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「脖子」搜尋結果

總共找到 992 筆符合關鍵字「脖子」的資料

消水腫不難！改變洗澡方式就行

…→大腿→大腿根部的順序洗。臀部和胸部要用由下往上托的感覺洗，脖子則是由上往下洗。 3.洗的時候，不是上下用力摩擦，而是順著淋巴液流向，用毛巾朝同一個方向滑動，像按摩般溫柔地洗…
http://www.top1health.cn/Article/248/37748
夜打鼾日嗜睡　小心睡眠呼吸中止症纏身

…呼吸道阻塞而吸不到空氣；半數患者則是過度肥胖相關的後遺症，因脖子粗短，喉嚨裡的軟組織壓迫到上呼吸道。若有上述症狀，醫師通常會安排夜間睡眠呼吸檢查，以儀器偵測患者睡眠時的腦波…
http://www.top1health.cn/Article/29/37749
十大最好發癌症　乳癌成長率最驚人

…腺癌發生率緩慢上升，趨勢與世界各國差不多，幸好其症狀明顯（如脖子腫大），早期發現和治療的死亡率不高。 **防癌不能靠運氣！多管齊下贏生機** 世界衛生組織指出，菸、酒、…
http://www.top1health.cn/Article/233/37670
季節交替感冒易上身　舒緩症狀靠這7招

…身體會努力產熱對抗寒冷，若驅寒不足就會變成中醫說的「傷寒」，脖子僵緊、四肢冰冷、打寒顫、骨節痠痛等。反之，當產熱過多時，就會演變成「發燒」，喉嚨發炎、紅腫、頭痛等。 **感冒…
http://www.top1health.cn/Article/258/37629
消除內臟脂肪！4步驟淋巴按摩有一套

…留問題，不論腳部怎麼按摩也無法改善循環，因此，一開始先按摩「脖子根部」。 ![][99251] 其次，淋巴管是由脖子根部沿著脊椎往下，稱為「深層淋巴管」，因為在身體內部，無…
http://www.top1health.cn/Article/250/37632
露香肩美頸不NG！這樣做就對了

…護理：**有敷面膜的習慣嗎？選擇敷到頸部的面膜，就可以照顧到脖子囉。搭配按摩的手法，能夠讓頸部更充份吸收養分，效果加乘。 **** a.用手指輕輕撐開頸紋，塗抹適量的面霜或…
http://www.top1health.cn/Article/324/37559
「硬頸族」放鬆不求人！3招疲勞OUT

…，導致肩頸硬梆梆、疼痛不堪！物理治療師表示，長時間低頭、伸長脖子的動作容易導致肩頸緊繃、痠痛等問題找上門，建議低頭族可試著做3招簡單的自我伸展動作，來舒緩僵硬的肩頸。 ![肩…
http://www.top1health.cn/Article/318/37498
熱敷眼罩也能自己做！3香氛小物療癒身心

…裝入1，縫合袋口。 3.微波加熱約1分鐘，即可放在眼睛上或脖子後面，享受熱敷的效果。 ![][98441] **【製成香包】** 請大家試著用薰衣草製作香包吧。放在衣櫃…
http://www.top1health.cn/Article/248/37337
酷酷嗽怎麼辦？6種止咳保養法

…到好處，不可過輕或過重。 **第2／保暖** 喉嚨、脖子與肩膀的保暖都可舒緩孩子咳嗽的狀況與不適，特別是在寒冷的冬季，家長一定要特別注意空氣太冷所造成的咳嗽。 <!-…
http://www.top1health.cn/Article/61/37202
甲狀腺亢進要擇食～少碰這些上肝火食物

你有脖子腫大、莫名心跳加快、感到胸悶、心悸、手抖冒汗、眼球突出等症狀嗎？小心甲狀腺亢進找上門。知名養生諮詢師提醒，調整飲食才能幫助自己，有甲狀腺亢進的人有飲食生活5大要訣，包括避免…
http://www.top1health.cn/Article/315/37181
人參不是人人都能吃　8種體質別吃錯

…常、血壓偏高者** 若是經常容易情緒亢奮、興奮、煩躁、臉紅脖子粗、易大發雷霆、身體烘熱，或是血壓非常高、經常性便祕（大便乾硬），有以上這些情況的民眾，若食用人參，可能會讓原本的症…
http://www.top1health.cn/Article/248/37104
痠痛有幕後黑手！「掃黑體操」徹底終結

…大家徹底消滅疼痛。 **★【掃黑骨盆腹肌體操】：腰痛、脖子酸痛** 這個伸展體操可以鍛鍊連結大腿內側到腹肌的「腹肌柱」，成為腰部最有力的支撐。而且伸展腰部肌肉和韌帶可以…
http://www.top1health.cn/Article/167/37066
痘痘到底該不該擠？

…春痘會長在皮脂腺旺盛的地方，如T字部位，也常長在下巴、雙頰、脖子、上胸和後背等部位。 **成熟的膿包型痘痘　建議擠出膿包避惡化** 哪一類型的痘痘才能擠呢？皮膚科醫師趙昭明…
http://www.top1health.cn/Article/242/37014
唱歌飆高音…腦血管動脈瘤竟爆破！

…gh唱KTV、飆高音後，腦血管動脈瘤竟然爆破，出現劇烈頭痛、脖子僵硬、噁心、嘔吐，急診就醫檢查後發現為腦血管動脈瘤破裂合併蜘蛛膜下腔出血。 **不定時炸彈！動脈瘤長在腦部…
http://www.top1health.cn/Article/38/36967
求醫不如求脊！6招強背運動甩疼痛

…為腹部的力量不夠，會用頭部的力量牽拉帶動身體，如此反而容易讓脖子受傷。 這是個比仰臥起坐更不具傷害性的練習，因為在起身時不會擠壓到腰部，是在平穩的狀態下訓練肌耐力。 腹肌若…
http://www.top1health.cn/Article/31/36667

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