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…零食,可是暗藏著高熱量、高油、高糖、高鹽的危機。 根據國健署分析,市售常見零食(餅乾)熱量、脂肪含量及糖含量的**前3名,分別為:巧克力酥片**(每片35公克,168大卡,含…
http://www.top1health.cn/Article/80/50887…症報告顯示,全球胃癌死亡人數排名第3,僅次於肺癌和肝癌;根據國健署統計,全台平均每2.5小時就有1人罹患胃癌,且在國人10大癌症中,胃癌死亡率排名第7,每年有逾2,000多人死於胃…
http://www.top1health.cn/Article/311/50776…動得少、5.體重習慣已荒廢、6.家族聚餐吃不停。 ![根據國健署以往的調查資料,將近4成1的民眾有過年肥的情況,且每人平均增肥1.7公斤。][116919] **大家一起來…
http://www.top1health.cn/Article/101/50778…的糖分,轉化成脂肪來貯存。 適度攝取水果有利健康,依據國健署建議,每天應該維持「蔬果579」,舉例來說,兒童每天水果攝取2份與蔬菜3份;而女性每天水果需要3份、蔬菜4份;男性…
http://www.top1health.cn/Article/320/50757…5~53歲的借卵生子懷孕成功率:83.3%,相較於103年的國健署,使用自己的卵子做試管嬰兒的活產率只有3.5%。 **45歲以上使用自己的卵子生子 並非稀鬆平常** 蔡鋒…
http://www.top1health.cn/Article/12/50730…醫師表示,淋巴瘤發病原因至今未有定論,類型繁多各有不同,根據國健署癌症登記顯示,罹患淋巴癌者有八成以上為「非何杰金氏淋巴瘤」,分為B細胞跟T細胞類型,其中「T細胞淋巴瘤」患者約占五…
http://www.top1health.cn/Article/233/50623… 至於火鍋食材方面,令人最擔心的熱量地雷又是什麼?根據國健署公布常見火鍋料的陷阱排行榜,熱量前三名分別為:豆皮(每個20公克,95大卡)、百頁豆腐(每個40公克,91大卡)、…
http://www.top1health.cn/Article/80/50535…等,鈣含量甚至更高。 黃曉彤營養師表示,根據衛福部國健署統計,成人每天「鈣質」建議攝取量是1000毫克,但一般人平均只吃了600毫克,有9成的人鈣質攝取不足,尤其65歲以…
http://www.top1health.cn/Article/80/50471…悶和慢性咳嗽,患者容易因氣溫變化或空氣污染等刺激而誘發氣喘。國健署呼籲,在好發氣喘的冬季裡,要特別注意口、鼻、頸及身體保暖,並且參考中央氣象局溫度預報及環保署空氣品質預報,來調整戶…
http://www.top1health.cn/Article/240/50473…好的商家,有定期自主檢驗管理的最好。 參考資料:衛福部國健署、美國2015-2020飲食指南 **本文出自:芒果社企**
http://www.top1health.cn/Article/320/50172…*火鍋吃到飽熱量驚人!一餐下肚需爬6座101大樓** 國健署估算一頓吃到飽的火鍋,熱量可能超過2500大卡,相當於超過9碗白飯的熱量,已遠遠超過成年人中餐或晚餐的建議熱量60…
http://www.top1health.cn/Article/101/50075…血脂等慢性疾病,2014年還曾經造成腦中風併發症。 國健署國民健康訪問調查顯示,全國糖尿病患者中,近7成為胖哥胖妹,體重已至過重及肥胖。多年以來,在醫師及衛教師等人的衛教解…
http://www.top1health.cn/Article/33/50061…全口缺牙的危機! **2成6老年人全口無牙** 根據國健署統計資料顯示,2015年全國65歲以上老年人的全口無牙率為25.8%,32顆永久齒中仍然保有24顆的比例為42.1…
http://www.top1health.cn/Article/237/49039… **小小糖果甜滋滋 暗藏高糖、高熱量陷阱** 依據國健署2013至2015年「國民營養健康狀況變遷調查」,有59.7%的3至6歲幼兒、47.4%的7至9歲兒童、42.7%…
http://www.top1health.cn/Article/248/46743…的中風是可以藉由健康的飲食與生活型態、積極控制三高來預防的,國健署表示只要把握6大原則,就夠降低罹患中風的風險。 **【6招預防腦中風】** **1.掌握三高數字:**若發…
http://www.top1health.cn/Article/31/46721