護心 | 搜尋結果 | 華人健康網

「護心」搜尋結果

總共找到 867 筆符合關鍵字「護心」的資料

大豆油、椰子油那個好？營養師教你聰明選

… 3.此油脂富含的是容易導致膽固醇上升的飽和脂肪酸，還是具保護心血管健康的不飽和脂肪酸？ 4.此油脂中有無其他附帶的營養素，如維生素、植化素等可帶來額外的健康效益。圖一是大豆…
http://www.top1health.cn/Article/320/38269
減重必吃8種超級穀物　燕麥、扁豆都上榜

…狄亞、米蘭達等影星名模都是五穀食物的擁護者，認為吃五穀有助保護心血管、控制體重、提高免疫力等。但是，許多人都以為只能煮成五穀飯，天天吃容易吃膩，其實，五穀食物的變化多端，包括拌撒在…
http://www.top1health.cn/Article/320/38095
五成糖友「心」危機　創新口服排糖藥物降低心血管併發症死亡率

糖尿病患發生心臟病或中風的機率，是一般人的二至四倍，據統計，超過5成的第二型糖尿病患死於心血管疾病併發症，這不但顯示糖尿病患應更積極的控制血糖，也要建立護「心」的危機意識。 ![…
http://www.top1health.cn/Article/248/38168
豆製品助減重！豆漿好還是豆腐好？

…大豆異黃酮」。根據瑞士的一篇研究結果指出，大豆異黃酮除了有保護心血管、預防癌症、減緩骨質疏鬆的功能外，更能增加體內「瘦體素」濃度。瘦體素主要由體內脂肪細胞所分泌，適量的瘦體素可以減…
http://www.top1health.cn/Article/101/37856
三高搗蛋三劍客！茄紅素抗氧化助抗老

…品（糕餅類、小西點等）應盡量減少食用。 **彩虹蔬果　護心抗氧化** 面對三高族群易引發引起心血管疾病風險，醫師建議，飲食應以清淡天然為宜，多選用富含纖維質的食物，如蔬菜、…
http://www.top1health.cn/Article/33/37807
護心又抗老！天天補充植化素鐵三角

…營養師表示，植化素種類中的花青素、吲哚類和茄紅素，都有抗老和護心的作用，但作用機轉稍有不同，建議天天補充以保持身體的抗氧化能力，減少自由基對身體的「催老」影響和破壞。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/37757
紅色五榖也護心　紅藜、紫米也能立大功

拒絕心血管疾病，護心要「吃紅」！除了紅色蔬果，紅色的五榖食物也一把罩！營養師表示，除了常見的紅色蔬果外，紅色的五榖類如紅藜、紫米，也同樣是護心的好幫手。紅藜、紫米含有大量抗氧化劑及…
http://www.top1health.cn/Article/28/37731
護心吃紅！蔓越莓、草莓是血管清道夫

保護心血管健康，吃對抗氧化成分好重要！而眾多抗氧化成分中，又以「原花青素」的抗氧化效果最受矚目。不過，想要充分補充原花青素，究竟該怎麼吃才對呢？專家表示，除了多數人常知的紫色食物外…
http://www.top1health.cn/Article/248/37767
護心要吃紅！紅棗、番紅花養心好食材

…認為，在金、木、水、火、土，五行中，心屬火。因此，想要有效保護心血管健康，日常多吃紅（赤）色食物就對了。特別是，有「香料女王」之稱的番紅花，以及取得容易的紅棗，就是不錯的選擇。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/37750
護心又抗老！吃「天然寶石」甜菜根、紅薯

…升，降水量增大，濕熱交加，此時是心陽旺盛的時候，所以要注意「護心、養心」。尤其中醫認為「紅色入心」，意即護心要吃紅色的食物，例如櫻桃、紅鳳菜、紅甜椒、番茄、莓果類等紅色蔬果，都有護…
http://www.top1health.cn/Article/320/37796
銀髮族護心小錦囊　首選紅番茄又抗老

…，建議應多攝取抗氧化食物，如紅番茄等，以調整免疫機能，達到「護心抗老」目標。高雄市中醫師公會前理事長、中醫師陳福展指出，實證醫學已證明，情緒可以直接影響其神經系統和內分…
http://www.top1health.cn/Article/80/37769
越吃越年輕！3大營養素抗老減齡不費力

…助細胞維持正常運作，進而達到抗老的效果；另外還有預防血栓、保護心血管健康的功能。 Omega-3脂肪酸包括EPA、DHA、AHA（次亞麻油酸）等3種脂肪酸，前兩者主要存在於深…
http://www.top1health.cn/Article/80/37762
快吃美國山核桃~防癌、降膽固醇、護心的長壽果

聽過美國山核桃（pecan）嗎？跟一般長得像大腦的核桃（walnut）不一樣喔！美國山核桃又名長山核桃、薄殼胡桃、長壽果，直接英譯的話就是「碧根果」，是營養價值很高的堅果，有助減少…
http://www.top1health.cn/Article/320/37797
參加病友會先酒測？呼氣檢測一氧化碳

…利部豐原醫院新成立「煥然一心」病友會，長期協助心肌梗塞患者照護心血管健康，但是每個病友在報到時，有個特別的儀式，就像警察臨檢酒測一樣，需對著儀器吹氣，檢測一氧化碳濃度。醫師表示，抽…
http://www.top1health.cn/Article/28/37795
吃核桃好處也太多～降膽固醇、防心臟病又不易胖

脆脆「核桃」非吃不可！英國《每日郵報》（Daily Mail）報導，國外研究發現，每天吃一小把核桃，有助降低壞膽固醇、預防心臟病。令人開心的是，核桃的油脂含量雖然較高，卻不易導致體…
http://www.top1health.cn/Article/320/37671