護眼 | 搜尋結果 | 華人健康網

「護眼」搜尋結果

總共找到 839 筆符合關鍵字「護眼」的資料

別吃錯！原來魚油、魚肝油不一樣！

…的油脂。][97356] **魚油富含DHA、EPA　補腦護眼強化血管** 中國醫藥大學新營養食代團隊營養師陳宜娟表示，魚油當中的omega-3脂肪酸，主要是由DHA和EPA所…
http://www.top1health.cn/Article/320/36919
蝦紅素比葉黃素好？陳瑩山2點破解

提到護眼該補什麼好？近來有一迷思值得破解：坊間近來傳出「蝦紅素的抗氧化力是葉黃素的好幾倍，所以吃蝦紅素比葉黃素護眼更有效」的說法，抗氧化力高就代表對眼睛更好？這是真的嗎？且聽眼科名…
http://www.top1health.cn/Article/244/36923
吃韭菜降血脂　保健密碼藏在味道中

…維生素C，可以促進新陳代謝，使體內脂肪代謝正常。紅蘿蔔又具有護眼明目的作用，特別適合經常使用電腦和手機的上班族。
http://www.top1health.cn/Article/80/36897
三一法則護眼　告別大近視人生

…合鏡片的清潔，一天都不能輕忽。 **【延伸閱讀】兒童護眼3秘訣** 3C用品發出的藍光能量較高，兩歲以下幼兒不宜使用、兒童與青少年每天不宜超過一小時，並可利用以下3要訣保…
http://www.top1health.cn/Article/244/36786
青光眼正確點藥水　護眼四大要領

…藥水，控制好眼壓外，建議以「緩動、輕食、慢行」三大日常保健來護眼。 - TIP1：緩動：睡前可以走路或是騎腳踏車30分鐘來增加眼球的血液循環，有助降低眼壓。 - TIP…
http://www.top1health.cn/Article/244/36719
雙眼明亮有解　定期眼睛體檢是關鍵

隨著健康意識抬頭，許多人都有定期做身體健康檢查的觀念，但卻常忽略了眼睛，往往要到病情很嚴重才就醫，導致治療與恢復期都大幅拉長，甚至有引發其他併發症的危險。以1名40歲的上班…
http://www.top1health.cn/Article/244/36468
猴年好孕到！年節開孕食補大公開

…脂肪酸，有助於改善不孕，維護心血管系統、促進大腦功能運作及維護眼睛健康都有很好的幫助。 **7. 堅果類：**堅果類食物，如杏仁果和胡桃內含維他命E和Omega-3脂肪酸，不僅可…
http://www.top1health.cn/Article/12/36466
過年吃太甜皮膚崩壞　改吃漢方零食

…食食譜，利用漢方中藥材天然的甜味，自製天然帶甜味的養生甜品和護眼補氣茶飲，替代甜食。 **【漢方零食】：** **1.《玫瑰紅棗銀耳凍》** **材料：**紅棗(去籽)、白木…
http://www.top1health.cn/Article/320/34366
熬夜打牌黏3C　小心乾眼症找上門

…要遠離乾眼症，建議還是要從飲食、生活習慣等改善起，才是正確的護眼方式。此時患者需要定時點人工淚液讓眼睛補充水分，但人工淚液並非萬能，只能覆蓋在眼球表面作為保護層，並不像淚液…
http://www.top1health.cn/Article/244/36467
另類年菜！藥膳烤全雞、枸杞拌炒長年菜

…效：滋補肝腎，過年作息不正常，熬夜使用電子產品，枸杞有助於保護眼睛。
http://www.top1health.cn/Article/80/36564
年假防兒童飆網　護眼333不傷眼

…慧型手機螢幕。眼科醫師提醒，勿長時間、近距離用眼，建議落實「護眼333」習慣，每30分鐘遠眺3公尺外的距離，休息至少3分鐘，姿勢端正少低頭，可多安排戶外活動，減少小朋友使用3C產品…
http://www.top1health.cn/Article/244/36490
別小看蝦米～富含蝦青素吃了抗老化

…調節、神經傳導、血壓控制、骨骼保護等功能。 **蝦青素護眼抗老　牛磺酸降膽固醇** 比較不為人知的是，蝦米還含有蝦青素，屬於類胡蘿蔔素的一種，抗氧化能力很強，可以阻擋自由基…
http://www.top1health.cn/Article/320/36471
累到面色蠟黃？每天3杯水喝出好氣色

…保持紅潤好氣色。][92448] **下午：黃耆紅棗茶護眼又提神** 上班族工作用腦又用眼，超勞過度疲累不堪，中午吃完飯總想要「度估」（台語，意指「打瞌睡」），此時最需…
http://www.top1health.cn/Article/80/34244
葉黃素到底是啥？專業藥師告訴你

…米黃素的濃度明顯增加，可能對眼睛具有預防效果。 **【護眼小叮嚀】：** 雖然人體研究證明食用葉黃素可預防光線對眼睛的傷害，但趙藥師提醒民眾，預防眼疾最重要的還是要由調整生…
http://www.top1health.cn/Article/244/34164
護眼不是只有紅蘿蔔　吃菠菜防青光眼

每次談到護眼，大家都說要吃紅蘿蔔，能不能換點新花樣？國外研究發現，其實富含硝酸鹽的綠葉蔬菜，對保護視力也有幫助！平時常吃的菠菜，原來就有助降低30%青光眼的風險，尤其是對於血液循環…
http://www.top1health.cn/Article/320/34148