少食 | 搜尋結果 | 華人健康網

「少食」搜尋結果

總共找到 836 筆符合關鍵字「少食」的資料

壓力大就胃痛？桂花烏梅3茶飲舒緩

…敏感的朋友來說，為避免胃部不適問題產生。日常飲食中應盡可能減少食用辣椒、芥末等辛辣食物，以及油炸類、含酒精、咖啡因的食材較佳。 **原則3／少吃甜品** 甜點糕餅、加糖飲料…
http://www.top1health.cn/Article/315/24682
昆凌懷孕了！孕期如何keep身材

… (例如：吃油炸食物時，把表面的面衣剝除。) **2. 減少食用頻率** (例如：從每天都吃油炸品，修正為一週僅一至兩天食用。) **3. 選擇替代食物** (例如：以意大利油…
http://www.top1health.cn/Article/87/24653
尿路結石愛找碴！4秘訣防復發

…降低尿液酸鹼值，提高結石發生的機率。此外，草酸鈣結石患者應減少食用牛奶、乳酪、咖啡、紅茶、菠菜、巧克力等食物；尿酸結石患者則應儘量避免肉汁肉湯、香菇、香腸、豆類、蘑菇、糙米、酒類等…
http://www.top1health.cn/Article/248/24627
胃發炎好虛弱？糙米元氣粥補體力

… 陳玫妃中醫師表示，想要避免腸胃發炎、感染的發生，應減少食用過甜或過度油膩、辛辣的食物，以免造成腸胃道負擔。並謹記不吃容易遭受病菌污染的隔夜菜、生食等原則，都有助降低腸胃不適…
http://www.top1health.cn/Article/315/24633
男性更年期有體味　喝玄參烏骨雞湯

…是由於機體新陳代謝功能下降的原因而造成。因此，在飲食方面要減少食用含糖量高的食物，多吃富有蛋白質、鈣質和多種維生素的食物如雞、魚、牛肉，新鮮蔬菜可提供大量維生素，應作為主要菜譜。還…
http://www.top1health.cn/Article/132/24553
寶寶大哭是警訊！腸絞痛的3大元凶

…）、花生、巧克力、芒果、草莓、奇異果等容易致敏的食材，都須減少食用量，但不應完全避免食用，以免營養攝取不均；經相關研究證實，有五成至八成的寶寶都能因此改善症狀。 **元兇3／…
http://www.top1health.cn/Article/22/24582
春天肝火旺　吃大棗蜂蜜養肝

…肝，甜性食物入脾。多食酸可引起胃酸分泌障礙，影響消化吸收，應少食酸澀、減少脾胃功能的負擔。說到這，很多人很困惑，仍然不知道需要吃什麼？  ![][7484…
http://www.top1health.cn/Article/30/24538
胡椒3好處必知　防黑心挑選2訣竅

…厚、略帶嗆味的胡椒，是料理時不可或缺的重要調料料，除了有助減少食材腥味外；胡椒的氣味來源「胡椒鹼」更有提振食慾的作用。 **好處2／抗病菌增免疫** 擁有「黑色黃金」之稱的…
http://www.top1health.cn/Article/248/24560
三餐吃地瓜減重？健脾胃茶飲調體質

…肥的觀念，主要是通過疏通經絡，降低食慾，增加腸胃蠕動，適當減少食物的吸收來達到減肥目的，但是在減肥時，也一定要攝取足夠營養，像是有足夠的鐵質、蛋白質，且熱量又低的食物。 **…
http://www.top1health.cn/Article/132/23819
半素食比全素者　更能預防大腸癌

…n)指出，燕麥當中富含的纖維素可以幫助食物加速通過消化道，減少食物毒素造成DNA病變的可能性。 **5.豆類** 費茲吉波也指出，黑豆、腎豆(kidney bean)、花豆…
http://www.top1health.cn/Article/80/23719
【查疾病】輸尿管結石

…度過高，最好維持一天能有2000CC以上之尿液。結石患者應減少食用牛奶、乳酪、咖啡、紅茶、菠菜、蝦、炒丁魚、巧克力、草莓等。
http://www.top1health.cn/Article/157/23543
減肥會反彈？提高基礎代謝率有救

…率，約占人體總熱量消耗的60-70%。但如果想根據這個原理減少食物攝入輕鬆減重就太小看人體的自我調節功能。 **節食也瘦不下來？基礎代謝率在作用** 當體內熱量攝入不足時，…
http://www.top1health.cn/Article/101/23683
搶救掉髮危機！7妙招有效減緩落髮

…食清淡** 飲食上，盡量避免吃重鹹、辛辣、油膩、過甜，並減少食用鹽、醬油、醬料等鹽分較高的調味料，可避免增加頭皮負擔。 **3.飲食均衡** 平常應攝取均衡營養，包括五穀…
http://www.top1health.cn/Article/242/23615
收假問題　雞精提神維持生活好節奏

…此外，留意飲食更是非常重要。建議上班族於日常飲食中，盡可能減少食用易造成壓力的炸雞、薯條、漢堡等速食食物，以及帶皮油脂等高熱量食物；適度攝取有抗氧化作用的蔬菜水果之外，許醫師也貼心…
http://www.top1health.cn/Article/248/23538
臉部的十個信號　提示：妳該排毒了

…額：** 前額出現痘斑，是肝臟裡含有過多的毒素所致，必須減少食用含糖分過高的食物，更要避免用太多的酒精。中醫以為肝臟排毒可以多吃青色的食物。按中醫五行理論，青色的食物可以…
http://www.top1health.cn/Article/249/23464