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「經前」搜尋結果
總共找到 668 筆符合關鍵字「經前」的資料-
生理期養生 4階段健康秘訣報你知
…：**多喝牛奶。Hashmi醫師指出，增加鈣質攝取有助於舒緩經前症候群。本周到生理期第一天，最好以每天攝取1,000毫克為目標。排定檢查，美國癌症協會指出，生理期時不適合做子宮頸?…
http://www.top1health.cn/Article/292/22046 -
根絕經痛不是夢！弄懂體質來調經
…經痛外，還常常伴有腹脹、排便不順等情況。此外，患者還可能伴隨經前乳房脹痛，血液循環較差，膚色暗沉，皮膚乾燥，月經來時會有血塊等症狀。 緩解氣滯血瘀型的經痛，需要行氣化滯。柚子、陳…
http://www.top1health.cn/Article/259/21997 -
四季這樣吃！調經促血循月事順
…點。 **春季：**強化肝功能，有助於增加免疫力。可於經前疏肝理氣、經後養血滋肝腎。 **【妳可以這樣吃】** **經期前：**玫瑰花茶，能理氣解鬱；茉莉花茶，可安定情緒…
http://www.top1health.cn/Article/277/21971 -
降膽固醇更美肌 黑豆7好處報你知
…充女性荷爾蒙的不足。女性在年輕時過著不規律的生活，或者到了停經前後時，女性荷爾蒙的分泌就會失常。女性荷爾蒙的作用，不僅與保持自律神經的作用有關陣之外，它也能夠使鈣質附著於骨骼，並增…
http://www.top1health.cn/Article/297/21827 -
老貪嘴肚子餓？吃香蕉穀片緩飢餓
…維生素B群，能安定腦神經，舒緩緊繃的情緒，也可以幫助改善女性經前症候群的不適。 **香蕉熱量高，減肥時不能吃？** 1.香蕉富含膳食纖維、果膠，能延長飽足感。膳食纖維進入腸…
http://www.top1health.cn/Article/203/21727 -
這樣能瘦身！經前喝豆漿＋蔬菜汁
…有效消除便秘，幫助燃燒脂肪，排毒美顏。而且還能改善生理期前的經前症候群，幫助改善體質。 
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