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「壓力」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「壓力」的資料

壓力大會誘發乳癌！吳明珠：這1招能防癌紓壓

…外，還有哪些需要注意的事項呢？對此，中醫師表示，學會如何排解壓力、適度放鬆身心，是現代女性防癌必須學習的一大功課！ **預防乳癌上身訣竅在這！中醫：學會排解壓力是關鍵…
http://www.top1health.cn/Article/13/50492
睡前只要做4個動作，甩開疲勞、助眠超有效！

…強化腸道功能。每天在晚餐30分鐘後，或睡前做一下，對緩解工作壓力、改善便祕非常有效。 **★動作1／軀幹伸展操：** 仰躺後，雙腳略打開，左腳伸直，右腳膝蓋彎成直角後，…
http://www.top1health.cn/Article/318/50431
睡太少容易胖！你的理想睡眠時數是多少？

…，良好的生活型態是基本且必要的，這包括飲食營養、睡眠、運動、壓力、情緒管理等。就睡眠而言，偏偏現代人生活忙碌緊湊、事情做不完、加班熬夜、應酬聚會、使用手機電腦、時間分配…
http://www.top1health.cn/Article/248/50479
身體越來越累？吃柑橘類水果排除「壓力毒」

工作壓力好大，白天像條蟲，打不起勁，身體「越來越累」，甚至感覺「整個身體很沉重？小心，可能是因為「壓力」讓「氣」血循環變差，使得毒素已經潛伏在身體裡。如何才能排除「壓力毒」？日本中…
http://www.top1health.cn/Article/315/50371
拒絕當肥貴人！喝山楂消脂茶冬天自然瘦

接近年底，應酬多，工作壓力大，再加上天氣冷颼颼，多吃少動，要不肥胖也很難。中醫師指出，造成肥胖原因很多，除了少吃多動是減重不二法門外，中醫認為「陰陽調和」是減重消瘦關鍵，利用山楂消…
http://www.top1health.cn/Article/82/50378
工時長壓力大　血糖控制差引爆心腎危機

…，工作過於繁忙也容易造成作息不正常及暴飲暴食，還可能導致情緒壓力與身體健康問題。 ![][113627] 義大醫院新陳代謝科主任盧永川醫師表示，以國人常見的糖尿病為例，人…
http://www.top1health.cn/Article/33/50198
退休後，丈夫是成為妻子的壓力，還是使她變得自由？

…然最近，早上沒有吃早餐就去上班的丈夫好像變多了，但下面這一種壓力，在妻子間似乎壓倒性地相當普遍。「丈夫退休後，就會在家裡吃三餐，到時候非得為他準備不可，實在是一個很大的負擔…
http://www.top1health.cn/Article/262/50309
不老不胖又排廢的超級食物是？

…7天就會自然新生。但是現代人生活緊張，再加上老化的三個主因：壓力、髒空氣、紫外線，身體就可能需要多一些營養素來幫助皮膚修復與新生。 **美麗人生第一步：用豐沛完整的營養素來翻…
http://www.top1health.cn/Article/80/50252
結婚，誰的壓力大？籌備婚禮新郎壓力最大

結婚，誰的壓力最大？根據英國一項調查發現，「籌備婚禮」是新郎最大的壓力；另面對籌備婚禮，有逾3成新婚夫妻會有焦慮及失眠困擾，有的甚至選擇放棄結婚，可見其壓力過大造成的影響。 …
http://www.top1health.cn/Article/245/50223
老年憂鬱跟上你了嗎？明明沒壓力　心情卻好鬱卒

張大哥退休後搬回鄉下生活，瞬間沒有工作壓力，日子過得輕鬆。不過最近開始，發現自己對小事容易抱怨、生氣，覺得身體的病痛越來越多，生活越來越不開心，晚上甚至還會胡思亂想睡不著。原以為自…
http://www.top1health.cn/Article/31/50140
壓力大老又醜？減壓食物必吃清單，讓你回春〜

工作壓力像是「壓力鍋」，如果沒有適當紓解，小心會爆炸。壓力太大會造成失眠、自律神經失調、經期不順等，還有容易被忽略的是壓力大會造成老化。營養師提醒，注意補充「減壓食物」，才是遠離壓…
http://www.top1health.cn/Article/240/50089
面離重大抉擇？抽離自己有助釐清找出解決辦法

…人打賭要將一顆石頭扔進距離我十公尺遠的垃圾桶內，這就形成一種壓力。相反的，如果我是漫無目的地扔進草叢，我一點都不在乎它掉到哪兒去，這便不是壓力。當一個下屬在看你，你可以很輕…
http://www.top1health.cn/Article/145/46969
身體毛病一籮筐？可能是筋膜「沾黏」釀禍！

當身體因為持續勞動與壓力緊繃，或是受傷、感染時，細胞的代謝物會逐漸累積在筋膜層，形成筋膜「沾黏」現象。當代謝物持續累積無法排除，而沾黏的部位又無法化解，沾黏的纖維就會越來越組織化，…
http://www.top1health.cn/Article/145/46965
遇到困境束手無策？這樣做幫你減輕壓力！

…情眺望未來？我們認為情況有威脅性，並且還低估了自己，壓力就會產生。壓力會堵塞額腦，導致注意力減退、判斷失準，尤其在面對複雜工作時，工作效能會大受影響。因應措施的成功…
http://www.top1health.cn/Article/318/46913
孕氣差？壓力大是不孕症的隱形殺手

…西醫檢查都正常，卻一直無法受孕的患者，通常共同症狀為平日工作壓力大、個性急、肩膀痠緊、有不易入眠、淺眠、多夢等睡眠障礙、久坐少運動、經前乳房脹痛、經期莫名發脾氣等。 **肝氣…
http://www.top1health.cn/Article/12/46840