「經前」搜尋結果
總共找到 676 筆符合關鍵字「經前」的資料-
擺脫經前水腫魔咒！巧吃消腫鮮蔬湯
…、便祕等問題都如影隨形，讓人大呼受不了？中醫師表示，想要改善經前常見的臃腫、虛胖現象，其實很簡單。不妨利用與內分泌、賀爾蒙分泌息息相關的月經週期，進行「月經週期減重法」，搭配有助消…
http://www.top1health.cn/Article/82/22741 -
經痛臉青唇白 3招快速止痛調經
…-> ![][72091] 1.除經痛外，還常常伴有經前乳房脹痛、膚色暗塵、皮膚乾燥、排便不順等情況，可能是氣滯血瘀型。緩解氣滯血瘀型的痛經，需要行氣化滯，柚子、陳皮為主料…
http://www.top1health.cn/Article/324/22636 -
平民天后消水腫！喝薏仁白木耳湯
…礦物質，也有暖身作用，有助促進血液循環、健脾暖胃；黑糖水可在經前、經期中、經期後都可飲用，幫助活血化瘀、止痛。 ![][71909] **【健康小叮嚀】：** 薏仁…
http://www.top1health.cn/Article/320/22553 -
四物湯解經痛？6體質喝法別弄錯
…四物湯調理，可能「補不到位」或「補過頭」，建議女性喝四物湯調經前，應視經血顏色和表現、腹痛狀態和體質，由專業中醫師替換或增加藥材種類和劑量。 **1.【血虛體質】：**血虛體…
http://www.top1health.cn/Article/259/22308 -
做愛真頭痛？雷擊性頭痛7%會中風
…--more--> ![雷擊頭痛好發於40多歲婦女，尤其停經前後，不可小覷。][71342] **可逆性血管收縮 7%會患中風** 王署君醫師強調，雷擊頭痛是一種可逆性血…
http://www.top1health.cn/Article/31/22311 -
遠離感冒！4秘訣打造身體最佳狀態
…薦食用的4種食物** 女性才有的煩惱就是每個月都會來一次的經前症候群（PMS）與生理痛、倦怠感。想要舒緩這些不適，在「會讓生理痛越發嚴重的4種「必須避免的食物」」裡提到食材很有幫…
http://www.top1health.cn/Article/248/22298 -
經期乳脹好難受？按2穴位緩解
![][70819] 女性月經前乳房開始脹痛，常伴隨不孕問題。乳房漲痛是因為肝經行走不順，造成肝鬱，連結到乳房部位，造成疼痛。因為肝鬱而氣滯血瘀，或是肝鬱內化成火，或是肝鬱伴隨腎…
http://www.top1health.cn/Article/145/22167 -
吃鍋太遜！高纖水果進補甩肥胖
…**1.【痰濕型肥胖】：** 多與脾虛體質有關，女性好發月經前水腫，且常有消化道功能差、排便不順或排不乾淨、糞質軟黏、脹氣等症狀。這類肥胖者若採水果進補減重法，應避免寒涼或刺激性…
http://www.top1health.cn/Article/82/21981 -
生理期養生 4階段健康秘訣報你知
…：**多喝牛奶。Hashmi醫師指出，增加鈣質攝取有助於舒緩經前症候群。本周到生理期第一天，最好以每天攝取1,000毫克為目標。排定檢查，美國癌症協會指出，生理期時不適合做子宮頸?…
http://www.top1health.cn/Article/292/22046 -
根絕經痛不是夢！弄懂體質來調經
…經痛外，還常常伴有腹脹、排便不順等情況。此外，患者還可能伴隨經前乳房脹痛，血液循環較差，膚色暗沉，皮膚乾燥，月經來時會有血塊等症狀。 緩解氣滯血瘀型的經痛，需要行氣化滯。柚子、陳…
http://www.top1health.cn/Article/259/21997 -
四季這樣吃！調經促血循月事順
…點。 **春季：**強化肝功能，有助於增加免疫力。可於經前疏肝理氣、經後養血滋肝腎。 **【妳可以這樣吃】** **經期前：**玫瑰花茶，能理氣解鬱；茉莉花茶，可安定情緒…
http://www.top1health.cn/Article/277/21971 -
降膽固醇更美肌 黑豆7好處報你知
…充女性荷爾蒙的不足。女性在年輕時過著不規律的生活，或者到了停經前後時，女性荷爾蒙的分泌就會失常。女性荷爾蒙的作用，不僅與保持自律神經的作用有關陣之外，它也能夠使鈣質附著於骨骼，並增…
http://www.top1health.cn/Article/297/21827 -
老貪嘴肚子餓？吃香蕉穀片緩飢餓
…維生素B群，能安定腦神經，舒緩緊繃的情緒，也可以幫助改善女性經前症候群的不適。 **香蕉熱量高，減肥時不能吃？** 1.香蕉富含膳食纖維、果膠，能延長飽足感。膳食纖維進入腸…
http://www.top1health.cn/Article/203/21727 -
這樣能瘦身！經前喝豆漿＋蔬菜汁
…有效消除便秘，幫助燃燒脂肪，排毒美顏。而且還能改善生理期前的經前症候群，幫助改善體質。 
闽公网安备 35020302001899号
