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「調節」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「調節」的資料

吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵

…鋅。 - 控制血糖的原因：胺基酸能促進胰島素分泌；脂肪酸可調節生理代謝。 - 宜食者：糖尿病患者、心血管疾病患者。 - 忌食者：甲狀腺機能亢進者不宜多食。 **海帶…
http://www.top1health.cn/Article/80/36821
月事來不能吃香蕉？

…群2／腎功能不全者** 香蕉含有豐富的鉀離子，適度食用有助調節人體電解質平衡。可是，對於腎功能不全者來說，在腎臟過濾功能與鉀離子排出方面，往往較常人困難的情況下，一旦不慎攝取過多…
http://www.top1health.cn/Article/248/36749
大麥麵包養生　研究：降血糖、防糖尿病

…的效果，可以刺激腸道好菌增加，並且釋放更多重要的荷爾蒙，用以調節新陳代謝和食慾，其中一種荷爾蒙還有助減少低度的慢性發炎。  ![大麥的膳食纖維有助增加腸道…
http://www.top1health.cn/Article/320/36723
做到這6點！不怕運動完後全身痛

… **要點4／伸展練習** 收操時除了一般的調節呼吸、放鬆身體等動作，較容易被忽略的是肌肉的伸展動作，也就是「拉筋」。拉筋不只是舞者必備，也是ㄧ般人運動結束後，放鬆…
http://www.top1health.cn/Article/306/36701
防流感小偏方　吳明珠：菊花枸杞茶

…**《按三穴道　調整免疫力》** ![足三里穴（如圖）可調節機體免疫力、增強抗病能力。][94660] **1.足三里：** 位置：膝蓋外下方凹陷處往下3寸（4指合併的寬度…
http://www.top1health.cn/Article/80/36668
喝出腸道健康！優酪乳五大保健功效

…便顏色就可以得知身體的酸鹼度，知道腸道是否健康。 **調節免疫力，提高免疫系統** 我常說「腸道健康，全身健康」，身體的新陳代謝、廢物排除都需要很好的腸道功能；腸道健康…
http://www.top1health.cn/Article/189/36580
嘴唇常會脫皮…哪裡健康有問題？

…，以免口氣影響人際關係往來。 **食補建議** 胃火調節注意少吃太過熱氣的食物，還有甜膩的食物少吃，飲食上應增加黃綠色蔬菜與當季水果，以補充維生素的不足，並且適當注意口腔衛…
http://www.top1health.cn/Article/248/36439
養顏美容、抗衰老！必知黑豆4好處

…來進行。鐵調素是由肝臟所產生，是人體鐵離子代謝的主要調節者，能調節人體內鐵穩態和鐵代謝。若鐵調素過於活躍，就會使血液中的含鐵量下降過度，進而限制紅血球細胞的合成，這就是造成…
http://www.top1health.cn/Article/248/36528
大量運動一定瘦？長期體重難突破

…無法令身體維持健康，而太多的運動量卻可能使身體產生巨大的代謝調節，讓身體適應這樣的運動量，進而限制了個體的總能量消耗。
http://www.top1health.cn/Article/248/36501
關節炎也能安心吃！3大薑黃絕活報你知

…因此對於許多發炎性疾病，例如紅斑性狼瘡腎炎，也具有正向的免疫調節效果。 **絕活③／調節三高指數控制三高的新救星** 薑黃素還有助調節血脂（膽固醇）的功效。1992年《印度…
http://www.top1health.cn/Article/248/35402
瘦身必備好物！吃蒟蒻、寒天好飽足

…物的時候，搭配蒟蒻、寒天一起吃，還可以減少膽固醇的吸收，幫助調節血脂肪。此外，蒟蒻還有「腸道清道夫」之稱，因為蒟蒻可以在水中形成一團凝膠，軟化糞便、促進腸道蠕動，幫助清除宿便，讓你…
http://www.top1health.cn/Article/320/35389
抵禦超級寒流！從起床第一件事開始

…保暖，早晨起床別貪快，讓身體慢慢適應環境溫度，再喝一杯溫開水調節生理機制。 ![低溫來襲，早晨起床動作要慢一點，起床後可以先喝一杯溫開水來調節生理機制與禦寒。][92370] …
http://www.top1health.cn/Article/248/34208
暖身別做錯！4個小知識運動前必知

…小時。提前2小時補充溫水能給腎臟足夠的時間將體液平衡和滲透壓調節到最佳狀態。運動前飲用溫開水不僅能提高身體的熱調節機能，還能降低運動中的心率。記住，不可以用熱咖啡或熱可可代替溫水，…
http://www.top1health.cn/Article/306/34192
夜夜失眠？快檢查房間的光線和溫度

…舒服。最簡單的因應方式，就是稍微把手腳露出來一些，就能方便地調節身體溫度。不過，軀幹部分還是要注意保暖，千萬別一覺得熱就丟掉整條被子啊～ ![（製圖／羅德育）][92188] …
http://www.top1health.cn/Article/245/34155
腹水嘔吐！KO肝癌6大副作用

…!--more--> ![肝癌患者治療後可多攝取有助免疫力調節的香菇、銀耳和人參等食物。][92102] **4.腹脹：**避免食用易產氣的食物，例如：豆類、乳製品、洋蔥等…
http://www.top1health.cn/Article/310/34128

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