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「正向」搜尋結果

總共找到 684 筆符合關鍵字「正向」的資料

穩定寶寶情緒！先從維持這3「性」做起

…顧者的育兒教養一致性、規律性及穩定性，就能幫助寶寶的情緒保持正向與穩定。 **※原文刊載於2015年9月號《媽媽寶寶雜誌》。** **※更多精彩內容，請見【媽媽寶寶懷孕生活…
http://www.top1health.cn/Article/200/28784
不讓壓力閃紅燈！快建立身心平衡網

…達並呈現感受。在工作及生活的場域中，屢屢見到許多人對於生活的正向訊息接收得少，而負向的情緒不時趁虛而入，想適當地釋放情緒又不得其門而入，若因身陷家庭糾紛、職場風波，或不幸有災難、意…
http://www.top1health.cn/Article/318/28599
揮別憂鬱症！呼吸空間練習6步驟紓壓

…，避免再度陷入憂鬱泥沼中，除了適度紓壓外，日常培養正念、積極正向思考更是重要！有鑒於此，特別推薦「呼吸空間」練習，只要6個步驟，就有助減少情緒障礙的發生！ ![根據董氏基金會…
http://www.top1health.cn/Article/245/28489
塵爆後心理創傷　年輕腦中傷痛易深化

…灌電腦一般，灌入新的記憶，使其和舊的痛苦記憶做平衡，進而產生正向的影響。 **別一味打氣！平常心陪伴較妥當** 如何幫助塵爆傷患產生正面能量？方俊凱醫師表示，多數傷患家…
http://www.top1health.cn/Article/245/28358
寶寶發展性口吃？爸媽正確引導助改善

…常催促孩子：「講快一點！」或批評：「你怎麼都講不清楚？」缺乏正向的鼓勵，或是常常大嘴巴地到處跟別人談論孩子口吃的問題：「唉呀！他講話就是會這樣！」孩子容易感到挫折，說話對他來說就變…
http://www.top1health.cn/Article/236/28237
小心甜食上癮！營養師教6大控糖妙招

…添加糖改為天然糖，都有助減少身體負擔。 **技巧1／用正向的意念填滿想吃甜食的慾望** 有甜食誘惑時，換個事情做，例如：運動、散步等，增強意志力來抵抗，減少戒癮的不舒服感。…
http://www.top1health.cn/Article/101/28225
釋放憂鬱！醫師教「QQ放鬆法」緩情緒

…低落等一連串不適反應。在壓力無法適當抒解的情況下，倘若又缺乏正向思考，恐將因此陷入憂鬱、負面情緒泥淖中，難以自拔。 **心情好鬱悶？做腹式呼吸舒緩負面情緒** 楊紹民醫師在…
http://www.top1health.cn/Article/245/28049
啟動潛能開發！孕媽咪必學7胎教法

…放輕柔的音樂，甚至爸比媽咪自己唱歌給胎兒聽，皆對胎兒的感官有正向的影響。 **2情緒胎教** 媽咪心情好、情緒穩定、想法正向，大腦會分泌好的荷爾蒙（腦內啡）；相反地…
http://www.top1health.cn/Article/17/28081
走過憂鬱！醫師抗發炎飲食3法寶

…憂鬱情緒需要協助。精神科醫師表示，想要甩開憂鬱情緒，除了保持正向思考外，日常飲食中盡可能養成細嚼慢嚥的慢食習慣，並增加「快樂食物」、「抗發炎食物」的攝取，也有助減少情緒障礙的發生！…
http://www.top1health.cn/Article/245/27913
上班族難瘦？高纖食物助減重（下）

…因素，暴飲暴食導致肥胖，所以將心理壓力調適好，對減重也會有很正向的效果。 **習慣17／做事要有優先順序：** 大部分減重失敗的人，總歸咎於太忙碌沒有時間，這時，請你認真、…
http://www.top1health.cn/Article/101/27726
頭頸癌最短命癌！三不一要心理調適

…協助，說說自己的心情和感受，寫寫日記，讓情緒有個出口可以容納正向感，這樣一來，才有能量繼續往前走下去。 **頭頸癌需適當營養支持，預防營養不良的情況發生** 此外，頭頸癌患…
http://www.top1health.cn/Article/132/27767
聰明育兒！掌握3要點養出快樂小孩

…題，反而讓家庭生活品質更好。 **方法3／正向的讚美** 在孩子一開始食用食物泥時，鼓勵孩子是必須的，給予孩子正向的能量，讓孩子感受到父母因為他食用食物泥而感到…
http://www.top1health.cn/Article/251/27727
塵爆照顧者創傷壓力大　4招放輕鬆

…件及處理方式等，團體領導者釐清問題與處遇方式，最後總結並給予正向及健康的處理模式。
http://www.top1health.cn/Article/245/26517
運動找對方法　跑步也可以很好玩

…、與朋友互相督促進步之外，跑步團體也能更有力量地給其他人帶來正向影響。我自己原本是個喜愛獨跑的人，獨跑可以不限時間地點，只要自己有空就能去跑，但自從組成跑步團體之後，每個星期的聚跑…
http://www.top1health.cn/Article/328/26349
抗癌多吃魚油？5錦囊戰勝癌症

…血液腫瘤科主任黃明立表示，癌友們在心理層面上最重要的就是要從正向觀念開始，將帶癌生活視為平常，就像一般慢性病一樣，定期追蹤治療，並遵守醫囑。在病情穩定後，一定要謹記下列幾項叮嚀，不…
http://www.top1health.cn/Article/233/26144