慢性疾病如高血壓、糖尿病、高血脂等,除了飲食跟生活習慣調整,很多人仍然要長期服藥。隨著年齡增長、身體老化,吃藥的種類跟數目有增無減也不稀奇。難道,病人就沒辦法減少用藥量嗎? …
http://www.top1health.cn/Article/248/44634肌少、骨鬆、骨折是影響老人行動健康力的3大害,醫師指出,規律的運動可有效預防骨質疏鬆症,而平時沒有運動習慣的人,可從健走開始,若有行動不便的長輩,則可用保骨4招:「上、下、轉、彎」…
http://www.top1health.cn/Article/165/44550滋味香醇的牛奶,是開啟一日活力的泉源,睡前溫溫地喝也有助一覺好眠,讓孩子頭好壯壯,然而最近坊間流傳「全脂乳品易讓膽固醇上升」的說法,讓許多家長不知所措!專家表示,血膽固醇並非單一食…
http://www.top1health.cn/Article/22/45663在每三個孩子就有一個孩子過重的今天,孩子瘦似乎不是問題。但專家指出,孩子太瘦,也是健康隱憂。 專家指出,孩子的體重是否太輕,不能只用百分位來判斷。美國小兒科醫學會營養委員內維…
http://www.top1health.cn/Article/251/44618儲存骨本,應該從年輕時就開始!骨質疏鬆是造成中老年人骨折的主要原因之一,國民健康署表示,50歲以後若發生髖骨骨折造成失能,約有20%至25%機率會在1年內死亡,因此民眾應趁早儲存骨…
http://www.top1health.cn/Article/165/44620維生素D是人體必需的營養素,更是參與人體重要生理功能的賀爾蒙,具有促進骨骼與肌肉發展的功能,更可調控細胞生長與免疫反應,達到抗癌與抗發炎的效果。根據2005-2008年國人營養健康…
http://www.top1health.cn/Article/165/44543每逢季節交替,天氣忽冷忽熱,最煎熬的就非皮膚敏感、乾癢莫屬了。除了頸部、關節處常因奇癢難耐而抓得紅腫破皮,臉頰、眼周嚴重脫皮,連上妝也蓋不住,著實讓人困擾不已。這時許多人都會求助西…
http://www.top1health.cn/Article/248/44548因為腋毛幫助汗液排除,沒有腋毛會使得毒素的排除受阻,讓毒素儲存於淋巴結,從而提高罹患乳腺癌的概率。乳腺癌在腋窩區域發病最多也是由此造成。 ![][111530] -----…
http://www.top1health.cn/Article/145/44578天氣越冷,對過敏孩子越是挑戰。異位性皮膚炎、過敏性鼻炎、氣喘,樣樣都是冬天時特別容易惡化。而改善過敏,從避免環境當中過敏原開始,相信都被強調了一遍又一遍,例如: - 定期清洗枕頭…
http://www.top1health.cn/Article/25/43492所謂一白遮三醜,白皙透亮的肌膚,是許多女生追求的目標。所以,防曬和美白產品總是暢銷產品,適度的防曬除了可以減少皮膚變黑以外,也能防止皮膚的光老化。但是小心,過度的防曬與美白可是不利…
http://www.top1health.cn/Article/242/43479因為青江菜富含的β-胡蘿蔔素與維生素C、E的相互作用,可抑制過氧化脂質的形成,還有預防老化、高血壓、不良生活習慣病與癌症的功效。青江菜還可抑制活性氧的活動,能防止麥拉寧色素沈澱,打…
http://www.top1health.cn/Article/80/43475你家飼養的喵汪,是否會有寧可挨餓多日,然後瘦成「皮包骨」,就為了痴痴等待你給牠最好吃的食物嗎?還有,你養的貓咪都不愛喝水,結果釀成腎臟發炎嗎?或是你的愛犬平時紅肉動物性蛋白質吃太多…
http://www.top1health.cn/Article/246/43380類風溼性關節炎有「風濕病之王」稱號,醫師提醒,類風濕性關節炎屬自體免疫疾病,不僅會造成骨關節的紅腫熱痛,若未及早治療,患者出現乾躁症及淋巴癌風險也較高,甚至易引起骨質疏鬆,建議可多…
http://www.top1health.cn/Article/32/43331每位父母都希望自己的孩子,成長過程能夠高人一等,若是只有讓孩子拼命吃多吃好,不僅無法順利長高,還可能變成肥胖兒童!營養師提醒,掌握3個關鍵,才能讓孩子長高不長胖! 尤偉銘…
http://www.top1health.cn/Article/236/43304舉重項目是台灣少數有把握拿到奧運獎牌的運動,奧運激情過後,不知道身為觀眾的大家,日常生活起居有沒有任何改變? 當我們步入中老年時,必須面對身體衰老的殘酷事實 ; 體內細胞…
http://www.top1health.cn/Article/248/43283