堅持 | 搜尋結果 | 華人健康網

「堅持」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「堅持」的資料

雌激素過低恐不孕　保護卵巢這樣吃

…於飲食，如牛奶和魚等。女性每天食用1杯牛奶和500克魚，長期堅持有調理雌激素平衡的作用。 **多吃蜂王漿：補充雌激素** 蜂王漿中含有微量雌激素，可以彌補女性雌激素的不足。…
http://www.top1health.cn/Article/13/25606
1分鐘就夠！睡前按摩消除雙腿浮腫

…腫的動作，就可以還妳一雙輕盈的腳。只需要短短1分種，務必每天堅持做下去唷！
http://www.top1health.cn/Article/324/25573
睡前敲膽經＋瘦腿操　輕鬆擁美腿

…*【核心提示】：**敲膽經瘦腿簡單方便，最重要是不累人，每天堅持敲50次，腿上的肉肉就能消失掉啦，趕緊收藏吧。 ![][77158] 敲膽經瘦腿方法簡單、效果明顯，非常…
http://www.top1health.cn/Article/306/25485
教出「媽寶」？當心3大因素易養成

…] **影響因素二：孩子不同的天生氣質與個性** **低堅持度、退縮、慢熟的孩子** 我們也可以從這樣的情境中了解，為什麼母親必須花心思觀察與了解自己孩子真正的天生氣質與個性…
http://www.top1health.cn/Article/304/25472
隋棠懷孕堅持做運動　改善孕期不適

…提示】：**懷孕3個月的隋棠在臉書曬照，並透露自己孕期也一直堅持運動。有的準媽媽因為擔心運動會傷害肚子裡的寶寶，於是能不動就不動，家務更是不碰。事實上，孕期適當運動對媽媽和寶寶的健…
http://www.top1health.cn/Article/234/25482
蜂蜜水消脂不便祕！趕走體內毒素

…被吸收利用，食用蜂蜜不需要擔心體內脂肪累積。減肥貴在堅持，飲食減肥也一樣，口味太單一很容易就不能堅持下去，所以多樣性是非常重要的。蜂蜜雖甜，但其中所含的糖份不會對腸胃造成負…
http://www.top1health.cn/Article/320/25411
遠離不該上的癮！這樣做助戒糖

…你想像來得強大。最後退出廚房，眼不見為淨更好。 **堅持下去** 一旦戒掉甜食時候，千萬別故態復萌。眼不見，心不煩，就算你有一大包瑞士糖，也不代表你得藉由糖果來攝取糖分；…
http://www.top1health.cn/Article/292/25484
常跌倒手難舉？恐患脊髓肌肉萎縮症

…吸器來維護肺功能等需求，給予病友完善的居家照顧，也是支持病友堅持下去，延長其壽命與緩和家人照護上壓力的重要關鍵。 **防呼吸併發症！SMA病友莫忘定期回診** …
http://www.top1health.cn/Article/232/25441
月經異常竟是卵巢作怪　4撇步照護

…巢。 **1.培養良好生活方式** 避免卵巢早衰，要堅持良好的生活方式。產後餵母乳，儘量延長哺乳的時間。女性要適量多喝牛奶，多吃魚、蝦等食物，養成鍛鍊身體的好習慣。要戒菸及…
http://www.top1health.cn/Article/248/25301
孩子怕黑又怕鬼？簡單3招克服恐懼

天色一暗，你家的小寶貝就開始緊張兮兮，晚上不敢一個人睡覺，還堅持房間裡有鬼嗎？2至3歲的孩子對周遭環境的敏感度提升，加上受到媒體和大人言詞的影響，許多小朋友怕黑又怕鬼。幼兒保育專家…
http://www.top1health.cn/Article/305/25367
千萬別犯！4種新手媽媽最討厭的人

…直說你一定是方法弄錯了才會這樣。甚至說沒餵母奶就不是好媽媽，堅持喝配方奶就是不對。新手媽媽生孩子已經夠辛苦了，需要的只是一份被體諒的感覺。(相關文章：可不可以不要餵母奶) <!-…
http://www.top1health.cn/Article/87/25311
骨盆腔炎最愛懶女人　3徵兆早預防

…44] 其實缺乏運動也是很多婦科疾病的誘發原因，現代女性能堅持運動的並不多，一旦缺乏運動，就容易導致骨盆腔炎。職業婦女本身就是缺乏運動的族群，尤其缺乏下腹部運動，再加上經常在辦公…
http://www.top1health.cn/Article/254/25245
血癌非絕症　積極治療存活逾9成

…合醫囑使用標靶藥物，4年來病情控制穩定。從發病之初，堅持留在身邊陪伴的女友，也已成為互許終身的妻子。前陣子夫妻倆的孩子出生，這名患者特地送了彌月蛋糕給主治醫生，分享他為人父…
http://www.top1health.cn/Article/233/25289
金喜愛親自實驗　1萬小時保養法

…美肌保養法，養成固定良好的肌膚保養和體內保養，這些習慣在她的堅持不懈之下，已經持續超過1萬個小時。許多人以為金喜愛的好肌質是與生俱來的，但金喜愛認為：「保養肌膚跟健身訓練相…
http://www.top1health.cn/Article/324/25281
防心臟病發作！每天喝6至8杯水

…發作風險。當然，酗酒者和高血壓者除外。 **12.堅持規律運動** 研究顯示，每天規律運動比服用降膽固醇藥更有效，可使心臟病發作風險減少50％。簡單的運動如散步即可，每…
http://www.top1health.cn/Article/28/25167