…的健康,準媽咪一定要遵守作息正常、飲食均衡且適量的原則,並且多多利用紅色和黃色蔬菜的營養,提升母子免疫力。這樣做,才是讓孕媽咪和小寶貝一起遠離過敏的治本之道!
http://www.top1health.cn/Article/320/24700…Daily Mail)發表的文章指出,想要增加懷孕機率,應該多多補充有益生育的食物,提升精子與卵子的質量,才能事半功倍。歐波特提出8種「助孕」食物,在上篇文章已經介紹4種,接下來將…
http://www.top1health.cn/Article/320/24635…種面並不相同,但是麵條的美味卻是相同的,如果有興趣的話,不妨多多探索麵食的美味吧! **資料來源:39健康網www.39.net** **未經書面授權請勿轉載**
http://www.top1health.cn/Article/320/24652…re--> ![蘆筍富含葉酸,想要擁有好「孕」氣的民眾可以多多攝取。][75135] **2.鮭魚** 除了豐富蛋白質,鮭魚更富含具抗發炎效果的Omega-3脂肪酸。研究…
http://www.top1health.cn/Article/320/24634…除凸出的下腹部、提臀、減緩骨盆不正、減輕漏尿、解決便秘等好處多多。 <!--more--> ![][75097] 由於不是外側肌肉,不會因為運動而變粗壯。生活習慣中比…
http://www.top1health.cn/Article/145/24620…安麗紐崔萊科學顧問委員徐榮俊博士表示,植物營養素對於人體好處多多,均衡且足量攝取能增加人體細胞的抗氧化力、降低發炎反應,更有提升身體免疫調節系統效率、調控代謝、抗癌、抗老化的作用。…
http://www.top1health.cn/Article/248/24621…顆蛋就可以達到保健效果,因此民眾只要適量攝取,並且少吃甜食、多多運動、避免過重,就能遠離糖尿病的威脅。
http://www.top1health.cn/Article/320/24608…攝取足夠。 ![針對全家一起吃素的家庭,爸媽可以替孩子多多補充蛋白質,幫助長高。][74905] 「充足睡眠」、「規律運動」和「均衡飲食」是孩子成長茁壯的3大關鍵,素食…
http://www.top1health.cn/Article/320/24561…**胡椒粒原粒現磨最新鮮** 雖然適度食用胡椒對人體的好處多多,但為了避免胡椒粉末結塊,目前市售胡椒粉常會適度添加具有賦形劑功用、吸水性較高的食用級碳酸鎂,以達到防潮和延長保存期…
http://www.top1health.cn/Article/248/24560…佳食物!同時,膳食纖維可維護腸道健康,帶走身體有毒物質,好處多多。 對各年齡層的民眾來說,菠菜都是值得經常攝取的健康蔬菜,豐富的營養素不但有助瘦身和美容,更可以保護老年人的大…
http://www.top1health.cn/Article/253/24534…re--> ![黃豆是優質蛋白質的食物來源,爸媽可以替孩子多多補充,打造均衡飲食習慣。][74651] 此外,補充蛋白質時應謹記「豆魚肉蛋奶」的順序,排序越前面,代表食物中…
http://www.top1health.cn/Article/80/23779…瓦拉賈表示,對於人體腸道中的細菌是很好的能量來源。也就是說,多多攝取抗性澱粉,還可以養出更多腸道好菌!另外,抗性澱粉在大腸發酵後產生脂肪酸,可以維持腸道的酸性環境、加速排出毒素,預…
http://www.top1health.cn/Article/80/23745…麻籽油中也多見。大量的研究表明OMEGA-3脂肪酸對人體益處多多,有促進心血管健全、解除關節酸痛不適、降血糖預防糖尿病等功效。 實際上,較早前也有研究表明,OMEGA-3脂肪…
http://www.top1health.cn/Article/315/23732一名56歲的男性長期深受攝護腺肥大所引起的頻尿、尿量不暢問題所擾,卻因擔心面子掛不住,遲遲不願就醫;選擇聽信偏方,期望透過自行服用補藥酒的方式達到改善。但一段時間後,症狀不僅沒有緩…
http://www.top1health.cn/Article/4/23730…1萬的年輕人恐有大腸瘜肉的風險,而大腸息肉正是大腸癌的前身。多多攝取蔬果是維持腸道健康的前提,而美國研究顯示,食用魚類加蔬果的半素食者,比全素者罹患大腸直腸癌的風險還要低,那麼一般…
http://www.top1health.cn/Article/80/23719