注意力 | 搜尋結果 | 華人健康網

「注意力」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「注意力」的資料

工作壓力破表？試試這招助減壓

…受片刻的放鬆。假如你經常覺得疲倦，尤其是當你試圖要將注意力放在當下，又或是手邊有重要的工作要做時，這種疲憊感很可能代表你其實想躲藏在溫暖被窩裡，以逃避不悅的情緒。不良的睡眠…
http://www.top1health.cn/Article/245/29802
7招防過動兒慌亂　別讓糖份失控

患有注意力不足過動症的孩童，經常面對驚慌與壓力的生活，匆忙、慌亂的過日子，例如起床時沒紀律的行為，導致上學快遲到；吃飯的時候東摸摸西摸摸，最後又囫圇吞棗的吃下肚；晚上等到家長要簽聯…
http://www.top1health.cn/Article/305/29731
長大自然會好？注意力不足過動症5迷思

「注意力不足過動症（ADHD）」是一種生理疾病，調查發現，國內民眾對於疾病及治療存有5大錯誤迷思，包括ADHD長大會自然好、不是病、用藥是安非他命且會上癮等，導致許多孩子錯失黃金治…
http://www.top1health.cn/Article/245/29672
只要2分鐘，讓你甩掉壓力不再心煩氣躁

…3. 你不須以任何方式調整或改變呼吸的速度。 4. 只要把注意力放在呼吸上，並保持自然的節奏和感覺。 5. 看看你能否注意到吸氣時，冷空氣上升到鼻腔中的感覺；以及呼氣時，溫暖的…
http://www.top1health.cn/Article/248/29679
孕媽咪快筆記！必知6大飲食鐵律

…喝酒** 懷孕期間飲酒，可能會導致寶寶行為問題、學習障礙、注意力缺失、過動和攻擊性行為。懷孕期間，嚴禁飲酒。 **撇步5／足夠的鐵質** 血液中的鐵質負責輸送氧氣。為了…
http://www.top1health.cn/Article/356/29678
晚上還睡不著？原來＿＿就可以秒睡

…體的體溫有關！身體處於高溫的時候，會讓人有警覺性、增強記憶、注意力提高、反應時間變快等好處，但是這些事情，在你需要睡覺的時候其實都不重要！所以反其道而行，讓身體變冷看看吧？就像冬天…
http://www.top1health.cn/Article/76/29637
扁桃腺反覆發炎　該開刀切除嗎？

…呼吸困難、咬字不清等情況，這時也需要及早手術。否則易孩子容易注意力不集中、學習效率下降、言語障礙甚至心理疾病。此外，由於扁桃腺膿腫症狀重、易復發，若頻繁發作，一般建議儘早切…
http://www.top1health.cn/Article/248/29629
你做對了嗎？維持大腦活力關鍵竟是

…而且料想也無誤正確相比，反而是出乎意料的結果能更快捕獲大腦的注意力。大腦一旦發現事情不如預期，就會立刻集中注意力。畢竟我們不喜歡希望落空的感覺。這時，大腦的注意力和記憶中心…
http://www.top1health.cn/Article/318/29636
長跑跑到半路沒力？原因出乎意料

…們的腹部肌肉群，下段腹肌的部分，動作過程當中，保持身體穩定，注意力放在腹部的部分。防止肩頸過度用力，並且保持身體穩定，切記不可憋氣，維持正常的呼吸與吐氣。腹部的核心肌群提供身體的穩…
http://www.top1health.cn/Article/306/29562
白色噪音能助眠　出國調時差也OK

…上班族和學生身上，透過白噪音而阻隔辦公室或周遭聲響，幫助集中注意力，自然能提升工作和讀書效率。另外，為了避免隔牆有耳，舉行重要會議，或需要和看診醫師討論私密話題時，白噪音也…
http://www.top1health.cn/Article/248/29612
你今天獨處了嗎？花5分鐘為自己喝杯咖啡

…是其他任何不一而足的想法，你只要注意到有這些想法的存在，並將注意力再度拉回當下，專注在「你正在喝咖啡」這件事上即可。記住，擁有喝咖啡的經驗並沒有什麼標準程序，唯一的目標就是…
http://www.top1health.cn/Article/318/29607
吃柑橘堅果6食物　活化大腦防失智

…】：**歲月不僅會催老年輕的臉龐，還讓大腦變得遲鈍，記憶力、注意力下降。然而，在飲食中添加某些食物能保護大腦，有助於保持大腦健康和年輕。 ![][86161] **1、…
http://www.top1health.cn/Article/320/29516
鉛沒有安全暴露值　9招減少「鉛」連

…兒時期受到鉛暴露，都有可能影響嬰幼兒腦部發展，包括智商降低、注意力不集中、反社會行為等，嚴重者亦可能造成貧血、高血壓、腎功能受損，以及免疫與生殖系統傷害。鉛問題不僅出現在飲…
http://www.top1health.cn/Article/248/29537
一痛二累三健忘　纖維肌痛症夜難眠

…焦慮。** **．纖維肌痛症的患者，約有六成會記憶力變差、注意力下降。** **．纖維肌痛症的患者，高達九成合併有疲倦、睡不好的困擾。** 知名的安徒生童話「豌豆公主」中…
http://www.top1health.cn/Article/248/29525
走路也有學問　關鍵原來在於這一招

…能以正確的姿勢步行，身體就會愈來愈不容易疲累。但也不能一直把注意力放在「要走對姿勢」之上，別忘了要保持快樂享受的心情，放鬆地步行也是很重要的事。 **【正確走路這樣做】** …
http://www.top1health.cn/Article/318/29490