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「冷」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「冷」的資料

超簡單一分鐘體操　改善肩頸痠痛有一套！

…。 ![][99766] 這個體操是從可以改善手腳冰冷、失眠和便祕等各種症狀的有效體操中精選出來的動作，可有效舒緩僵硬的身體及促進血液循環。躺著就可以做，所以討厭運動的人，…
http://www.top1health.cn/Article/248/37813
經痛、便祕真惱人…揉揉手指輕鬆緩解

女性最煩惱經期不按時報到，尤其平時即有下半身冰冷問題的人，有時會造成生理期不正常、經期不規則與經痛。此外，便祕問題也非常困擾。日本知名瑜伽大師龍村修推荐「手指瑜伽」，有助改善慢性的…
http://www.top1health.cn/Article/324/37571
春夏交替濕、熱、悶　濕熱體質易釀濕疹

… 悶、濕、熱的春夏季節是濕疹好發的季節，尤其是今年天氣忽冷忽熱，時而下雨，一日之間甚至有四季的變化，濕疹患者發作比例增加3~4成!!因此幫大家復習一下濕疹的注意事項和中醫調理的…
http://www.top1health.cn/Article/248/37628
幫身體排水！消除水腫，四季對策大不同

…**春季／春困乏力，清晨起床勤做「伸懶腰」** 揮別寒冷的冬天，春天的氣候漸趨溫暖，一般來說，身體會因血液循環變好而不易水腫。但是，若此時身體來不及跟上急遽變化的氣候，打破自…
http://www.top1health.cn/Article/250/37544
寶寶腹痛間歇性哭鬧　恐是腸套疊上身

…陣一陣的激烈腹痛，完全無法安撫，寶寶呈現雙腿彎曲，臉色發白冒冷汗等現象 2. 常常因為腸道阻塞食物下不去所以出現嘔吐。 3. 腸道缺血受傷數小時後，大便開始出現粉紅色的膠狀物質…
http://www.top1health.cn/Article/248/37455
經期蔬果也不能少！怎麼吃不NG？

「唉呦！這水果太冷了，妳生理期剛來，千萬不要吃！」蔬果對人體的健康好處多多，因此有「天天5蔬果」的飲食原則，但許多女性在敏感的生理期間，常常被告誡少吃生冷屬性的蔬果，以免引發痛經、…
http://www.top1health.cn/Article/132/37376
不讓愛冷卻　4相處小事恐成愛情殺手

在兩人都忙碌的生活裡，你推掉了自己的聚會去配合他；你的善體人意，無限放寬了自己對愛情的底線，一次次的求全換來的卻是對方的不領情。到底男女哪裡大不同？來看看以下4種「你付出、他困擾」…
http://www.top1health.cn/Article/262/37438
瘦身族愛吃溫沙拉　女中醫這樣說…

誰說沙拉一定要冷冷涼涼的吃? 現在，沙拉美食界正流行一股「溫沙拉」食尚！原來有的人想透過吃溫沙拉獲得飽足感，以利控制體重。中醫師認為，雖然溫沙拉的溫度不像從冰箱拿出來的生菜沙拉那樣…
http://www.top1health.cn/Article/320/37299
年長者防寒保暖！來做這10妙招

…過高，與室外溫差過大，出門時小血管容易突然收縮，讓人感覺更寒冷。因此，室內溫度最好設為18到20℃。 **妙招2／起床前先活動一下腿腳** 冬季起床前，可以先活動一下雙腿：…
http://www.top1health.cn/Article/253/37338
把凍出來的痛經泡回去！生薑水泡腳效果好

生薑性熱味辛，有袪寒發散、宣通鬱塞、疏經活絡的功效。現代醫學認為生薑能夠刺激毛細血管，改善局部血液循環和新陳代謝。用生薑煮水泡腳，不僅可以袪除體內寒濕，減少手腳冰涼，促進血液循環，…
http://www.top1health.cn/Article/234/37295
改善虛冷體質　喝薑茶檸檬水消水腫

…觀胖了一個尺寸？許多女性久坐懶得動，體內溫度下降，長期形成虛冷體質，「大姨媽」報到前夕就開始水腫，越看越厭煩，此時除了多運動，每天喝一杯薑味檸檬水，不但可以促進循環代謝，改善怕冷體…
http://www.top1health.cn/Article/320/37273
誰說好油就通吃　發煙點才是關鍵！

OK～我先不公佈答案，先問問聰明的您，您會覺得冷壓的油比較好嗎？我相信得到的回答，不離三種答案：「是」、「否」、「不一定」。（這句有點廢話了，難不成還有「以上皆是」或「以上皆非」嗎…
http://www.top1health.cn/Article/248/37135
著涼＝感冒？腳底涼鼻子冷容易中鏢

…抵抗細菌和病毒的顆粒性白血球數量下降，只要血流量減少，鼻腔變冷，也減損了鼻內纖毛過濾灰塵和細菌的能力，此時病毒就會有機可乘。稍早美國也有研究人員發現，當鼻子變冷時，鼻腔內的…
http://www.top1health.cn/Article/248/37230
早晨起床必喝溫開水？原來秘密是…

…政署長陳國恩即公開每天早上將檸檬汁、薑汁、蘋果醋、大蒜打成泥冷藏，每天早上取一匙泡水飲用，據聞這樣身體馬上會暖起來，還可以對抗感冒。注重養生的日本減肥專家則建議，每天早上喝一杯比自…
http://www.top1health.cn/Article/248/37138
換季鼻子過敏超嚴重！ 3招找出過敏元兇～

…然有15%機會有過敏體質。 **習慣養成第1招：不吃生冷的食物** 陳映庄醫師表示，過敏緩者的鼻黏膜較為敏感，只要接觸刺激物，例如菸味、生冷食物、太燙的食物，都可能會引發鼻…
http://www.top1health.cn/Article/62/37114

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