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…普遍的強身保健食品,催情的效果也早已不是秘密。它不僅是能夠降低膽固醇、促進血液循環的健康食材,協助減重的效能也已獲得客觀證實。 <!--more--> 預防動脈硬化等成…
http://www.top1health.cn/Article/339/20385…宜。冬瓜的膳食纖維含量高達0.7%,可以調理血糖、血脂,並降低膽固醇。內含的丙醇二酸則能抑制醣類轉化為脂肪,對於高血壓防治與減肥很有效果。 **2. 冬瓜皮:** 洗乾淨後…
http://www.top1health.cn/Article/101/20312…15種蔬果。 ![奇異果中有良好的膳食纖維,它不僅能降低膽固醇,而且可以幫助消化,防止便秘。][64857] **第1種/奇異果** 奇異果中有良好的膳食纖維,它不僅能降…
http://www.top1health.cn/Article/101/20314…貴的是,栗子不含膽固醇,卻含有大量多元不飽和脂肪酸,有助於降低膽固醇,維持動脈血管健康和彈性。 <!--more--> ![栗子的營養價值豐富,適量攝取好處多多,對減重和保養血…
http://www.top1health.cn/Article/101/20246…點子。 ![黑木耳富含豐富的膳食纖維,可潤腸通便,還具有降低膽固醇的作用。(攝影/江旻駿)][64342] **高纖黑木耳 降膽固醇、助減重有一套** 趙函穎營養師表…
http://www.top1health.cn/Article/101/20189…若是有高膽固醇問題的人,應先將這兩部分去除再食用,就能大幅降低膽固醇的含量量。 <!--more--> ![油炸食物不僅熱量爆表,高反式脂肪酸含量更是驚人。][64285]…
http://www.top1health.cn/Article/248/20170…某些癌症。核桃富含歐米伽3脂肪酸、亞麻酸以及植物甾醇,有助降低膽固醇。核桃仁也是鋅和葉酸的良好來源,可幫助抗壓,增加血清素水準以及增強腦力。1盎司核桃仁提供約180大卡熱量。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/20095…蛋白還可預防心血管疾病,豐富的纖維素則有助減少膽固醇吸收、降低膽固醇,另外值得一提的是,山藥還有豐富的膽鹼及卵磷脂,有助於提高大腦的記憶力。 <!--more--> **《…
http://www.top1health.cn/Article/141/20083…中性食材。黃豆有豐富的亞麻油酸、亞麻酸、卵磷脂,這些都具有降低膽固醇、預防活性氧的抗氧化作用。另外,它含有的皂素也有降低膽固醇及利尿的功效。它也會形成神經傳導物質的乙醯膽鹼(ace…
http://www.top1health.cn/Article/273/20014…--> ![黑豆含有豐富的花青素,能清除體內自由基,降低膽固醇,促進血液循環。][63714] **第4/血循環催化劑:黑豆 黑豆含有豐富的花青素,能清除體內自由基,降低…
http://www.top1health.cn/Article/320/20016…維生素C與微量的鋅,可加強人體免疫功能,研究發現,白蘿蔔在降低膽固醇、預防膽結石以及高血壓與冠心病方面也有不錯的功效。 <!--more--> **《健康醬子做》** …
http://www.top1health.cn/Article/141/19966…是患有冠心病的患者,必須長期服藥,服用藥物包括抗心絞痛藥、降低膽固醇的藥、降低血栓形成藥,以及控制高血壓和糖尿病的藥物等。當藥物治療的效果不理想,或冠狀動脈病變的程度惡化,就可能要…
http://www.top1health.cn/Article/36/19965…!--more--> ![洋蔥可以抗發炎,保護血管、降低膽固醇,幫助對抗心血管疾病,加在三明治裡好處多多。][63258] **3.洋蔥:** 除了對抗發炎,洋蔥…
http://www.top1health.cn/Article/312/19919…D,可有效預防骨質疏鬆症。EPA 及DHA 則能清澈血液、降低膽固醇,並活絡腦細胞功能提高學習力。 **【食用祕訣】魚腸有滿滿的營養** 秋刀魚的魚腸有豐富的維生素及鈣質,…
http://www.top1health.cn/Article/273/19928… ![市面上的月餅種類琳瑯滿目,國健署提醒民眾把握低熱量、低膽固醇和高纖的3挑原則。(攝影/駱慧雯)][63273] **日吃1顆雙蛋黃月餅 7天後胖0.7公斤** …
http://www.top1health.cn/Article/80/19923