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「管理」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「管理」的資料

瘦身無負擔〜飲食正念吃健康瘦

…話」，找到身體平衡，讓瘦身無負擔。醫師指出，要避免肥胖，飲食管理很重要，健康吃及拒絕盲目吃、才是「正念飲食」成功關鍵。 ![][120980] 家醫科醫師顏佐樺指出，「正念…
http://www.top1health.cn/Article/101/52151
預防姙娠肥胖！減重名醫：3階段飲食不吃肥

肥胖是全民公敵，但女性懷孕期間「體重過重」卻常遭忽視。醫師指出，生產前後體重控制很重要，一旦輕忽不僅會增加姙娠風險，更容易讓嬰兒與母親，陷入慢性疾病危機中，唯有均衡飲食、適度運動，…
http://www.top1health.cn/Article/101/52094
年後忙甩肉！體重管理密碼：營養+運動雙管齊下

…根據國健署統計，過完年後每人平均體重大約增加2公斤。年後體重管理非常重要，如何才能成功減重，而不會陷入減重迷思，美商賀寶芙(Herbalife)營養研究中心暨營養諮詢委員會主席、同…
http://www.top1health.cn/Article/320/51080
OL必知！學會4技巧，轉換身份角色不NG

…譯為尤里卡。 **本文出自大田出版《手機女孩不勉強時間管理法》**
http://www.top1health.cn/Article/318/50874
尾牙這樣吃就對了！營養師教您「吃巧不吃飽」

辛苦的一年即將過去，又到了吃吃喝喝、老闆犒賞員工的歲末之際！可是正在減重的人該怎麼吃呢？千萬不要認為「反正一年一次而已，過完年再來減吧！」從旺年會、尾牙一路吃到年夜飯，結果常常就是…
http://www.top1health.cn/Article/101/50801
糖尿病足恐截肢！衛教師：居家照護7招不能忘

台灣截肢者中有1/3是糖尿病病人。當糖尿病人發生足部病變，不僅耗費大筆醫療費用，也會影響生活品質。因此如何預防足部的傷口發生並即早處理，對病友來說是非常重要的議題。足部併發症發生的…
http://www.top1health.cn/Article/33/50488
糖尿病容易肌無力！衛教師推薦肌力訓練小秘訣…

規律的運動、飲食及藥物是治療糖尿病的三大基石，其中運動除可有效控制糖尿病及改善心理、社會狀態之外，對健康的人來說，更是可以預防糖尿病的發生。隨著年紀增長，身體的組成也會…
http://www.top1health.cn/Article/306/50396
寒冬防心血管疾病！智慧手環健康管理帶著走

天氣冷颼颼，患有心血管疾病的高危險族群，健康管理千萬不可少。醫師指出，冬天清晨是一天中血壓最高、最易引發猝死意外的時刻，特別是有三高病史者，除須注意生活習慣外，更要注意心房顫動與心…
http://www.top1health.cn/Article/33/50245
營養師的不復胖飲食策略

…造成的」，自己是花了多久時間才變成今天這個樣子。事實上，體重管理就像翹翹板，吃多動少體重就增加，相反的，少吃多動就可能會瘦下來。但多吃個2000卡的大餐，並不會馬上隔天就看到體重機…
http://www.top1health.cn/Article/101/50174
糖尿病患三少一多飲食建議~假心安晚餐

…克糖尿病安心飲食原則建議一天最多兩份水果，作好糖管理 3少一多才OK 符合美國糖尿病學會飲食建議少油少糖少鹽多纖
http://www.top1health.cn/Article/248/50188
想教出不拖拖拉拉的孩子？3招學會管理時間！

…常必要的。當孩子慢慢長大，這些良好的習慣就會發揮更大的作用。管理時間，便是孩子應該從小養成的好習慣之一。管理時間，不是要求我們一次把所有的事情都做完，而是讓我們明確目標…
http://www.top1health.cn/Article/251/46752
預防中風誰最威？控好血壓降低近5成中風風險

…先，若血壓控制得宜，就能減少48％的中風機率，效果比其他健康管理更強大。 **為什麼會中風？十大危險因子出爐** 國際權威醫學期刊《刺絡針》（The Lancet）…
http://www.top1health.cn/Article/248/46726
憤怒值快爆表？做對2方法有效處理煩躁情緒

…憤怒爆發，就會帶來無比的損失，因此近年來，坊間開始出現「怒氣管理」〈Anger management〉的課程及講座。所謂「怒氣管理」，就是教導我們如何控制「怒氣」的一門學問。 …
http://www.top1health.cn/Article/245/44615
病態性肥胖怎麼解？胃縮小手術成功減重

57歲的陳先生，平日喜歡吃甜食及消夜，食量大，一天都要吃到5餐，每年增加5~10公斤，體重達到了153公斤，除了行動不便之外，許多的慢性病也隨之出現，血糖偏高，還有高血壓和睡眠呼吸…
http://www.top1health.cn/Article/250/43503
台灣失智逾26萬人　專家籲：提升基層照護品質

…比5％，面對快速增加的失智者，專家呼籲政府儘速設置失智症個案管理師，並提升基層或社區的照護品質。 ![台灣失智症協會呼籲政府儘速設置失智症個案管理師，並提升基層或社區的照護品質。…
http://www.top1health.cn/Article/248/43200