少糖 | 搜尋結果 | 華人健康網

「少糖」搜尋結果

總共找到 542 筆符合關鍵字「少糖」的資料

中秋飲食教戰　1顆柚等於2碗飯

…不宜多吃。營養師趙思姿指出，烤肉時應遵守少油、少鹽、少糖、高纖的「3少1高」均衡飲食原則，在準備烤肉餐時，不妨多選用低油脂的雞腿肉、海鮮類如花枝、蝦子等，以及瘦肉，可減少油…
http://www.top1health.cn/Article/101/8080
特製中秋晚餐　糖友開心享美食

…。為了控制血糖穩定，糖尿病友在日常飲食需特別注意均衡飲食，減少糖類醣類攝取，但營養師提醒，即將到來的中秋節是一家團聚的重要日子，糖尿病友千萬不可被歡樂氣氛沖昏頭，忘記控制飲食。 …
http://www.top1health.cn/Article/7917
減3高加3多　打造健康方程式

…3多=健康0負擔」健康方程式，按照多纖、多果、多運動和少鹽、少糖、少油脂的三高三低飲食原則，控制食物熱量，再配合均衡攝取營養、運動333原則、戒菸和維持理想體重，以及定期健康檢查，…
http://www.top1health.cn/Article/7798
掌握生活8準則　百戰百「腎」

…- 三多：多纖維、多蔬菜、多喝水。 - 三少：少鹽、少油、少糖。 - 四不：不抽菸、不憋尿、不熬夜、不亂吃來路不明的藥。 - 一沒有：沒有鮪魚肚。 2. 護腎33制：高危險…
http://www.top1health.cn/Article/7335
點「食」成金！333外食準則保健康

…食族在選擇餐點時，應掌握營養333原則，即「3餐按時吃、少鹽少糖少油脂、多纖多穀多高鈣」的3餐、3少、3多原則，透過簡單易懂的營養準則，才能點「食」成金，聰明管理自身健康。 ![…
http://www.top1health.cn/Article/6581
端午吃粽少沾醬　避免熱量與鈉過量

…午佳節享用美味粽子之際，應把過「四少一多」原則—少油、少鹽、少糖、少醬料、多蔬果，尤其是高血壓、慢性腎衰竭、糖尿病患者，要特別注意，才能健康過端午。
http://www.top1health.cn/Article/5763
健康養生粽少油多纖維　熱量肥胖不上身

…、蓮子與菱角等全榖根莖類，可增加增加膳食纖維量，符合「少油、少糖、少鹽、多纖維與低卡」的健康飲食需求。「健康養生粽」共分為「健康五穀粽」、「養生紫米粽」和「創意口味粽」三種…
http://www.top1health.cn/Article/5654
迪士尼立典範　將禁播垃圾食物廣告

…廠商所出產的食品包裝上，前提是這些食物必須符合「少油、少鹽、少糖、多纖維、多穀物」等原則，而園區內的兒童餐點也將把鹽份降到原先的25%。雖然外界預期迪士尼會因此出現一些虧損，但公司…
http://www.top1health.cn/Article/250/5543
鬧元宵！吃4顆元宵要走1萬步消耗熱量

…須以每小時4公里速度健走1萬步才能消耗。提醒民眾「元宵少油、少糖、多纖」聰明吃，即可享受美食又可歡度佳節。 **鹹元宵少油多纖維：** 鹹元宵可於湯中加入如洋蔥、茼蒿、…
http://www.top1health.cn/Article/2787
預防血管早衰！5查3找遠離老化

… 因此，在飲食上力行「四少一多原則」-少鹽、少油、少膽固醇、少糖及多纖維。烹調食物的方法上盡量以清淡、簡單為原則，多以水煮、涼拌或清炒的方式為佳。膳食纖維可幫助食物中膽固醇的代謝，…
http://www.top1health.cn/Article/27/2772
舒淇自創排毒羊減重！醫師：小心復胖

…高精緻的飲食型態剛好相反，強調回歸原始、少加工、少油、少鹽、少糖、多吃高纖維及高鈣的飲食型態。如果能盡量減少油炸和過渡加工食物，享「瘦」其實不用那麼辛苦，愛美也可以很容易。 …
http://www.top1health.cn/Article/2750
年菜黃金比例631　腸胃少負擔

…養師田淑卿表示，年菜多蔬菜外，掌廚者也要注意注意少油、少鹽、少糖的大原則。因為年節食物中的香腸、臘肉、燻肉等均為高鹽食物，一次攝入太多鹽量，會增加心臟、腎臟的負擔。要注意的…
http://www.top1health.cn/Article/101/2564
代謝症候群莫宰羊？致命風險悄悄上身

…豐提醒，民眾應掌握健康生活飲食對策，低脂高纖多蔬果、少油少鹽少糖的烹調原則，分段做、累計算，每天達到30分鐘的運動量，就能遠離代謝症候群。 **[為健康 “讚” 出來！快按讚…
http://www.top1health.cn/Article/2205
2百萬慢性腎臟病患　早期發現很重要

…臟，遵守三多(多纖維，多蔬菜，適量喝水)、三少(少鹽，少油，少糖)、四不(不抽菸，不憋尿，不熬夜，不亂吃來路不明的藥和偏方)、一沒有(沒有鮪魚肚)，並且要好好控制血糖、血壓和血脂；…
http://www.top1health.cn/Article/290
產婦產後節食　可能影響哺乳中胎兒

…得注意到飽和脂肪酸、膽固醇的攝取，烹調時也儘可能少油、少鹽、少糖，且以少量多餐為原則。 **[快按讚加入《華人健康網》粉絲團，照顧你的健康！](http://www.face…
http://www.top1health.cn/Article/19/2011