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「早餐」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「早餐」的資料

喝早餐店奶茶拉肚子？營養師說…

最近網友熱烈討論，傳統早餐店的奶茶「喝完都會很想拉」，根本就是「通腸劑」，有的網友甚至說「再也不敢喝了！」有人猜測這是因為奶精的油脂含量高，所以才容易拉肚子。營養師指出，通常衛生條…
http://www.top1health.cn/Article/320/30085
瘦子是吃出來的！早餐必吃這些

… 你為了瘦身不吃東西嗎？窈窕身材可不是靠節食就能達到，尤其早餐一定要吃，還要選對食物吃！國外調查發現，身材穠纖合度的人，幾乎天天都會吃早餐，也經常吃雞肉、麵包、牛奶等看起來不怎麼…
http://www.top1health.cn/Article/320/29725
吃燕麥片降血糖？錯誤控糖2迷思

…。另外，也有許多病友並不習慣將營養品完全取代正餐(如早餐)，覺得只喝液態較無飽足感，飲食上多會搭配麥片、土司、饅頭或餅乾等，甚至選擇添加鉻酵母的奶粉，導致飲食不均衡及過量，…
http://www.top1health.cn/Article/320/29758
用眼過度釀「眼紅」？這樣吃好養眼

…成丁，與切好的肉末、粳米一起放入鍋中，加適量水煮成粥。可以做早餐。 **功效：**補虛明目。適用於眼疲勞、眼乾澀、近視、弱視的用眼過度者。 **【桑葉豬肝湯】** **材…
http://www.top1health.cn/Article/240/29650
不吃早餐有原因　學生可能受到霸凌

…大的研究，分析5145位11到19歲的學生在校受到霸凌與不吃早餐間的關係。結果發現，女學生受到言語、肢體與網路霸凌，以及男學生受到言語與網路霸凌後，不吃早餐的可能性增加…
http://www.top1health.cn/Article/305/29595
舞台劇名伶鄧九雲　分享維持體態秘訣（上）

…樣最後也會是超大一碗的！），然後渡過我漫漫長夜。還有早餐，早餐我會跑完步才吃，吃從台灣帶去我萬年如一日的早餐夥伴—就是混合各種五穀雜糧的粉末加granola沖泡，相當營養可…
http://www.top1health.cn/Article/324/29586
培根致癌風險如砒霜　防癌保命3撇步

早餐吃什麼？是培根蛋餅、火腿蛋吐司，抑或是豬排鐵板麵？小心，這些加工肉品和紅肉，最近可能被世界衛生組織（WHO）列為砒霜相同等級的致癌物。國民健康署提醒民眾，落實防癌保命3撇步…
http://www.top1health.cn/Article/261/29443
運動減重魯蛇　4飲食秘訣防胖更給力

…是煮熟後半個飯碗的量，水果1份相當於1個拳頭大小。舉例來說，早餐吃饅頭、麵包、麥片、蛋、低糖豆漿或低脂牛奶等，不妨再加1份水果。 2. **調整餐點內容。**早餐盡量避免吃蛋糕，…
http://www.top1health.cn/Article/132/29406
早餐吃燕麥好處多　防便祕又降血脂

**【核心提示】：**燕麥是一種有效的減肥食物，也是常見的早餐。但其實除了減肥，燕麥的好處多著呢！如治便祕、降血脂、防癌抗癌等。在種類繁多的穀物中，燕麥的營養價值是…
http://www.top1health.cn/Article/248/29331
減重不求人　提升基礎代謝率有8招

…意補充足夠的溫水，絕不可以冰飲代替。 **第6招／改變早餐吃法** 早餐一定要吃。因為經過一整夜的睡眠，身體新陳代謝變慢，如果再沒補充營養，代謝就會越來越慢，就像還在睡覺一…
http://www.top1health.cn/Article/250/29286
誰說鬆餅只能吃甜！自製橄欖鬆餅好美味

…團中加入橄欖果實與橄欖油，就能做出美味出眾的橄欖鬆餅。在決定早餐菜單時，不妨考慮來片兼具美味與營養的橄欖鬆餅吧！ ![][85472] **材料：** 高筋麵粉140g、…
http://www.top1health.cn/Article/324/29246
提神不只咖啡！研究：喝柳橙汁也有用

…後，依然感覺精神不錯。而且，這個效果可以持續6個小時，因此，早餐有喝柳橙汁的人，到了中午的時候，可能也比其他人還要清醒。此研究已經刊登在《歐洲營養學期刊》(European Jou…
http://www.top1health.cn/Article/320/28977
中西早餐PK？糖尿病控血糖這樣吃

早餐是整天活力的來源，吃對早餐不僅精神百倍，也能妥善控制血糖，對於糖尿病友來說特別重要。不過，饅頭、蛋餅、三明治、奶茶、紅茶…中西式早餐品項眾多，怎麼挑選才健康？營養師指出，糖尿病…
http://www.top1health.cn/Article/320/28834
暖身促血循！DIY香甜老薑紅茶

…化、延緩衰老等。原則上，每天可以喝3杯的薑紅茶。第一杯最好在早餐前飲用，效果較好。其餘可以在進餐前、兩餐之間或是就寢前飲用。腸胃不適的人要避免飲用薑紅茶，尤其有胃潰瘍、慢性…
http://www.top1health.cn/Article/248/28840
孕期營養不可少！補葉酸早午晚這樣吃！

… **【孕婦每天所需的葉酸量的搭配例子】** - 早餐：烤海苔5片（38μg）。 - 午餐：菠菜2株（84μg）。 - 晚餐：牛肝1串（300μg）。 - 當天總計…
http://www.top1health.cn/Article/145/28794

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