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「跌倒」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「跌倒」的資料

骨質疏鬆最怕跌倒！對抗骨鬆關鍵：5大營養素不可缺

近來，有不少名人發生意外跌倒，掀起「保命防跌」的熱門話題。尤其，罹患骨質疏鬆症的人最怕跌倒，容易釀成骨折。藥師提醒，預防骨質疏鬆除了要有均衡的營養，還要靠適量的運動，尤其是懷孕與哺…
http://www.top1health.cn/Article/248/51051
當心！最常跌倒的居家3大危險地帶！

…突然，讓人感受到生命是如此脆弱。這件事也喚起了大家對於「意外跌倒」的警覺心。 ![][117617] 冬天是「跌倒」的好發季節。對於老年人來說，「意外跌倒」並不是僅是偶發事…
http://www.top1health.cn/Article/238/51011
跌倒恐致命，容易跌倒10大風險！防跌3招強化肌力

台泥董事長辜成允因為參加友人喜宴，在飯店下樓時不慎跌倒，釀成頭部骨折出血，挽救不及，令人不勝唏噓。專家表示，導致容易跌倒有10大風險，建議平日利用簡單評量，可降低跌倒風險。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/50958
蹲不下去膝蓋痛？做蚌殼運動鍛鍊臀中肌！

…在不正確的位置下活動累積的傷害。所以很多人都會覺得明明就沒有跌倒或受傷；但膝蓋卻一天比一天痛。髕骨的位置和下肢的姿勢息息相關，承重時出現膝關節往內偏移的情況，就會使得髕骨相對股骨往…
http://www.top1health.cn/Article/167/50817
BMI值是否可信？標準為何？

…疾病的功效。肌肉會隨著年齡而流失，老年人肌肉量不足將使得跌倒、臥床風險增加。在年輕時底子不好，年紀大了更容易因衰弱及相關併發症而死亡。低肌肉量可能反映出一個人缺乏運動習…
http://www.top1health.cn/Article/248/50807
維生素D是一種荷爾蒙！3點正確補充不NG

…U 3.預防骨折需要的維生素D是每天400 IU以上，避免跌倒需要800 IU，兩者兼顧可能需要800-1000 IU，同時搭配充足的鈣。此劑量也有助於降低血壓和預防癌症。 4…
http://www.top1health.cn/Article/320/50749
更年期後骨質流失　分齡保養新概念

…多（喝多、吃多、尿多）症狀發現異常，許多停經後婦女往往是等到跌倒造成骨折，檢查才赫然發現「自己有骨鬆」。蔡永杰醫師提醒，骨鬆性骨折必須長時間臥床，不僅會影響社交和人際關係，…
http://www.top1health.cn/Article/165/50703
年長者穿止滑襪才安全？步行照護做對3招不NG

…用小碎步在走動，止滑襪的止滑功能反而會妨礙他們的腳步，害他們跌倒。年長者如果要穿止滑襪，最好將裡外反穿比較安全。 **NG動作！！** 年長者因為對行動缺乏自信，所以常會不…
http://www.top1health.cn/Article/110/50722
糖尿病患骨鬆風險高　保骨這樣做就對了！

…，平衡感較差，走路重心偏移，軟骨磨損和關節損壞加速，進而容易跌倒而骨折。骨頭本身的「質」不佳，也是造成骨鬆性骨折的重要原因。什麼是骨頭的「質」？可從「骨頭礦物密度」和「骨…
http://www.top1health.cn/Article/80/50616
老了，就胖了？杜絕中年發福，關鍵秘密藏在這！

…符合邏輯！年紀稍長後，若我們持續訓練肌肉，也可以減少跌倒的風險。事實上，年長者跌倒，往往是因為內部肌肉無力。即使帶著強韌的骨頭突然跌倒，我們還是希望可以降低各種可能使他…
http://www.top1health.cn/Article/306/50495
都是they 的錯！4個步驟，教孩子面對挫折

…可以這麼做** **1.先觀察。**發生挫折時（也許是跌倒，吃飯吃不好，樂高組裝不好，跟別人衝突），先在旁邊「不動聲色」的觀察。裝著自己在滑手機，什麼都沒看到也好。很多時候，…
http://www.top1health.cn/Article/248/50380
骨鬆不只是鈣吃不夠，蛋白質吃太多，鈣質流失更快？

…功能包括促進鈣吸收，維護正常骨代謝、肌肉及平衡功能，幫助防範跌倒的發生。因此，美國骨質疏鬆症基金會（National Osteoporosis Foundation, NOF）和國…
http://www.top1health.cn/Article/165/50359
人帥益生菌、人醜一身菌！益生菌食用5撇步別搞錯

…性，改善平衡感。需要特別注意的是，運動不可過度，並多注意預防跌倒
http://www.top1health.cn/Article/320/50413
睡覺最大！為什麼小孩玩到一半會「斷電」？

…象是有益健康的，家長不用過度擔心，只要在旁注意，避免睡到一半跌倒撞傷或發生意外傷害即可。 **直接進入快速動眼期！小小孩累了倒頭就睡** 特別的是，這年紀的小小…
http://www.top1health.cn/Article/248/50237
「年紀老」、「身體老」，還是「心態老」？

…了。這讓我想到前一陣子有一位一102歲的婆婆也是因為跌倒髖部骨折，住院接受手術。她說她是因為「去銀行辦事，在銀行的樓梯滑倒」才受傷的。「102歲」和「去銀行辦事」怎麼想都有…
http://www.top1health.cn/Article/248/48021