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…,可以讓肌膚保持Q彈,但是市面上膠原蛋白產品琳瑯滿目,該如何選擇?除了注意選擇容易吸收的小分子膠原蛋白胜肽,還要注意熱量標示。另外,若要聰明保養,搜尋「維他命C+膠原蛋白」就知道:…
http://www.top1health.cn/Article/140/28190…大量能量,健身後體力透支,需要及時補充能量恢復狀態。很多人會選擇能量棒、運動飲料來補充體力。那能量棒和運動飲料會不會讓人長胖? 健身會消耗人體大量熱量,促進人的代謝,…
http://www.top1health.cn/Article/320/28189…可有一番學問。膠原蛋白可從動物性的豬皮、雞翅當中攝取,但建議選擇植物性的膠質,例如木耳、海草,更加清爽不易胖。若想吃得聰明有技巧,搜尋「維他命C+膠原蛋白」也可以知道:選擇小分子水…
http://www.top1health.cn/Article/140/28188…健食品怎挑選?網友重視口碑及效果** 問到在什麼情況下,會選擇更換現有保健食品時,大多數網友仍是偏好口耳相傳,會優先選擇身邊親友所推薦的商品;其次,才是考量保健食品對外標明、宣成…
http://www.top1health.cn/Article/135/28124喝牛奶的選擇有很多,我們可以選擇鮮奶、奶粉,或是保久乳,但是喝什麼比較好呢?今天就要帶大家探討鮮奶與保久乳的不同~讓我們繼續看下去吧! **保久乳的營養價值v.s一般市售…
http://www.top1health.cn/Article/248/28078…的視力危機來自於眼軸長度尚未定型,為減緩近視的快速增長,建議選擇週邊視力鏡片、3合1控制鏡片或角膜塑型片,矯正眼軸,達到視力控制的作用。 **3C族用眼過勞 先幫睫狀肌減壓*…
http://www.top1health.cn/Article/132/28087…孕的老婆、送禮給剛生產完的好閨蜜,到月子中心探訪產婦,到底該選擇什麼禮?你還在大街小巷找禮物?每次送禮都了無新意,跳脫不了衣服鞋子玩具?想要體貼產後虛弱的妻子、友人,適當選擇美味、…
http://www.top1health.cn/Article/18/27936…會減重成功。營養師指出,減重應均衡攝取各類食物,澱粉類則可以選擇高纖、低升糖指數(Glycemic Index;GI)的全穀類、山藥、燕麥,另外還有米粉、板條、黃豆等,幫助瘦身事半…
http://www.top1health.cn/Article/320/27798…掩蓋的痕跡,那些引起食慾的味道會驅動我們去尋找含有重要營養的選擇,而倒胃口的味道則警示該遠離,可能有潛在危害的物質。 味覺與戀人的總和,對我而言是愛情解釋的一種。因此當愛用味…
http://www.top1health.cn/Article/145/27880…技術,有效鎖住蔬菜的營養精華,且有多種高貴品種,不但提高蔬菜選擇性,健康更加分。(影音/攝影記者江旻駿) 北醫大副校長、公共衛生暨營養學院院長、具30年教齡,現任北醫大保健營…
http://www.top1health.cn/Article/88/27833…![白禮源醫師(如圖)指出,2代標靶藥物讓血癌患者治療有更多選擇。(照片/攝影記者江旻駿)][81230] **2代標靶優 存活率5年達9成以上** 在療效上,歐洲癌症治療指引…
http://www.top1health.cn/Article/233/27836…不安,而引發失眠,應該重視自我調節,包括生活有節、飲食方面要選擇有滋潤去火、益氣等效果的食物,適度補充碳水化合物、微量元素等,能夠被人體更好的吸收,補充人體流失的營養,有助於改善失…
http://www.top1health.cn/Article/80/26642…GI值是吃了某一種食物影響血糖上升速度快慢的指標數據。因此,選擇低GI的食物,通常屬於較營養且健康的好食物。 ![GI值越低的食物會使血糖緩緩上升,易增加飽足感。(圖片/新營…
http://www.top1health.cn/Article/320/26658…為了改善失眠?或是眼睛酸澀?你一天會吃幾顆保健食品?你會如何選擇保健食品?台灣人「夯」健康,也應該睜大眼睛,避免過度攝取,造成不必要的浪費,反而對健康沒有幫助。 為了了解台灣…
http://www.top1health.cn/Article/248/26643…食控營養 三種食物類型混搭增飽足** 例如:陳先生曉得如何選擇低GI食物,餐餐都吃低GI食物,沒想到體重不減反增,這是怎麼一回事呢? 營養師分析陳先生的日常飲食後發現,原來陳先…
http://www.top1health.cn/Article/320/26636