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「益生菌」搜尋結果

總共找到 917 筆符合關鍵字「益生菌」的資料

擺脫感冒體質！這4類食物助你增強免疫不再生病

…物來獲取鐵質就好。  ![納豆富含益生菌，可加入日常飲食以作保健。][119128] **2.　富含益生菌的食物：優格、泡菜、納豆** 益生菌可以…
http://www.top1health.cn/Article/132/51531
早餐一杯香蕉奶昔讓你排便順暢又瘦身美顏！

…消化分解，但能被腸道細菌所利用的特性。簡單來說，寡糖就是腸道益生菌的營養來源，能使益生菌生長得更好、增加好菌的數量，並抑制壞菌的增生，有助於調整腸內環境，讓腸道功能更加分！ …
http://www.top1health.cn/Article/399/51533
肚子變大又肥胖…吳明珠：吃「消氣蛋」調理子宮肌瘤

…飲食中疏忽的營養，另外，腸道是維護人體免疫力的關鍵器官，攝取益生菌、多吃蔬菜水果等，都對腸道健康有益。 **疏通瘀滯氣血　推荐食療偏方** 基本上，中醫治療子宮肌瘤，以…
http://www.top1health.cn/Article/10/51466
天天吃益生菌，為什麼便祕還是無解？

…分鐘了，還不出來！」許多人都曾有排便困難的煩惱，坊間流傳補充益生菌可以改善便祕，但有些人吃了有效，有的卻無感，怎麼會這樣呢？就讓醫師來解答其中的奧秘，並提供更「有感」的改善建議！ …
http://www.top1health.cn/Article/248/51352
吃益生菌能減重？避免這4個NG吃法

便祕族大概都知道增加腸道蠕動、幫助排便的推手，益生菌是不錯的選擇，但是，近來流傳「吃益生菌能控制體重」的說法，到底是否正確？且聽藥師怎麼說，並破解益生菌的NG吃法。 ![][11…
http://www.top1health.cn/Article/320/51417
橘子助排便　搭配這個一起吃，還能消除疲勞

…將橘肉連橘絡一同搭配富含乳酸菌的優格一同食用，不但能有效補充益生菌，達到減少便祕、改善腹瀉的作用，同時，還能幫助人體合成維生素B2、B6、B12等營養素，對於提升人體新陳代謝速率、…
http://www.top1health.cn/Article/318/51378
益生菌怎麼吃？實證功效大募集

益生菌，又俗名「好菌」，可謂是「21世紀的當紅炸子雞」，牠們應對的是人類最龐大也重要的免疫器官—「腸道」。腸道被賦予極複雜的腸道菌叢，而其中的菌叢間的共生平衡，一絲一縷地牽動著人體…
http://www.top1health.cn/Article/320/51347
益生菌含菌數量越多越好？破解常見4迷思

腸道好，不會老！近年來，國人對「益生菌」情有獨鍾，廣泛認為是腸胃保健及居家養生的必備品，但專家提醒，益生菌並非任何人都適合食用，且不是含菌量越多越好，唯有先與醫師及藥師諮商服用，才…
http://www.top1health.cn/Article/320/51374
補充益生菌正夯！自製「無奶優格」，吃素免煩惱

…養生保健界的流行食物，「優格」絕對是火紅食物之一，其中富含的益生菌不僅能保健腸道，還能輔助減重、防癌和抗過敏，但坊間優格多是用牛奶發酵而成，讓許多素食者大嘆「無緣阿！」對此，營養師…
http://www.top1health.cn/Article/80/51258
鮮乳、優酪乳、優格，榮登「鈣幫幫主」的是？

…奶，優格與優酪乳是經活性乳酸菌發酵而成的產品，活性乳酸菌屬於益生菌，補充益生菌有助於增加腸道益生菌，並降低胃幽門螺旋桿菌之數量，因此能維護腸胃道正常的生理功能。此外，患有乳…
http://www.top1health.cn/Article/80/50983
吃乳酸菌能殺死幽門桿菌？專家：得有幫手

乳酸菌製品目前經認定為健康機能食品而准予販售，含有乳酸菌的益生菌，宣稱不僅有益腸的健康，還有助於預防或治療多種疾病。尤其，那幾位表演秀「名醫」，打著自己的名號，競相推出乳酸菌產品，…
http://www.top1health.cn/Article/302/51365
吃麵包、喝奶茶沒精神？3種低糖早餐給你滿滿活力！

…格，搭配水果增加天然甜味** 優格含有豐富的蛋白質、鈣質、益生菌，而且口感滑順、好入口，很適合當作早餐的餐點之一。不過，為了平衡優格的酸味，多數市售優格都會另外添加精製糖，即使標…
http://www.top1health.cn/Article/320/51185
不只清潔和除臭　小蘇打改善陰道黴菌感染也有神效？

…且優質的飲食、睡眠和運動。 7. 保持陰道清潔。 8. 益生菌「可能」有助預防黴菌感染，但實際效果如何，還需更多實證研究的支持。 9. 避免長期使用護墊和衛生棉條。以環保為訴…
http://www.top1health.cn/Article/10/51230
越吃越年輕！番茄.藍莓.鮭魚10大飲食，抗老除粉刺！

…較少，可以補充新鮮的小番茄！ **2.優格：補充益生菌，腸道健康就有好膚質！** 優格含有豐富的益生菌，而益生菌不只能調節免疫力，對皮膚也有幫助！我們的腸道內有好菌也…
http://www.top1health.cn/Article/320/51186
你有「腸漏症」嗎？這些疾病可能都是因為它

…以腸道為家，將居住於此的好菌趕了出去，取代了促成維他命產生的益生菌，還鑽進腸壁黏液，在腸道內壁開洞。這樣的洞有可能使腸道酸鹼值平衡生變，導致酵母菌過度增生。結果，腸道屏障最外層的上…
http://www.top1health.cn/Article/232/51201

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