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「關鍵」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「關鍵」的資料

女人不只看三圍～補對鈣、維生素D防「3危」更關鍵

…牛奶、少日曬與少運動等「3危」，更是女性骨質疏鬆症提早上身的關鍵。因此，想要杜絕上述問題發生，女性朋友日常飲食多留意鈣質與維生素D的補充！ **補鈣＋維生素D好重要！4大…
http://www.top1health.cn/Article/248/52145
吃出來的病！糖尿病可享受美食，關鍵竟在這…

大家常聽到糖尿病，通常下意識的想法是：飲食從此須被嚴格控制，不能好好享受吃帶來的樂趣，只能夠小心警慎的吃飯，進食於是變成了煎熬考驗。對於照顧病人的親朋家屬來說，這樣照三餐監督患者的…
http://www.top1health.cn/Article/33/52124
常出遊能促進家庭幸福？研究：關鍵在完全投入的相處

…資源帶孩子出遊的家長反倒是鬆了口氣。其實，家庭幸福的關鍵在於「親密的相處時光」，這也才是滋養長期且真實幸福的核心要素。 **讓家人感到幸福，「品質」是關鍵** 「回…
http://www.top1health.cn/Article/251/52093
生理時鐘如何運作？星狀細胞可能是關鍵！

晝夜節律(circadian rhythm)對於人體相當重要，自本體溫度的控制，到體內各種荷爾蒙的分泌皆可能受到影響。根據過去的研究，科學家已知晝夜節律的調控主要和大腦的視交叉上核…
http://www.top1health.cn/Article/248/52010
培養專注力！把握2～4歲關鍵期，讓孩子學會自己用餐

…高。想協助孩子好好吃餐飯的家長，要把握兩到四歲的關鍵期。因為這個階段的孩子肢體動作發展漸趨成熟，加上出現了「我想要和大人一樣」的心情，會讓此階段的孩子特別喜歡練習自己吃…
http://www.top1health.cn/Article/251/52045
紫寶石樹葡萄能抗老防癌？神奇關鍵在這…

網路上瘋傳「樹葡萄有許多神奇的功效，能幫助預防心血管疾病、改善體力、抗老化、預防癌症、改善風濕病、治療不孕等」；營養師表示，樹葡萄俗稱「蔓藤上的紫寶石」，含有人體所需的各種維生素，…
http://www.top1health.cn/Article/320/51986
做完大腸鏡迷迷糊糊…一定要問醫師4個關鍵問題

…或「請回門診，門診醫師會跟你說明。」其實，你一定要問醫師4個關鍵問題，否則做完仍然會感覺惴惴不安。 ![][120294] 大腸鏡檢查是屬於高侵入性的檢查，你有權利問清楚檢…
http://www.top1health.cn/Article/88/51915
大腸癌揪凶手！腸息肉要切嗎？關鍵在這裡…

…重威脅國人健康的殘酷殺手。 **大腸癌年輕化　腸息肉居關鍵** 事實上，大腸直腸癌好發中年男性，發生原因與愛吃肉有相關，特別是紅肉等燒烤製品，很容易增加致癌風險；另外，…
http://www.top1health.cn/Article/310/51922
不小心大吃大喝怎麼辦？隔天這樣控飲食挽救

… 隔天盡量攝取蛋白質，極力避免醣類、脂質！ **關鍵1：** 吃一公斤烤肉，並不會當天就多長一公斤脂肪朋友聚餐、姊妹淘聚會、公司餐敘，成人間的應酬任何人都會有。所以…
http://www.top1health.cn/Article/101/51936
讓腸道返老還童　科學家找到可能關鍵了！

腸道內的細胞經常必須承受大量磨損，若沒有腸道幹細胞(Intestinal Stem Cell)的輔助，我們吸收食物的能力不僅可能受到影響，腸道中的細菌更可能自缺口散佈至血液當中。然…
http://www.top1health.cn/Article/248/51869
啟動眼睛自癒力～防乾眼症、眼睛疲勞，先疏通瞼板腺

…除了減少3C產品的使用時間、加強濾藍光外，保持瞼板腺暢通更是關鍵！ **杜絕乾眼症、眼疲勞上身　疏通瞼板腺助改善** 什麼是「瞼板腺」，為何保持其暢通有利眼睛健康呢？事…
http://www.top1health.cn/Article/244/51835
維持良好代謝的關鍵是～「吃」與「動」達到完美平衡

…「適當攝取、健康消耗」** 我認為，代謝平衡是養生中的一個關鍵問題，這是保護心腦血管不受傷害的一條最重要的防線。所謂代謝，就是維持生命的一連串化學反應的總稱。人體代謝的過程，就是…
http://www.top1health.cn/Article/318/51862
糖友控血糖靠關鍵6秘訣〜這樣吃降低GI值

… ![][119911] **控GI值有利穩定血糖？關鍵秘密在這～** 究竟GI值（升糖指數）是什麼，為何對於血糖調控這麼重要呢？北京糖尿病防治協會副理事長李淑媛，在其著…
http://www.top1health.cn/Article/80/51804
寶寶難入睡？睡眠障礙關鍵：習慣＋環境

**何時該懷疑兒童有睡眠問題？** ![(情境圖片／華人健康網提供)][119763] **常見兒童睡眠障礙的症狀** - 1.早上很難叫起床，或是叫醒後還是常覺得睡不飽。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/51769
為什麼高GL值食物讓你長肥肉？關鍵因素是....

**高GL飲食＝凸肚！** 1.高GL的食物，就是碳水化合物含量高、會快速被消化吸收的食物。 2.促使體內血糖飆升。 ![][119753] 3.為降低血糖，身體分泌大量胰…
http://www.top1health.cn/Article/232/51763