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「水煮」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「水煮」的資料

地中海飲食6絕招！護心要這樣吃

…**絕招五／清淡料理善用香草** 地中海飲食經常利用清蒸、水煮、涼拌、烘烤等少油又清爽的烹調方式，另外也常使用羅勒葉、百里香、迷迭香、月桂葉等香草入菜，並且利用大番茄、青椒、葡萄…
http://www.top1health.cn/Article/320/28692
十分鐘搞定！A+媽媽早餐輕鬆做

… **拌沙拉輕鬆做早餐** 媽咪可以將酪梨打成泥狀，再加入水煮蛋和原味沙拉醬，攪拌均勻之後就是可口的酪梨蛋沙拉，夾入吐司之後將吐司捲起，沾上蛋汁放入平底鍋煎至金黃色，就是好吃又好…
http://www.top1health.cn/Article/320/28681
秋天皮膚水嫩有祕訣：喝銀耳杏仁露

秋天容易颳風、空氣乾燥，原本水嫩的臉蛋，不小心就變得乾巴巴！乾癢情況嚴重的人，甚至會出現脫屑、紅疹的現象。中醫師提醒，避免使用過量沐浴乳或洗面乳清潔，以免破壞皮膚原有保護力。另外，…
http://www.top1health.cn/Article/132/28653
秋天鼻過敏又犯！喝百合白木耳湯緩解

…勿打得太細，以保持口感。 3. 百合、紅棗放置鍋內，加4杯水煮約10分鐘後，倒入打碎的白木耳，再煮10分鐘後，加入冰糖即可食用。 **麥門冬粥** **材料／**麥…
http://www.top1health.cn/Article/320/28578
雞湯鮮美又營養　7訣竅熬出美味

**【核心提示】：**高湯一般分為毛湯、奶湯和清湯三大種，其中清湯是最難熬的湯，也是品質最好的湯。毛湯是大多數餐廳用雞、鴨、豬的骨頭等原料連續滾煮；奶湯則是選用雞、鴨、豬骨和豬蹄等…
http://www.top1health.cn/Article/320/28564
白露清熱防秋燥　吃百合燉鴨肉

…。 3. 鍋內倒入適量清水，放入鴨肉、薑片共煮。 4. 水煮沸後轉為小火，加蓮子、百合。 5. 煮至鴨肉熟爛，放入鹽調味即可。 **營養提示：** 百合性涼、味甘；歸…
http://www.top1health.cn/Article/320/28574
麻薏消暑抗氧化　高鉀不利腎臟病友

…但腎病患者食用時還是要特別小心。 **飲食少點鉀！青菜水煮瀝乾再料理** 許啟松營養師提醒，許多食物都含鉀離子，很難從飲食中精確估算，但食物中的鉀離子，經過水煮或烹調會…
http://www.top1health.cn/Article/80/28580
秋天易腸燥　蘿蔔蘋果5食物緩便祕

…胡蘿蔔，更能養胃潤燥，壞處是會損失部分維生素和纖維素。因此，水煮胡蘿蔔一定要注意不可以煮太久。 **梨** 梨是纖維素含量最高的水果之一，在乾燥的秋季能有滋潤的效果。生吃梨…
http://www.top1health.cn/Article/320/28551
徐若瑄終於洗澡了　中醫：米酒+水嘛通

…2天，我，洗澡了⋯⋯！！！老薑+天使Sharon送的草藥包加水煮1.5小時、心中淚光閃閃。太感動惹⋯」中醫師表示，老薑有助去風寒、消水腫，其他常見的產婦擦澡藥材還包含米酒、大風草等…
http://www.top1health.cn/Article/248/28538
牛蒡水妙用多！高鉀低鈉消水腫促排便

…東洋人蔘」之稱的牛蒡，不僅可汆燙涼拌做為桌邊小菜食用，用來熬水煮成鮮甜「牛蒡水」，或是入菜製成「牛蒡湯」更是美味可口！不過，近來網路盛傳牛蒡屬於「澱粉類蔬菜」一員，貿然食用不僅瘦身…
http://www.top1health.cn/Article/101/28515
秋天愛睏　吃杏仁豆腐一夜好眠

…是傳統甜點之一，川菜等菜系中都有此菜。主要使用甜杏仁磨漿後加水煮沸，待冷凍凝結之後切塊而成，因形似豆腐而得名。杏仁性溫、味苦；歸肺、大腸經。杏仁有「堅果之王」的稱號，可以提…
http://www.top1health.cn/Article/320/28525
全穀營養價值高！吃糙米有助控血糖

…以適量食用，有助控制血糖。 **全穀降低心臟病機率　加水煮軟好好吃** 王子南營養師指出，每天吃3份以上的全穀類，可以降低罹患心臟病的機率達20%至30%，而一份相當於一片…
http://www.top1health.cn/Article/320/28444
月經遲到易老化！抗老養生茶女人限定

…熱水澡2次，月經來潮前1周，可用5錢至1兩艾草和少許生薑，加水煮滾後倒入冷水浴盆中調整溫度，坐浴溫暖子宮。生理期多熱敷或按摩關元穴（肚臍下方4指幅處），或用艾條薰灸，都是不錯的子宮…
http://www.top1health.cn/Article/81/28440
年過半百！腸癌風險比年輕人高10倍

…健署署長邱淑媞表示，民眾多吃蔬菜、少吃紅肉，烹調方式以汆燙、水煮、低油脂為原則，且養成定期運動的習慣，注意體重控制，搭配定期接受大腸癌篩檢，才是最好的大腸癌預防方法。目前國…
http://www.top1health.cn/Article/233/28404
別再誤會馬鈴薯了！打破發胖5迷思

…肥胖的傳言，主要是因為加了奶油或者採用煎炸的料理方式。比如經水煮後的馬鈴薯含80卡的熱量，而一小杯馬鈴薯泥加入一小奶油油後熱量瞬間達到93 卡。 **迷思3／奶油馬鈴薯泥營養…
http://www.top1health.cn/Article/302/28380

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