護心 | 搜尋結果 | 華人健康網

「護心」搜尋結果

總共找到 861 筆符合關鍵字「護心」的資料

紅色五榖也護心　紅藜、紫米也能立大功

拒絕心血管疾病，護心要「吃紅」！除了紅色蔬果，紅色的五榖食物也一把罩！營養師表示，除了常見的紅色蔬果外，紅色的五榖類如紅藜、紫米，也同樣是護心的好幫手。紅藜、紫米含有大量抗氧化劑及…
http://www.top1health.cn/Article/28/37731
護心吃紅！蔓越莓、草莓是血管清道夫

保護心血管健康，吃對抗氧化成分好重要！而眾多抗氧化成分中，又以「原花青素」的抗氧化效果最受矚目。不過，想要充分補充原花青素，究竟該怎麼吃才對呢？專家表示，除了多數人常知的紫色食物外…
http://www.top1health.cn/Article/248/37767
護心要吃紅！紅棗、番紅花養心好食材

…認為，在金、木、水、火、土，五行中，心屬火。因此，想要有效保護心血管健康，日常多吃紅（赤）色食物就對了。特別是，有「香料女王」之稱的番紅花，以及取得容易的紅棗，就是不錯的選擇。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/37750
護心又抗老！吃「天然寶石」甜菜根、紅薯

…升，降水量增大，濕熱交加，此時是心陽旺盛的時候，所以要注意「護心、養心」。尤其中醫認為「紅色入心」，意即護心要吃紅色的食物，例如櫻桃、紅鳳菜、紅甜椒、番茄、莓果類等紅色蔬果，都有護…
http://www.top1health.cn/Article/320/37796
銀髮族護心小錦囊　首選紅番茄又抗老

…，建議應多攝取抗氧化食物，如紅番茄等，以調整免疫機能，達到「護心抗老」目標。高雄市中醫師公會前理事長、中醫師陳福展指出，實證醫學已證明，情緒可以直接影響其神經系統和內分…
http://www.top1health.cn/Article/80/37769
越吃越年輕！3大營養素抗老減齡不費力

…助細胞維持正常運作，進而達到抗老的效果；另外還有預防血栓、保護心血管健康的功能。 Omega-3脂肪酸包括EPA、DHA、AHA（次亞麻油酸）等3種脂肪酸，前兩者主要存在於深…
http://www.top1health.cn/Article/80/37762
快吃美國山核桃~防癌、降膽固醇、護心的長壽果

聽過美國山核桃（pecan）嗎？跟一般長得像大腦的核桃（walnut）不一樣喔！美國山核桃又名長山核桃、薄殼胡桃、長壽果，直接英譯的話就是「碧根果」，是營養價值很高的堅果，有助減少…
http://www.top1health.cn/Article/320/37797
參加病友會先酒測？呼氣檢測一氧化碳

…利部豐原醫院新成立「煥然一心」病友會，長期協助心肌梗塞患者照護心血管健康，但是每個病友在報到時，有個特別的儀式，就像警察臨檢酒測一樣，需對著儀器吹氣，檢測一氧化碳濃度。醫師表示，抽…
http://www.top1health.cn/Article/28/37795
吃核桃好處也太多～降膽固醇、防心臟病又不易胖

脆脆「核桃」非吃不可！英國《每日郵報》（Daily Mail）報導，國外研究發現，每天吃一小把核桃，有助降低壞膽固醇、預防心臟病。令人開心的是，核桃的油脂含量雖然較高，卻不易導致體…
http://www.top1health.cn/Article/320/37671
養生很簡單！1天1顆蘋果，中風心臟病風險降3成

吃水果就能養生！英國《每日郵報》（Daily Mail）報導，每天都吃100公克的新鮮水果，大約是1顆小蘋果或小橘子，就能降低心血管疾病風險達3成左右。水果富含膳食纖維、植化素、果…
http://www.top1health.cn/Article/320/37621
吃豆類可減重！紅豆、黃豆、豌豆都棒棒

…加31%的飽足感。另外，豆類也有助降低壞膽固醇（LDL），維護心血管健康。而且，豆類的升糖指數（GI）較低，攝取之後不會造成血糖在短時間內急速上升，可預防體重增加以及糖尿病…
http://www.top1health.cn/Article/320/37444
胸口出現壓迫緊箍感？當心恐是冠心病徵

…堪的時候要適度休息。最重要的就是戒菸、戒菸與戒菸，這些都是保護心臟、保護身體最重要的動作。
http://www.top1health.cn/Article/28/37494
酪梨籽別丟～防癌抗皺新吃法！

…單元不飽和脂肪酸，以及將近20種維生素和礦物質，有助防癌、保護心臟、維護視力等。一般人吃酪梨，都是切開以後把籽挖出來丟掉，只吃周圍滑順的黃色果肉。其實，這種吃法還挺浪費的！ …
http://www.top1health.cn/Article/320/37301
12招防嬰兒猝死　仰睡代替趴睡

…人，占嬰兒死亡原因3.9％，為嬰兒死因第6位。 **守護心肝寶貝　先提供安全的睡眠環境** 國民健康署署長邱淑媞也呼籲，爸媽、褓姆、祖父母及主要照顧者，注意提供寶寶安全…
http://www.top1health.cn/Article/236/37308
瘦子別偷笑～不是胖子才有高膽固醇

…好的膽固醇」，可以將膽固醇從週邊組織，運送到肝臟代謝儲存，保護心血管健康；而LDL則是俗稱「不好的膽固醇」，過多容易附著在血管壁上，導致動脈硬化和心血管疾病。 **膽固醇無關…
http://www.top1health.cn/Article/320/37178