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「調味料」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「調味料」的資料

失眠難入睡？巧喝蓮子安神湯一夜好眠！

…* - 食材：豬心1顆，蓮子200克，茯神25克。 - 調味料：蔥、鹽各適量。 - 做法： 1. 豬心汆燙去血水，撈起，再放入清水中處理乾淨；蔥切段。 2. 蓮子、茯神洗…
http://www.top1health.cn/Article/145/28988
秋天吃這最對味！自製南瓜泥瑞可塔起司沙拉

…南瓜1／4個、蔓越莓乾1大匙、煉乳1大匙、麵包少許。 - 調味料：牛奶2又1／2杯（500ml）、檸檬汁1大匙、鹽巴少許。 - 作法： 1. 南瓜洗淨去皮後切成塊狀，放進底部…
http://www.top1health.cn/Article/145/28964
乳房UP！防下垂巧吃黑木耳豬蹄湯滋補

…3 . 將豬蹄、木瓜、薑片裝入煲內，加適量清水熬煮至熟爛，加調味料即可。 - 功效解讀：豬蹄含有豐富的蛋白質，這些蛋白質多為膠原蛋白和彈性蛋白；木瓜具有和血、潤膚、豐胸、美容…
http://www.top1health.cn/Article/324/28941
《飲食口味大調查》填問卷，抽好康！

…合計超過3成；另有超過3成的人喜歡在進食時加入蔥、薑、蒜當作調味料。可見得，蔥、薑、蒜已經是飲食中不可或缺的角色。調查還發現，有一半的人表示加入調味料的目的是「提味」，…
http://www.top1health.cn/Article/135/28905
5大「辛」食力！辛香料減重、護心肝

…14px;">你是口味重鹹、重辣族嗎？你喜歡在美食中增添什麼調味料，當作啟動食慾的靈魂角色？你對於經常食用的辛香料，包括蔥、薑、蒜、辣椒、九層塔對人體健康影響的認識有多少？</sp…
http://www.top1health.cn/Article/101/28891
挑螃蟹4秘訣！搭甜薑醋醬吃出鮮味

…椒、花椒適量、黑豆鼓末少許、蔥花適量、中筋麵粉適量。 - 調味料：鹽1／4茶匙、白胡椒粉1／4茶匙、糖1／4茶匙。 - 作法： 1. 將黃金蟹洗刷乾淨，去除臟器和腮，將黃金蟹…
http://www.top1health.cn/Article/80/28832
林杰樑臉書：中秋野餐4食譜代替烤肉

…厚塗抹在整隻魚身上，置於烤箱烤熟即可。** 烤魚時如果加的調味料口味較重，可能會增加心血管疾病的風險，因此利用蛋白與鹽2種簡單的調味料，抹在魚上再烤，就能帶出魚的鮮味，吃美味同時…
http://www.top1health.cn/Article/240/28804
烤肉醃醬簡單做　7招烤肉少鹽少負擔

…炭火上冒出致癌的燻煙。另外，使用鋁箔包裹燒烤食物時，先不加入調味料，避免金屬物質溶出。 **第2招：挑選低脂肉** 盡量挑選低脂肉類或魚貝類，如魚類、蛤蠣、牡蠣、大里肌肉、…
http://www.top1health.cn/Article/240/28799
地中海飲食6絕招！護心要這樣吃

…大番茄、青椒、葡萄、檸檬等天然食物增添色香味，減少高鹽高油的調味料。 **絕招六／淡茶代替紅酒** 地中海居民習慣在用餐時搭配富含多酚的紅酒，不過，如果常以預防疾病為理由而…
http://www.top1health.cn/Article/320/28692
食慾之秋易失控　3絕招吃宵夜不會胖

…芭樂等食物，且烹調方式儘量以清燙、清蒸為主，不要有太多油脂和調味料。 ![減重醫師提醒，吃宵夜狼吞虎嚥，快速吸收食物容易暴肥。][83661] **第2招：總量。**不要吃太飽…
http://www.top1health.cn/Article/101/28617
完勝5大肌膚問題　美顏料理上菜囉！

…塊，青花菜洗淨切花束，以熱水燙過後充沖冷開。 2. 將所有調味料拌勻，淋在蕃茄及已燙過的青花菜一起拌勻，最後淋上檸檬汁，即完成。 **二、美白保水：**飲食可減少容易增加黑…
http://www.top1health.cn/Article/320/28616
孕媽咪也要防秋燥　喝沙參玉竹雞湯水噹噹

…過藥材與母雞，用大火煮滾後轉文火燜煮約30分鐘，最後加入適量調味料即可。 - 說明：適用於體虛倦怠、懶言、怕風吹、容易感冒、過敏性體質者。此湯品有潤燥養胎和提升免疫力之保健功效…
http://www.top1health.cn/Article/17/28560
避開4低體溫症行為　巧喝薑茶暖身

…除所有營養成分的白砂糖、還有很多水分的葉菜及生菜、麵食、化學調味料和化學藥品，全部都算陰性食品。水是代表性的陰性食物，喝太多冷水、沒辦法排出的水分累積在體內時，會引起水中毒…
http://www.top1health.cn/Article/248/28481
吃太鹹傷腎、鈣流失　還容易長皺紋

…以及醬油、豆瓣醬、沙茶醬、辣椒醬、豆豉、蠔油、魚露等有鹹味的調味料，也都含有大量的鈉。而過多的鈉會增加腎臟負擔，讓身體水腫，造成體內組織脫水。 **2. 鹽吃過多易引發高血壓…
http://www.top1health.cn/Article/248/28455
全身無力難「瘦」？恐甲狀腺低下作祟！

…恐導致甲狀腺功能低下而造成水腫與虛胖，建議仍是以含碘鹽為主要調味料較為合適。 **習慣3／避免過度攝取精緻的澱粉類食物** 如經常食用由精製糖、油、砂糖、鹽、玉米粉及麵粉類…
http://www.top1health.cn/Article/239/28334

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