往腦部，並且舒緩腦細胞傳遞訊息的通道。研究員表示，早餐很適合攝取富含類黃酮的水果，有…
http://www.top1health.cn/Article/320/28977 -
便祕下腹悶痛 竟是5公分腸腫瘤作祟
…。食物的選擇以天然食物為優先，可多攝取維生素C的食物如芭樂、柑橘類、木瓜、奇異果等，以及富含維生素A及胡蘿蔔素的深綠色和深黃色蔬菜；避免攝取過多加工食品。
http://www.top1health.cn/Article/40/28982 -
老是咳不停？小心胃食道逆流找上門
…油膩食物 睡前3小時不進食** 胃食道逆流患者，平時該避免柑橘類水果、番茄、洋蔥、碳酸飲料、辛辣等食物，也要當心會導致胃逆流的食物，包含油膩或油炸物、含咖啡因飲料、巧克力、含薄荷…
http://www.top1health.cn/Article/30/28877 -
寶寶秋季養肺防燥 巧吃柑橘8水果
…等各種秋燥病症，可透過吃水果達到緩解的目的。 **1.柑橘** 柑橘性涼味甘酸，有生津止咳、潤肺化痰、醒酒利尿等功效，適用於身體虛弱、熱病後津液不足口渴、傷酒煩渴等症，榨汁…
http://www.top1health.cn/Article/320/28802 -
早上一杯助排毒！蘿蔔蘋果汁清血脂
…的「橘子」** 橘子是清洗果汁的甘草。在柳橙、檸檬或橘子等柑橘類裡，它含有水溶性食物的豐富纖維。果膠能吸收腸內水分，使大便變軟且能良好排出。柑橘類對腹瀉和便祕兩種都有效果，很多食…
http://www.top1health.cn/Article/269/28347 -
黃色食物養脾！吃蜂蜜南瓜飯益胃健脾
…性骨質疏鬆症。黃色藥材和食材有黃耆、玉米、黃豆、檸檬、木瓜、柑橘、柿子、蕃薯、香蕉、蛋黃、薑等。 甘味藥材和食材有健脾、益胃、緩急的作用，可以補充氣血、緩解肌肉緊張和疲勞，多…
http://www.top1health.cn/Article/320/28812 -
愛吃肉別忘補充蔬果 植物營養素巧體驗
…，包括石榴、紫花苜蓿、金盞花、鼠尾草、迷迭香、水田芥、甘藍、柑橘等。 **科學與大自然結合 有利植物生長** 以座落在美國華盛頓州卡斯喀山脈的鱒魚湖農場為例，是…
http://www.top1health.cn/Article/248/28704 -
臉色紅潤又抗老！更年期飲食有訣竅
…、豆類、全穀類也是很好的來源。另外，還可以搭配維生素C豐富的柑橘類水果，促進鐵質吸收。 至於維生素B12，主要存在於奶製品中。此外，想要加強臉部保濕的媽咪，也別忘了攝取富含β…
http://www.top1health.cn/Article/320/28667 -
過期醋越陳越香？重新加熱恐產生致癌物
…會產生有香氣的酯類。此外，梅納反應所生成的羥甲基糠醛，也帶有柑橘花的味道。雙重影響之下，醋確實是「越陳越香」。 不過，一般家庭使用的醋，往往是在已經開封的情況下保存，容易受到…
http://www.top1health.cn/Article/320/28627 -
完勝5大肌膚問題 美顏料理上菜囉！
…二、美白保水：**飲食可減少容易增加黑色素生成的食物，例如：柑橘類的水果、白蘿蔔、菠菜、萵苣、韭菜等蔬菜以及油炸類、加工食品。另可補充含有膠原蛋白的食材，像是：奶、蛋、魚、肉等高蛋…
http://www.top1health.cn/Article/320/28616 -
吃高纖食物又不配水？當心便祕更嚴重
…促進排便。 可溶性纖維的食物來源包括木耳、愛玉、仙草、柑橘、燕麥、燕麥麩、大麥、香蕉、蘋果、柳丁、梨子、海藻、寒天，而蔬菜類中的花椰菜、馬鈴薯、胡蘿蔔，則是同時富含不可溶纖維…
http://www.top1health.cn/Article/145/28626 -
麻薏消暑抗氧化 高鉀不利腎臟病友
…輕忽麻薏含鉀量高的風險，食用量不知節制，平日就連瓜果、香蕉、柑橘類等洗腎不宜多吃的水果、果汁，也經常隨手拿來吃，等於長期讓自己暴露在死亡威脅之中。 <!--more--> 
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