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「動物性」搜尋結果

總共找到 974 筆符合關鍵字「動物性」的資料

茹素癌友這樣吃！7大營養素正確補充是關鍵

… **營養素2／維生素B12** 維生素B12的主要來源為動物性食物，如肉類，缺乏維生素B12會影響造血功能，進而引發心血管疾病。可以改成從蛋、鮮乳、奶粉、優酪乳、乳酪、優格攝取…
http://www.top1health.cn/Article/308/38739
營養師破迷思：吃麵到底會不會變胖又變笨？

… **Step2 —避免隱形脂肪：**增加高品質蛋白質，減少動物性蛋白質中的肥肉，增加植物性蛋白質（豆腐、豆漿等）。 **Step3 —增加蔬菜、水果攝取量：**蔬果顏色多樣…
http://www.top1health.cn/Article/302/38684
乳癌年輕化６大致病危機！這些食物最好少吃

… 台灣人飲食西化，愛吃西式甜點，加上經常吃燒烤、雞排等富含動物性荷爾蒙的油炸肉類，以及從小喝到大的含糖飲料，長期下來，這些高脂、高糖飲食都對健康相當不利。此外，不當飲食容易影響內…
http://www.top1health.cn/Article/320/38586
提高受孕率怎麼做？掌握3原則添好孕

…綜合維生素等種類的營養素。關於應該要限制攝取量的食物類型則有動物性蛋白質、反式脂肪、升醣指數高的食物以及低脂乳製品。另一方面，若有子宮內膜異位症病史的女性，則建…
http://www.top1health.cn/Article/12/38693
酸性食物致骨鬆？吃太多骨質恐流失

…較多，這類型的食物容易使尿液「酸化」者，歸屬於「酸性食物」。動物性食物如豆魚肉蛋類，因硫酸根較多，而全穀根莖類、碳酸飲料因所含磷酸根較多，皆屬於酸性食物。此外，莓類的水果，如覆盆子…
http://www.top1health.cn/Article/248/38479
美女中醫不藏私　美白抗老食物、茶飲特蒐

…、藍莓、覆盆子、桑椹、桑椹、黑醋栗、蔓越莓。 **3.動物性蛋白質、膠質及鐵質：**海參、雞蛋、牛肉、牛筋、豬腳筋、雞爪、豬肝、烏骨雞、魚肉魚皮、蛤蜊、蚵仔 (若膽固醇偏高…
http://www.top1health.cn/Article/258/38568
靠這1招，關閉肥胖的因子！啟動瘦身抗老秘密

…等分是奶、蛋、魚、肉、毛豆、黑豆及黃豆類製品，且一餐中最好是動物性及植物性蛋白質來源各半。3餐後都須有1份水果，一天最好是3種不同的水果。 **★【一要】** **…
http://www.top1health.cn/Article/250/38439
早上第一杯讓孩子表現好棒棒

… 宋明樺營養師強調，早餐是攝取優質蛋白質的最好時機，鮮乳是動物性優質蛋白質，含有豐富的鈣質、乳糖，可提升鈣質在體內的運用；豆漿是植物性優質蛋白質，富含大豆卵磷脂，是維持腦部正常運…
http://www.top1health.cn/Article/320/38497
吃中藥會引發過敏？小心丹參、柴胡等植物中藥…

…體內代謝、免疫系統等因素有關。 **中藥也會引發過敏！動物性中藥發生率較高** 中藥一般可分為植物藥、動物藥和礦物藥，可能會導致過敏的中草藥有100多種，其中，動物性、昆蟲…
http://www.top1health.cn/Article/258/38331
不吃牛肉怎辦？「大豆」也是優良蛋白質來源

…酸。根據一套始於1919年的「PER」分析方法，動物性食品的胺基酸分數基本上都很高，牛肉和蛋都被評為滿分100分。相對於此，植物性食品的胺基酸分數比較低，而大豆因為人體…
http://www.top1health.cn/Article/248/38463
吃肉不長肉！肉食主義這樣做吃不胖

…每日飲食指南建議，人體的蛋白質來源，應均衡從豆魚肉蛋類攝取（動物性、植物性蛋白需兼顧），並控制在3到8份（女性1個手掌大約等於3～4份；男性1個手掌大約等於4～5份）為限。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/38350
想減重　運動完，到底是吃還是不吃？

…最好選擇高纖蔬果作為碳水化合物的來源。蛋白質則盡量以動物性或「高品質」的植物性蛋白為原則，乳清、蛋、乳製品、肉類、豆類都是不錯的來源。如果剛好遇到用餐時間，吃一頓營養均衡的…
http://www.top1health.cn/Article/101/38360
早餐喝這啵棒！必喝神奇米奶的3大理由

…屯積在體內，更是每餐都必須攝取的營養素。米奶，相對於動物性的牛奶，它和豆漿、杏仁奶並稱為「三大植物奶」，這三種飲品的營養成份到底差在哪裡？由下表可知，如果需補充蛋白質，可選…
http://www.top1health.cn/Article/320/38192
素食者易缺鐵、鈣4營養素　聰明吃營養不打折

…充以上營養素。 **🍆1.維生素B12：** 主要存在動物性食品中，對於素食者而言較易缺乏，因此須靠補充劑或一些添加了維他命Ｂ12的穀物。 **鐵質：**可藉由其他食物補充…
http://www.top1health.cn/Article/248/38323
美國研究：中年女性這樣做　罹癌風險降7成

…因為我們只要曬曬太陽，體內就可以自然產生維生素D。另外，不少動物性食物也含有維生素D，像是蛋黃、鮭魚、鯖魚等。沐浴在陽光之下就能獲得維生素D，聽起來好像很簡單。不過，每個人…
http://www.top1health.cn/Article/248/38264

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